Les bienfaits pour la santé d'Osha

Verywell / Anastasia Tretiak

Racine d'Osha (Ligusticum porteri) a traditionnellement été utilisé par les cultures amérindiennes et hispaniques comme traitement de maladies telles que la pneumonie, le rhume, la bronchite, la grippe, la tuberculose, le rhume des foins et la toux. Aujourd'hui, l'extrait est couramment utilisé comme décongestionnant et certains pensent qu'il renforce le système immunitaire.

Une plante herbacée vivace et membre de la famille des carottes ou du persil (Apiacées / Ombellifères), la plante osha se trouve le plus souvent le long des lisières de forêt et des ravins des Rocheuses Colorado Columbine et Aspen Bluehills et peut atteindre jusqu'à trois pieds de haut.

En Amérique du Nord, il existe 12 espèces de Ligusticum.Parmi ceux-ci,L. porteriest connu comme "vrai" osha.

Aussi connu sous le nom

• Racine d'ours
• Chuchupate
• Racine contre la toux du Colorado
• Persil indien
• Perejil de Campo
• Racine d'Ours
• Céleri-rave sauvage
• Livèche de montagne

Avantages pour la santé

Pendant des siècles, l'osha a été utilisé par les groupes autochtones d'Amérique du Nord de diverses manières, notamment comme médicament cérémoniel, encens, nourriture et médecine.

Au Mexique, la tribu Tarahumara a utiliséL. porteri lors des cérémonies de guérison rituelles pour protéger les gens des sorcières et des serpents à sonnette. Le peuple Zuni du sud-ouest des États-Unis mâchait la racine lors des rituels de guérison.

En médecine traditionnelle, les cultures amérindiennes et hispaniques ont utilisé l'osha pour traiter des conditions médicales telles que le rhume, la toux, le mal de gorge, les plaies cutanées, la fièvre, les problèmes gastro-intestinaux et les problèmes de circulation et de cœur.

Aujourd'hui, certaines personnes croient que la racine d'osha peut aider à traiter des conditions médicales, notamment:

• Infections respiratoires
• Maux de gorge
• Problèmes digestifs tels que l'indigestion
• Plaies cutanées
• Toux
• Infections virales telles que l'herpès et le VIH

Ces allégations de santé n'ont pas été prouvées dans les études.

Les fournisseurs de soins de santé et les fabricants de suppléments affirment souvent que l'extrait de racine d'osha peut aider les personnes souffrant d'asthme, d'emphysème et d'autres maladies respiratoires.

Cependant, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a mis en garde plusieurs fournisseurs et distributeurs d'osha contre les réclamations médicales, déclarant que faire des réclamations concernant des remèdes ou d'autres avantages médicaux qualifie l'osha de «médicament non approuvé».

Si vous envisagez d'utiliser l'osha, vous devriez en parler à votre médecin ou à un herboriste qualifié ou à un naturopathe pour savoir s'il serait sans danger pour vous.

Les chercheurs examinent la composition de l'osha et ses avantages pour la santé, par exemple s'il pourrait avoir des effets antibactériens et anti-inflammatoires.À ce jour, aucune recherche ne prouve que l'osha peut guérir des conditions de santé spécifiques.

Stress oxydatif

Certaines études ont examiné l’effet protecteur de la racine sur le stress oxydatif, qui est causé par un déséquilibre des radicaux libres et des antioxydants et peut entraîner des maladies et des maladies.

Dans une étude de 2016, les chercheurs ont extrait des lymphocytes périphériques humains (une forme de globule blanc) et les ont incubés avec différentes concentrations d'extrait de racine d'osha. Ils ont mesuré l'effet protecteur de l'osha contre les dommages oxydatifs en induisant un stress oxydatif.

Ils ont constaté qu'aux doses les plus élevées, 400 microgrammes par mètre (μg / m), l'osha pourrait être un agent immunomodulateur potentiel, offrant peut-être des effets protecteurs contre les dommages oxydatifs.

L'année suivante, les chercheurs ont testé l'extrait de racine d'osha sur des cellules de leucémie promyélocytaire humaine pour voir ses effets sur le stress oxydatif et l'inflammation.

Ils ont incubé les cellules leucémiques avec différentes concentrations de racine d'osha et ont constaté que si l'extrait ne réduisait ni ne traitait les cellules leucémiques, il avait un effet protecteur contre le stress oxydatif et l'inflammation.

Ces études n'incluaient pas d'essais sur l'homme, qui sont nécessaires pour déterminer les dosages et l'innocuité de l'ingestion, entre autres.

Bien que le stress oxydatif puisse jouer un rôle dans certaines maladies, telles que le cancer et le diabète, d'autres études sont nécessaires pour déterminer si la racine d'osha serait bénéfique pour l'une de ces conditions.

Les infections

La racine d’osha est parfois utilisée pour prévenir les infections, car on pense qu’elle possède des propriétés antibactériennes et antivirales. Il a été appliqué directement sur les plaies pour prévenir les infections et aider à la guérison.

Alors que certaines études ont montré que les extraits de racine d'osha peuvent inhiber les bactéries, d'autres études sont nécessaires pour prouver son efficacité à cet égard.

La racine d'Osha a également été utilisée dans le traitement des infections virales, y compris le VIH / SIDA, en raison de ses propriétés antivirales présumées. Cependant, il existe des preuves limitées pour soutenir cette utilisation.

Les effets secondaires possibles

Il est dangereux de consommer de l'osha lorsque vous êtes enceinte ou que vous allaitez. L'ingestion d'osha peut déclencher des menstruations chez la femme enceinte, ce qui pourrait provoquer une fausse couche.

Les effets pendant l'allaitement sont inconnus, il est donc recommandé d'éviter complètement l'osha.

Pris à fortes doses sur une période prolongée, l'osha peut entraîner une toxicité rénale ou hépatique. Les étiquettes de certains fabricants indiquent que vous ne devriez pas utiliser osha si vous avez des reins altérés ou enflammés.

Vous devriez consulter votre pharmacien ou votre médecin avant d'utiliser ce produit, surtout si vous avez des problèmes de santé préexistants ou si vous prenez d'autres médicaments.

Verywell / Anastasia Tretiak

Préparation et dosage

Osha doit être préparé avec soin. La racine peut être confondue avec la pruche vénéneuse, qui est mortelle si elle est ingérée.

L'osha et la pruche peuvent souvent être différenciées en examinant leurs racines.

• Dans la plupart des cas, les racines de la pruche empoisonnée sont lisses et violacées sans résidus de la base des feuilles, bien que ces caractéristiques soient incohérentes.
• On pense que les racines de la pruche d'eau sont violacées, fibreuses et ont une texture douce et un parfum de panais.
• Les ligusticums, y compris l'osha, ont des couronnes de racines avec des feuilles basales et ont une odeur de céleri.

Parce que l'osha peut être difficile à déterminer à partir du poison et de la pruche d'eau, il peut être plus sûr d'acheter auprès d'un vendeur réputé plutôt que de le cueillir ou de le ramasser vous-même.

L'Osha est vendu sous diverses formes, y compris les racines entières, séchées ou fraîches. Il se présente sous forme de teinture de racine, d'extrait d'herbes liquide et de capsules contenant de la poudre de racine. De plus, il peut être trouvé dans des produits multi-ingrédients tels que le thé et le sirop.

Il est difficile de déterminer une dose appropriée car il n'y a pas de données scientifiques pour soutenir les plages cibles pour des utilisations spécifiques. Plusieurs facteurs, tels que l'âge et la santé, doivent être pris en considération lors de la détermination des doses.

Certains fabricants et distributeurs recommandent des doses en fonction de son objectif. Par exemple, ils peuvent suggérer une quantité différente d'osha pour une infection par rapport à un problème digestif.

Ce qu'il faut chercher

Étant donné que ce supplément à base de plantes (comme tous les autres) n'est pas réglementé par la FDA, il est important de l'acheter auprès d'une source réputée. Si possible, le supplément doit être certifié par un tiers de confiance, tel que:

• Pharmacopée américaine
• NSF International
• ConsumerLab.

Ces types d'organisations contribuent à garantir la sécurité des compléments grâce à des tests et des évaluations indépendants. De plus, ils ont la capacité de déterminer si les suppléments contiennent ou non des niveaux inacceptables de contaminants.

Assurez-vous que l'étiquette ne fait pas de fausses déclarations. Par exemple, les étiquettes ne doivent pas affirmer que l'osha peut traiter, atténuer les symptômes ou guérir une maladie. N'oubliez pas qu'aucune affirmation de ce type n'a été validée par la FDA.

Toute réclamation doit être suivie d'un avertissement indiquant l'incapacité du supplément à guérir, traiter ou atténuer les symptômes, ainsi que l'importance de vérifier auprès d'un fournisseur de soins de santé avant utilisation.

Vérifier les listes d'ingrédients

Un problème majeur avec l'osha commercial est la mauvaise identification des espèces. Certains fournisseurs, fabricants et herboristes ne font pas de distinction entre les espèces de Ligusticum et appellent tout cela osha.L. porteri est connu comme le «vrai» osha et devrait être l'ingrédient principal de votre supplément.

Un mot de Verywell

Bien que les chercheurs aient découvert que l'extrait de racine d'osha pouvait avoir des propriétés antivirales et anti-inflammatoires, d'autres études sur l'homme sont nécessaires pour tester la sécurité du dosage ainsi que l'efficacité de ces allégations. Assurez-vous de discuter de l'utilisation de l'osha avec votre médecin.

En pesant la décision, vous voudrez peut-être également considérer que la popularité de l'osha a conduit à une surexploitation de la plante sauvage. En conséquence, les écologistes l'ont désigné comme en danger.