Comment avoir de jolis pieds

Pour avoir de jolis pieds, il n'est pas toujours nécessaire de se rendre dans un salon coûteux. Avec un peu de temps et d'efforts - et quelques fournitures faciles à trouver dans votre pharmacie locale - vous pouvez vous donner une fabuleuse transformation des pieds à la maison.

Un guide de soin des pieds étape par étape

Un soin comme on peut avoir une esthéticienne qui vous donne une pédicure des orteils aux talons, vous pouvez suivre les mêmes étapes pour obtenir des résultats similaires à la maison.

Ce dont vous allez avoir besoin

• Dissolvant sans acétone
• Huile d'aromathérapie
• Hydratant émollient
• Brosse à récurer pour les ongles
• Pierre ponce, lime à callosités ou émeri
• Pince à ongles en acier inoxydable
• Un poussoir à cuticules ou un bâton orange
• Quatre livres de cire de paraffine de qualité alimentaire
• Un bain-marie ou un bain de cire de paraffine portable
• Un thermomètre à bonbons fiable
• Une paire de chaussettes
• Boîte de pellicule plastique
• Serviettes supplémentaires

Étape 1: Retirez votre vernis à ongles

Le décapage du vernis à ongles vous permet d'inspecter les ongles des pieds et de rechercher d'éventuels problèmes, tels que l'onychomycose (mycose des ongles) ou les ongles de hanche. Il est préférable d'utiliser un dissolvant sans acétone. Les dissolvants à vernis contenant de l'acétone sont très durs pour les ongles et peuvent provoquer un amincissement de la plaque à ongles et la formation de crêtes disgracieuses.

De temps en temps, vous devriez donner à vos ongles une pause du vernis à ongles. Garder vos ongles constamment peints peut provoquer une décoloration, généralement avec une teinte rougeâtre ou jaunâtre. Si les ongles changent de couleur, laissez-les nus pendant quelques semaines et ils devraient retrouver leur teinte normale.

Étape 2: trempez vos pieds

Un bain de pieds relaxant pendant 15 à 20 minutes vous fera des merveilles. Vous pouvez ajouter des huiles d'aromathérapie à la baignoire d'eau si vous le souhaitez, mais ce n'est pas nécessaire. Le simple fait de tremper vos pieds détachera les écailles sèches et adoucira les couches épaisses et durcies de la peau sur vos talons, vos orteils et la plante des pieds.

N'utilisez pas d'eau trop chaude. Cela peut rendre la peau sèche et craquelée car l'eau s'évapore rapidement et attire l'humidité de la couche cornée (la couche protectrice la plus externe des cellules de l'épiderme).

Utilisez une brosse à ongles pour frotter doucement vos ongles à la fin du trempage.

Étape 3: Coupez vos callosités et vos cors

Après avoir adouci la peau avec un bon trempage, utilisez une pierre ponce, une lime en émeri ou une lime à callosités pour réduire en douceur les cors et les callosités. Quelques coupes peuvent être nécessaires avant de pouvoir enlever toute la peau durcie, mais veillez à ne pas couper ou abraser la peau trop profondément.

L'élimination des callosités peut aider à empêcher la formation de fissures, mais une taille excessive peut permettre à la peau de se fendre si une pression est appliquée sur des tissus trop amincis. Cela provoque non seulement des douleurs et des saignements, mais peut augmenter le risque d'infection. N'oubliez pas que vous essayez uniquement d'éliminer les cellules mortes de la peau, pas les tissus sains.

S'il s'est écoulé longtemps entre les pédicures, n'essayez pas d'éliminer les callosités et les cors en une seule fois. Au lieu de cela, faites-le au cours de deux ou trois traitements effectués toutes les quatre à six semaines.

Étape 4: Coupez vos ongles

Utilisez une pince à ongles en acier inoxydable pour couper vos ongles. Pour éviter les coupures excessives, coupez les ongles en ligne droite, puis arrondissez doucement les coins avec une planche d'émeri.

Vous pouvez repousser vos cuticules, mais faites tous vos efforts pour éviter de les couper. La plupart des dermatologues vous diront qu'il n'y a aucune bonne raison de couper vos cuticules (également connues sous le nom d'éponychium). Couper les cuticules augmente non seulement le risque de fendillement et de saignement, mais permet également aux bactéries et aux champignons d'accéder plus facilement au lit de l'ongle.

Étape 5: Offrez-vous un traitement à la cire

Un traitement à la cire de paraffine rendra vos pieds incroyablement doux. La chaleur de la cire aide à augmenter le flux sanguin et ouvre les pores de la peau. Lorsque vos pores sont ouverts, ils sont capables d'absorber plus d'humidité.

Vous pouvez acheter un bain de cire de paraffine portable en ligne ou chez certains détaillants physiques. Les appareils (qui se vendent entre 30 $ et 70 $) peuvent garantir que la température de la cire ne dépasse jamais 125 F.Il existe également des kits de cire de paraffine pré-emballés qui vous évitent d'avoir à briser un gros bloc de cire et à le faire fondre en un double. Chaudière.

Une fois que le bain de cire a commencé à refroidir, enveloppez vos pieds dans une serviette pour conserver la chaleur thérapeutique plus longtemps.

Utilisez uniquement de la paraffine de qualité alimentaire pour les traitements à la cire des pieds. Les additifs comme l'acide stéarique, les colorants et les parfums peuvent augmenter le point de fusion de la cire et provoquer une irritation cutanée.

Étape 6: Hydratez et massez vos pieds

Pour finir votre soin spa des pieds, appliquez un émollient hydratant après le traitement à la paraffine. Les tissus adoucis sont mieux à même d'absorber les émollients de la lotion et assurent une peau et des pieds plus doux et bien hydratés.

Vous devez masser doucement vos pieds pendant que vous appliquez la lotion, en étirant les tendons des articulations des orteils et de la voûte plantaire. Ceci est particulièrement utile si vous avez une fasciite plantaire.

Après avoir appliqué la lotion, vous pouvez mettre une paire de chaussettes ou envelopper vos pieds dans une pellicule plastique pendant une heure ou deux. Connu sous le nom de thérapie occlusive, cela garantit une meilleure absorption de la lotion - un gros plus si vous avez les pieds secs et squameux.

Autres conseils pour le soin des pieds

Les jolis pieds sont des pieds sains. Pour vous assurer que vos pieds se sentent aussi bien qu'ils en ont l'air, faites tout votre possible pour traiter les conditions du pied de manière appropriée ou pour contacter un podiatre si vous avez des problèmes ou des douleurs structurelles du pied.

Parmi certaines des préoccupations les plus courantes:

• Pied d’athlète: si vous avez la peau qui pèle, qui démange et qui rougit entre les orteils ou le bas de vos pieds, vous pouvez avoir la teigne du pied (pied d’athlète). Essayez une pommade, une crème ou une poudre antifongique en vente libre, ou demandez à votre médecin un antifongique sur ordonnance comme Lamisil (terbinafine) ou Spectazole (éconazole).
• Champignon des ongles: Si vous commencez à voir une décoloration ou des stries dans vos ongles, cela peut être un signe d'onychomycose. Vous essayez également un antifongique topique comme Lamisil ou un vernis à ongles médicamenteux qui est moins facilement déteint. L'huile de théier est une thérapie naturelle que beaucoup de gens ne jurent que par, bien que les résultats soient généralement mitigés.
• Transpiration des pieds: La transpiration excessive peut être un terrain fertile pour les champignons et les odeurs. Essayez d'utiliser votre spray antisudorifique régulier sur vos pieds (plutôt qu'un déodorant qui ne couvre que les odeurs). Si l'odeur des pieds est un problème, achetez un insert de chaussure avec du charbon actif. Une transpiration excessive (hyperhidrose) peut parfois être traitée par des injections de Botox.
• Chaussures inappropriées: Parfois, les chaussures qui rendent vos pieds jolis peuvent finir par causer des ampoules, des cors et des callosités. Des chaussures trop serrées peuvent aggraver les oignons et les marteaux. Même si vos pieds peuvent tous les deux se ressembler, l'un est généralement légèrement plus grand que l'autre. Achetez la pointure qui convient au pied le plus large et faites mesurer vos pieds de temps en temps car ils grossissent souvent avec l'âge.

Un mot de Verywell

Au final, les jolis pieds ne se résument pas à l'esthétique. Les traitements ne visent pas à dissimuler des problèmes. Si vous avez un problème de pied que vous ne pouvez pas ignorer, demandez à votre médecin de soins primaires de vous référer à un dermatologue (si le problème est lié à la peau) ou à un podiatre (si le problème est lié à la structure ou à la fonction de votre pied) .