Vous entendez souvent le cancer décrit comme une «bataille» où vous devez «combattre» pour survivre. Mais comme le «combat» n'est jamais juste, comment un individu survit-il exactement au cancer?
Malheureusement, il n'y a jamais de certitudes en ce qui concerne le cancer et aucun plan fixe pour la survie. Certaines personnes essaient tout ce qui est humainement possible pour survivre, mais ne le font pas. Pourtant, vous pouvez prendre certaines mesures qui peuvent améliorer vos chances et vous donner une longueur d'avance sur votre «adversaire». Vous trouverez ci-dessous 10 façons de combattre dans l'espoir de survivre au cancer.
FatCamera / Getty ImagesLes huit premiers de ces conseils s'adressent à ceux qui ont déjà reçu un diagnostic de cancer. Les deux derniers conseils s'adressent à ceux qui n'ont pas encore été diagnostiqués, ou à ceux qui ont un cancer mais qui souhaitent savoir ce qui peut être fait pour prévenir ou détecter un deuxième cancer à un stade précoce.
Si vous avez un cancer, consultez un spécialiste
Ce point peut sembler évident à la plupart des gens, mais ce n’est pas le cas pour tout le monde. Il y a des millions de personnes atteintes de cancer qui sont traitées par des chirurgiens, des internistes, des médecins de famille et d'autres fournisseurs de soins de santé. Dans la mesure du possible, essayez d'être vu par un oncologue. L'American Society of Clinical Oncology peut vous aider à trouver un oncologue ou un spécialiste. L'American Society of Hematology vous aidera à trouver un médecin si vous avez un cancer du sang. Les spécialistes sont plus susceptibles de connaître les options de traitement et les essais cliniques actuels. cela vous sera particulièrement utile.
Il existe également différents types d'oncologues. Le plus souvent, vous aurez un oncologue médical qui gérera et coordonnera vos soins. Si vous suivez une radiothérapie, vous pouvez consulter un radio-oncologue. Si vous avez un cancer gynécologique, un oncologue gynécologique vaut le détour. Pour les personnes atteintes d'un cancer de l'ovaire, la survie à la chirurgie semble être plus élevée lorsqu'un oncologue gynécologique effectue la chirurgie par rapport à un gynécologue généraliste. Bien sûr, il s'agit d'une déclaration générale, et il y a probablement des exceptions.
Trouvez une équipe médicale spécialisée dans votre type de cancer
Maintenant que vous prévoyez de voir un oncologue, par où commencer? Souvent, votre première étape peut consister à choisir un centre de traitement du cancer plutôt que de choisir un oncologue. Le traitement du cancer implique généralement une approche multidimensionnelle, et un bon centre de traitement du cancer vous permettra de constituer une bonne équipe de traitement du cancer.
Alors, comment savoir quels centres de traitement du cancer sont les meilleurs pour votre type particulier de cancer? Une bonne première étape consiste à demander au médecin que vous voyez où elle irait si elle était diagnostiquée avec un cancer similaire. Parlez à vos amis et à votre famille. Prendre le temps de se connecter à une communauté en ligne sur le cancer est un excellent moyen de savoir quels centres sont les plus actifs dans le traitement et la recherche de votre type particulier de cancer.
Le National Cancer Institute recommande que les personnes atteintes de cancer envisagent de participer à un essai clinique, et parfois ces essais cliniques ne sont disponibles que dans les grands centres de cancérologie. Il existe de nombreux mythes sur les essais cliniques, mais la vérité est que parfois un essai clinique peut vous offrir des traitements susceptibles d'améliorer la survie qui ne sont pas disponibles autrement. Prenez le temps de comprendre le but des essais cliniques lorsque vous examinez vos options.
Après avoir examiné ce qui est disponible, vous pouvez ensuite comparer les emplacements de ces centres aux régions du pays où vous seriez le plus à l'aise pour recevoir vos soins (soit près de chez vous, soit près de vos proches qui vivent dans d'autres régions si possible). Si vous voyez un oncologue médical hors d'état, cela ne signifie pas nécessairement que vous devrez y recevoir tous vos soins. Certains oncologues des grands centres de cancérologie peuvent recommander des traitements de chimiothérapie, par exemple, qui peuvent ensuite être administrés dans un centre plus proche de votre domicile.
Obtenez un deuxième avis (et peut-être un troisième ou un quatrième)
Certaines personnes se sentent mal à l'aise de demander un deuxième avis, mais avec une maladie aussi grave que le cancer, la plupart des médecins s'attendent à ce que vous souhaitiez un deuxième avis. En fait, la plupart des médecins, lorsqu'ils sont eux-mêmes confrontés au cancer, obtiennent un deuxième avis.
Il est souvent recommandé de demander un deuxième avis dans l'un des plus grands centres de cancérologie. Il peut être utile de consulter la liste des centres de cancérologie désignés par le National Cancer Institute, car ces centres sont sélectionnés pour leur engagement à trouver de nouveaux traitements plus efficaces contre le cancer. Ces grands centres de cancérologie peuvent également être plus susceptibles d'avoir un spécialiste non seulement de votre type de cancer, mais aussi d'autres aspects uniques de votre cancer tels que le profil moléculaire de votre cancer.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un deuxième avis (ou plus) est si important. Une des raisons, bien sûr, est d'obtenir une opinion d'un spécialiste qui est plus informé ou intéressé par votre type de cancer. Pourtant, même si les deux ou toutes les opinions que vous obtenez sont d'accord, cela peut être important sur toute la ligne. Si votre traitement ne parvient pas à être efficace, cela peut vous éviter de vous remettre en question et de souhaiter avoir obtenu un deuxième avis en premier lieu.
Découvrez ces raisons importantes pour obtenir un deuxième avis lorsque vous avez un cancer du poumon.
Apprenez tout ce que vous pouvez sur votre cancer et utilisez les ressources disponibles
Des études ont montré que prendre le temps de vous renseigner sur votre cancer vous aide non seulement à vous sentir plus autonome et à contrôler votre traitement, mais peut également faire une différence dans votre résultat. Cela peut sembler accablant si vous n'avez pas de diplôme en médecine, mais de nombreux survivants du cancer ont constaté queestpossible. Poser beaucoup de questions. Découvrez comment trouver de bonnes informations sur le cancer en ligne. Et n'oubliez pas que les communautés de cancérologie en ligne sont également souvent un excellent moyen de glaner des informations.
La quantité d'informations et de soutien pour les patients atteints de cancer est stupéfiante. Vous pouvez obtenir du matériel éducatif gratuit, un soutien émotionnel, une aide financière, une aide pour les problèmes d'assurance, une aide pour votre apparence physique, des recommandations diététiques, etc. L'une des ressources en ligne les plus complètes est le National Cancer Institute. L'organisation à but non lucratif CancerCare possède de nombreuses informations sur la façon de faire face au cancer. Consultez les ateliers éducatifs CancerCare Connect pour avoir un accès instantané à de nombreux podcasts traitant de presque toutes les préoccupations concernant le cancer.
Tirez parti des outils de traitement gratuits comme ceux proposés par l'American Cancer Society. Ces outils d'aide à la décision peuvent vous aider à déterminer les options de traitement qui vous conviennent. Quels sont les avantages et les inconvénients de chacun? Vous obtiendrez des informations personnalisées en fonction de votre situation clinique unique, de sorte que vous passerez moins de temps à parcourir des articles non pertinents.
Rechercher le soutien de vos amis, de votre famille et d'une communauté de soutien contre le cancer
Le soutien de la famille, des amis et de la communauté du cancer est très important pour améliorer vos chances.
Des études portant sur les effets des relations sociales sur la maladie et la mortalité ont montré que de solides liens sociaux améliorent la survie pour une grande variété de conditions. En examinant uniquement le cancer, une vaste étude a révélé que des niveaux élevés de soutien social perçu étaient associés à un risque de décès inférieur de 25%.
Permettre à vos amis et à votre famille de vous aider est une étape importante, mais il peut également être utile d'interagir avec d'autres personnes confrontées à un diagnostic similaire. Il y a quelque chose de spécial à avoir la chance de parler à quelqu'un qui fait face à des défis similaires. En plus du soutien émotionnel, les communautés de soutien au cancer sont un excellent moyen de se renseigner sur les derniers traitements pour votre maladie. À une époque où la recherche sur le cancer progresse de façon exponentielle, il y a même des gens qui ont appris les nouveaux traitements et les essais cliniques - ce qui peut parfois faire la différence entre vivre et mourir - grâce à des interactions avec d'autres survivants plutôt qu'avec leurs oncologues communautaires.
Bien que les groupes de soutien et les communautés en ligne puissent être très utiles, prenez un moment pour en savoir plus sur la sécurité avec les médias sociaux avec le cancer et comment protéger votre vie privée.
Faites de l'exercice, mangez bien et gérez vos autres problèmes de santé
La plupart d'entre nous ont entendu parler d'une bonne alimentation et de l'exercice suffisamment pour que nous soyons presque immunisés à l'idée de discuter de leur impact, mais une bonne alimentation et de l'exercice aident non seulement à réduire le risque de cancer, mais semblent améliorer la survie de ceux qui ont été diagnostiqués. . Il est également très intéressant de noter que d'autres conditions médicales - soit celles causées par le cancer ou celles qui coexistent avec le cancer - sont une cause importante de mortalité. La gestion de ces conditions prend parfois le feu, mais ne devrait pas si vous essayez d'augmenter vos chances.
Vous n'avez pas besoin de vous entraîner pour un marathon pour profiter de l'exercice. Des études ont montré que même une activité physique légère et amusante, comme le jardinage deux fois par semaine, contribue à améliorer le taux de survie pour quelques-uns des cancers les plus mortels.
Il est assez clair qu'une bonne alimentation réduit le risque de développer un cancer en premier lieu, mais comme pour l'exercice, nous apprenons que cela peut également faire une différence pour les personnes atteintes de cancer. Découvrez ces aliments qui peuvent aider à combattre les cellules cancéreuses et pourquoi.
Faites attention aux autres problèmes de santé que vous avez, allant de l'asthme aux maladies cardiaques. Les personnes atteintes de cancer font toujours face à ces préoccupations, qui peuvent être encore plus difficiles à remarquer au milieu des symptômes du cancer. Les caillots sanguins sont fréquents chez les personnes atteintes de cancer, et s'ils se détachent et se déplacent vers vos jambes (embolie pulmonaire), ils peuvent être mortels. Enfin, la dépression et le suicide sont tous deux augmentés chez les personnes atteintes de cancer. Parlez à votre médecin si vous avez des inquiétudes.
Soyez vraiment engagé dans votre traitement
Quel que soit l'essai clinique ou le plan de traitement sur lequel vous et votre médecin êtes d'accord, respectez-le et donnez-vous à fond. Un certain nombre de personnes abandonnent leur protocole de traitement pour une raison ou une autre. Certaines personnes oublient de prendre leurs médicaments tous les jours ou ne prennent pas de précautions pour prévenir les infections pendant la chimiothérapie. Vous devez croire en vous-même, en votre médecin et en votre traitement. Si tout cela ne fonctionne pas, parlez à votre médecin ou à un conseiller en cancérologie de vos sentiments. Gardez à l'esprit que de nombreux effets secondaires peuvent être gérés, mais pour traiter ces symptômes, votre médecin doit savoir qu'ils vous dérangent.
Si vous fumez, arrêtez. Certaines personnes pensent qu'une fois qu'elles ont un cancer, cela n'a plus vraiment d'importance. Mais c'est le cas. Découvrez ces raisons pour arrêter de fumer après un diagnostic de cancer.
Soyez votre propre avocat
La chose la plus importante que vous puissiez faire pour améliorer vos chances de survie avec le cancer est peut-être d'être votre propre défenseur de vos soins contre le cancer. Personne n'est aussi motivé que vous pour trouver des solutions possibles à la fois pour traiter votre maladie et pour gérer les effets secondaires. Assurez-vous de suivre toutes ces étapes pour être votre propre défenseur en tant que patient atteint de cancer.
Pour ceux qui n'ont pas de cancer (mais qui veulent survivre s'ils le développent)
Les deux derniers points sont pour ceux qui n'ont pas encore reçu de diagnostic de cancer, ou pour ceux qui veulent réduire leurs chances de développer un deuxième cancer. Le National Cancer Institute estime qu'environ 38,4% des hommes et des femmes recevront un diagnostic de cancer à un moment de leur vie, et certains des traitements utilisés pour le cancer, comme la chimiothérapie et la radiothérapie, peuvent augmenter le risque d'un autre cancer .
La détection précoce est importante
La détection précoce est importante avec certains cancers. En général, plus tôt la maladie est diagnostiquée, meilleures sont vos chances de rémission ou de survie à long terme.
La détection précoce peut inclure des contrôles réguliers, mais il est très important de ne pas ignorer les signes avant-coureurs que votre corps peut vous donner. Renseignez-vous sur les signes et les symptômes du cancer, à la fois ceux qui sont courants et ceux qui ne le sont pas. Si vous notez l'un de ces symptômes, parlez-en à votre médecin. Les symptômes, comme la douleur, sont la façon dont notre corps nous dit que quelque chose ne va pas. Si vous présentez des symptômes inexpliqués, envisagez d'obtenir un deuxième avis.
Bien qu'il y ait eu une certaine controverse sur le dépistage du cancer de la prostate et même du cancer du sein, nous avons appris que le dépistage du cancer du côlon, ainsi que le dépistage du cancer du poumon chez les fumeurs anciens et actuels, peuvent réduire considérablement le taux de mortalité dû à ces maladies.
Connaissez vos risques de cancer et agissez
Il existe de nombreuses causes de cancer, mais dans l'ensemble, on pense que la plupart des cancers sont «multifactoriels», ce qui signifie que de nombreux facteurs agissent ensemble pour augmenter ou diminuer le risque de maladie.
Le cancer peut être le résultat de mutations génétiques, de virus ou de carcinogènes environnementaux. Le Harvard Center for Cancer Prevention propose un outil interactif pour vous aider à déterminer votre niveau de risque pour 12 types de cancer différents.
Prenez le temps de poser des questions sur les cancers de vos proches. Cela ne comprend pas seulement les cancers tels que le cancer du sein. Parfois, le cancer est familial, mais différents membres développent différents types de cancer. Renseignez-vous sur votre schéma génétique et votre cancer.
Il est également important d'être conscient des conditions que vous pourriez avoir et qui augmentent votre risque de cancer. Par exemple, avoir le diabète augmente le risque de cancer du pancréas et avoir une maladie inflammatoire de l'intestin peut augmenter votre risque de cancer du côlon.
Voyez si vous avez des expositions environnementales susceptibles de vous prédisposer au cancer et agissez. Arrêtez de fumer si vous fumez. Nettoyez votre alimentation. Exercer. Faites tout ce qui est nécessaire (dans la limite du raisonnable) pour vous assurer que votre santé est votre priorité numéro un.
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