Qu'est-ce que le GABA?

Le GABA, qui signifie acide gamma-aminobutyrique, est un acide aminé qui sert de neurotransmetteur inhibiteur primaire (messager chimique) bloquant les impulsions entre les cellules nerveuses du cerveau. C'est également un neurotransmetteur inhibiteur majeur de la moelle épinière dont la fonction naturelle est de se lier aux récepteurs neuronaux GABA-A et GABA-B pour ralentir leur transmission et calmer l'activité nerveuse.

Il joue un rôle crucial dans la façon dont les gens vivent l'anxiété, la peur et le stress. Lorsque les signaux nerveux se déclenchent trop rapidement et véhiculent des signaux anxiogènes, le GABA agit pour ralentir les signaux, réduisant ainsi les sentiments angoissants angoissants. Sans le bon niveau de GABA dans le corps, les cellules nerveuses sont activées trop souvent et peuvent aggraver certaines conditions mentales comme le trouble anxieux.

Qu'est-ce que le GABA?

L'acide gamma-aminobutyrique est un acide aminé non protéique dans le cortex humain qui agit comme un neurotransmetteur inhibiteur dans tout le système nerveux central. Il limite la transmission nerveuse en diminuant le potentiel d'action d'un neurone (lorsqu'un neurone envoie des informations dans un axone, loin du corps cellulaire). Lorsque le potentiel d'action descend en dessous d'un certain niveau, le neurone ne génère pas de potentiels d'action et donc pas exciter les neurones voisins.

Tout raté dans la signalisation du GABA est associé à des conditions neurologiques et psychiatriques. La recherche suggère que la signalisation GABA est à la base des traitements pharmacologiques en neurologie, psychiatrie et anesthésie.

La différence entre les types de neurotransmetteurs

Les neurotransmetteurs inhibiteurs comme le GABA inhibent ou bloquent certains signaux cérébraux et diminuent l'activité du système nerveux. Un autre neurotransmetteur inhibiteur majeur est la sérotonine, qui aide à stabiliser l'humeur. Tout raté ou déséquilibre du GABA affecte par conséquent les neurones et récepteurs voisins, et influence donc la façon dont on traite les hormones comme la sérotonine et la dopamine, qui sont directement liées aux troubles de l'humeur.

Les neurotransmetteurs excitateurs ont l'effet inverse: ils excitent certains signaux cérébraux et augmentent l'activité du système nerveux. Un exemple de neurotransmetteur excitateur est l'épinéphrine, qui aide les neurones à communiquer entre eux.

Les fonctions

Contrairement aux neurones excitateurs, qui transmettent un message au neurone suivant en provoquant un potentiel post-synaptique excitateur, les neurones inhibiteurs rendent le neurone suivant moins susceptible de se déclencher en provoquant un potentiel post-synaptique inhibiteur. Ainsi, lorsqu'un potentiel d'action arrive à l'extrémité axonale d'un neurone gabaminergique et provoque la libération de GABA dans la fente synaptique pour interagir avec ses récepteurs post-synaptiques, ces récepteurs ouvrent des canaux pour les ions chlorure. La précipitation de ces ions chlorure chargés négativement dans le neurone récepteur le rend plus négatif à l'intérieur, et donc moins susceptible de se déclencher.

Le GABA active les récepteurs en quelques millisecondes et sa concentration diminue en quelques millisecondes, mais le courant synaptique ne le fait pas parce que le GABA se détache relativement lentement. Dans la moelle épinière, ce processus permet l'intégration des informations sensorielles et aide à créer des mouvements fluides.

Les troubles

Puisque le GABA fonctionne comme un agent calmant, de faibles niveaux de ce neurotransmetteur ont été associés à divers problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété généralisée. Il est entendu qu'une concentration réduite de GABA favorise des sentiments d'anxiété. De faibles niveaux de GABA ont également été associés à la schizophrénie, aux troubles du spectre autistique et aux troubles dépressifs majeurs.

Troubles anxieux

La bonne quantité de GABA favorise une réponse saine au stress en calmant le système et en empêchant l'excitation des neurones voisins. Cependant, de nombreux facteurs peuvent avoir un impact sur les niveaux de GABA et le fonctionnement des récepteurs associés. Par exemple, il a été documenté que les facteurs de stress externes et les facteurs de stress au début de la vie peuvent influencer directement le fonctionnement des récepteurs GABA, créant des déséquilibres.

Cela donne également un aperçu de la façon dont le GABA peut être exploité grâce à une supplémentation pour aider les personnes souffrant de troubles anxieux.

La schizophrénie

Les déficits en GABA sont associés à des déficits cognitifs, ce qui a une signification clinique pour les personnes atteintes de schizophrénie. Il a été constaté que les problèmes liés aux transporteurs et récepteurs membranaires GABA, à savoir l'absence de récepteurs GABA-A fonctionnant correctement, contribuent aux caractéristiques cliniques de la schizophrénie, y compris les hallucinations et les troubles cognitifs. Cela est dû à l'incapacité des récepteurs pour se lier au GABA et l'impact supplémentaire que cela peut avoir sur les neurones voisins comme la dopamine et la sérotonine.

Sans une quantité adéquate de récepteurs GABA actifs (hypofonction GABA), les pathologies liées à la schizophrénie se déchaînent. Cela a ouvert des pistes pour comprendre comment la modulation du GABA peut apporter un bénéfice thérapeutique aux personnes atteintes de schizophrénie.

Troubles du spectre autistique

Alors que la pathologie exacte du trouble du spectre autistique (TSA) n'est toujours pas claire, des études animales et humaines ont trouvé des associations entre des anomalies du fonctionnement des neurotransmetteurs d'excitation (glutamate) et d'inhibition (GABA) et les symptômes sous-jacents des TSA, y compris des déficits d'intérêts restreints et de réciprocité sociale. .

Cela souligne que le GABA ne fonctionne jamais seul et que tout déséquilibre a un effet d'entraînement sur d'autres neurotransmetteurs et récepteurs. Bien que la causalité directionnelle ne soit pas connue, les chercheurs suggèrent que la pathologie des TSA est affectée par de faibles concentrations de glutamate chez les adultes et un faible fonctionnement du GABA chez les enfants, indiquant une altération potentielle de ces neurotransmetteurs liée à l'âge qui nécessite une étude plus approfondie.

Dépression majeure

Des niveaux inférieurs de GABA dans le corps ont également été associés à un trouble dépressif majeur (TDM), une dépression bipolaire AKA. Ceci peut être expliqué par la nature inhibitrice de ce neurotransmetteur impactant les neurones voisins, y compris ceux liés à la libération. de dopamine (bien-être ou hormone de liaison). Une production insuffisante de dopamine est directement liée aux symptômes de la dépression.

La recherche a révélé de faibles niveaux de GABA chez les patients souffrant de dépression dans plusieurs régions du corps, y compris le cerveau et la moelle épinière. Il a été suggéré qu'un fonctionnement inapproprié du GABA pourrait également être un facteur pour les personnes décédées par suicide.

Conditions physiques

En dehors de la santé mentale, le GABA est également impliqué dans plusieurs états pathologiques:

• La carence en pyridoxine est une maladie rare dans laquelle la vitamine pyridoxine n'est pas disponible pour la synthèse du GABA. La carence se présente généralement sous la forme de crises fréquentes pendant la petite enfance qui résistent au traitement avec des anticonvulsivants, mais répondent très bien à la supplémentation en vitamines
• L'encéphalopathie hépatique (anomalies neuropsychiatriques) présente des caractéristiques cliniques qui seraient dues à des niveaux élevés d'ammoniac se liant aux récepteurs GABA et affectant leur bon fonctionnement
• La maladie de Huntington présente des symptômes partiellement causés par des carences en GABA dans la région du cerveau qui régule les mouvements volontaires
• On pense que la dystonie (trouble du mouvement) et la spasticité sont liées à une carence dans la signalisation du GABA

Autres neurotransmetteurs associés

Bien que le GABA soit considéré comme le neurotransmetteur le plus répandu, il ne fonctionne pas seul. La recherche suggère que le GABA travaille en collaboration avec d'autres neurotransmetteurs, à savoir la 5-HT et la CRH, pour affecter les troubles dépressifs.

Les usages

Médicaments

Les médicaments qui agissent sur les récepteurs GABA sont d'une telle importance clinique, à la fois sur le plan thérapeutique et en ce qui concerne la toxicomanie, qu'il est peu probable qu'un médecin, quelle que soit sa spécialité, ne rencontrera pas de situations impliquant le GABA.

Les médicaments qui modulent la signalisation GABA comprennent:

• Benzodiazépines: elles se lient au récepteur GABA-A, augmentant l'effet calmant
• Barbituriques: il existe des médicaments sédatifs qui augmentent la durée de liaison du GABA au récepteur GABA-A
• Vigabatrin: Ceci est utilisé pour inhiber la dégradation du GABA, qui est efficace pour aider à traiter l'épilepsie
• Propofol: Il favorise le fonctionnement du GABA et est un sédatif couramment utilisé en anesthésie générale
• Flumazénil: il se lie au récepteur GABA-A et peut inverser l'intoxication aux benzodiazépines et améliorer l'état mental dans l'encéphalopathie hépatique
• Baclofène: il favorise la liaison du GABA-B et est un relaxant musculaire
• Acide valproïque: il inhibe l'absorption du GABA et agit comme un stabilisateur de l'humeur et un antiépileptique
• Zolpidem: Il agit sur le récepteur GABA-A pour un effet sédatif-hypnotique
• Gabapentine: Cela augmente la synthèse du GABA et est couramment prescrit pour traiter la douleur neuropathique

Suppléments

Le GABA est devenu largement disponible sous forme de supplément en raison de sa pertinence dans la gestion de l'humeur et du stress. Les personnes à la recherche de méthodes de traitement de l'anxiété sans ordonnance et en vente libre se tournent vers le GABA pour sa promesse de les aider à se calmer et à soulager le stress.

Les fabricants vendent du GABA naturel sous forme de pilules et de gélules à divers prix, affirmant que leurs produits peuvent aider à réduire le stress, induire une sensation de calme et favoriser la relaxation (temporaire). Il peut être trouvé sous forme d'isolat ou mélangé à d'autres substances comme la mélatonine, qui favorise le sommeil.

Les suppléments de GABA sont-ils sûrs?

La prise de suppléments de GABA est considérée comme sûre. Comme pour de nombreux autres suppléments à base de plantes, les femmes enceintes et allaitantes devraient éviter de prendre des suppléments de GABA en raison d'un manque de recherche disponible montrant sa sécurité dans ces populations.

Si vous pensez qu'une supplémentation en GABA peut vous convenir, consultez au préalable votre médecin pour écarter toute contre-indication ou tout facteur de risque.

Des risques

L'effet relaxant du GABA rencontrant ses récepteurs a un fort potentiel d'abus. En fait, les substances qui exercent des effets sur le récepteur GABA-A, comme l'alcool, sont des drogues couramment utilisées en abus. Les boissons alcoolisées ne sont qu'un exemple parmi tant d'autres.

L'alcool favorise l'activité sur le récepteur GABA, ce qui signifie que vous vous sentez temporairement calme et détendu, mais c'est artificiel et risqué. Vous n’obtiendrez pas le même effet au fil du temps, et des problèmes peuvent survenir rapidement lorsque la tolérance augmente et nécessite plus de substance (alcool) pour se sentir calme. L'automédication pour moduler la production ou l'absorption de GABA n'est pas conseillée.

Un surdosage ou la prise de plusieurs médicaments modulant le GABA (par exemple, prendre des suppléments de GABA et boire de l'alcool) peut entraîner une dépression respiratoire en raison d'une augmentation de la signalisation du GABA dans le tronc cérébral.

Quand demander de l'aide

Bien que le GABA présente de nombreux avantages, il peut également devenir un problème pour les personnes qui s'automédiquent avec cette substance. Il est important d'être honnête avec vous-même au sujet de votre consommation de médicaments modulant le GABA comme l'alcool et les benzodiazépines. Ces deux substances d'abus, en particulier, peuvent créer une tolérance croisée (elles commencent à s'annuler et l'efficacité est fortement diminuée) car elles se comportent de manière similaire.

Si vous ne savez pas si votre utilisation de médicaments ou de suppléments devient problématique, parlez-en à votre médecin. D'autres ressources que vous pouvez consulter pour en savoir plus sur la toxicomanie comprennent:

• L'Institut national sur l'abus des drogues: https://www.drugabuse.gov/
• Narcotiques Anonymes: https://na.org/

Un mot de Verywell

Si vous présentez des symptômes d'anxiété ou de dépression, avant de vous auto-traiter avec des suppléments de GABA en vente libre, parlez-en à votre médecin. Les troubles de l'humeur sont complexes et nécessitent souvent une variété de traitements. De plus, il n'y a aucun moyen de mesurer vos niveaux de GABA à la maison. Pour être sûr de toute carence, des tests de neurotransmetteurs sont nécessaires. Il est conseillé d'être sous la supervision d'un professionnel pendant et pendant la diminution ou l'arrêt de l'utilisation des suppléments de GABA.

Les médicaments modulateurs du GABA peuvent avoir un effet puissant sur les personnes qui ont du mal à se détendre, à se calmer et à dormir. Mais ils les exposent également à un risque accru d'abus, ce qui peut créer encore plus de problèmes. Si vous ou un être cher êtes aux prises avec des problèmes de toxicomanie ou de toxicomanie, rechercher un traitement le plus tôt possible peut aider à minimiser les effets négatifs.