Vous êtes-vous déjà évanoui ou presque évanoui pendant vos règles? Vous vous demandez si c'est normal? Votre corps subit de nombreux changements au cours d'un cycle menstruel normal. Parfois, ces changements peuvent amplifier les réactions de votre corps qui augmentent votre risque d'évanouissement pendant vos règles.
Illustration par Brianna Gilmartin, VerywellPourquoi vous vous évanouissez
L'évanouissement ou l'évanouissement, également connu sous le nom de syncope, est la façon dont votre cerveau communique à votre corps qu'il ne reçoit pas la quantité d'oxygène dont il a besoin. Votre cerveau est très sensible aux niveaux d'oxygène et votre corps possède de nombreux systèmes ou réflexes intégrés pour s'assurer que votre cerveau reçoit ce dont il a besoin.
Parfois, des changements dans votre corps déclenchent ces réflexes et, par conséquent, vous vous évanouissez. C'est exactement ce qui se passe dans le type d'évanouissement le plus courant appelé syncope neurocardiogène ou vasovagale.
La syncope vasovagale est causée par une réponse modifiée à certaines situations par la partie de votre système nerveux qui contrôle automatiquement de nombreuses fonctions vitales du corps. Nous ne savons pas exactement comment cela se produit, mais les réflexes sont déclenchés, provoquant des changements dans votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle qui entraînent une diminution du flux sanguin vers votre cerveau.
Au fur et à mesure que ces changements se produisent, ils provoquent des symptômes typiques connus sous le nom de symptômes pré-syncopaux, notamment:
- La nausée
- Transpiration
- Étourdissements
- Vision floue
- Palpitations cardiaques ou rythme cardiaque rapide
- Paresthésie ou sensation d'engourdissement
- Pâleur ou pâle
D'une certaine manière, ces symptômes sont un signe d'avertissement pour que vous essayiez de changer ce que vous faites. Souvent, un épisode syncopal peut être évité en changeant ce que vous faites parce que vous ne vous sentez pas bien. Mais parfois, ces symptômes apparaissent trop rapidement et vous ne pouvez pas vous empêcher de vous évanouir.
Les changements dans votre corps qui peuvent déclencher une syncope neurocardiogène ou vasovagale sont amplifiés pendant vos règles. En d'autres termes, certains des changements qui se produisent dans votre corps chaque mois pendant vos règles peuvent augmenter vos chances de vous évanouir ou presque.
Règles douloureuses
La douleur, en général, est un déclencheur connu de la syncope vasovagale. Tout comme les autres formes de douleur, votre réponse aux douleurs menstruelles peut provoquer des changements réflexifs dans votre corps qui vous amènent à vous évanouir. Mais il peut y avoir autre chose à propos de vos douleurs menstruelles qui augmente vos chances de vous évanouir.
Une dysménorrhée primaire ou une période douloureuse sans cause sous-jacente est liée à la production de prostaglandines. Les prostaglandines sont produites dans l'endomètre ou la muqueuse de votre utérus à la fin de la phase lutéale ou dans la seconde moitié de votre cycle juste avant et juste au début de vos règles.
Si vous avez des règles très douloureuses, on pense que votre production de prostaglandines peut être augmentée. Les prostaglandines sont impliquées dans de nombreuses fonctions clés de votre corps liées à la gestion des maladies et des blessures. L'une de ces fonctions entraîne la dilatation de vos vaisseaux sanguins, un processus connu sous le nom de vasodilatation.
L'un des changements réflexes qui peuvent conduire à une syncope vasovagale est la vasodilatation. On pense que peut-être l'augmentation des prostaglandines entraîne une vasodilatation plus importante, qui à son tour fait chuter votre tension artérielle. Cela ouvre la voie à une réponse exagérée et à un risque accru d'évanouissement en raison de la douleur causée par les crampes menstruelles.
Prendre un médicament appelé anti-inflammatoire non stéroïdien ou un AINS comme l'ibuprofène pour diminuer la production de prostaglandines est probablement votre meilleure option de traitement. Cela soulagera votre douleur et peut bloquer les effets vasodilatateurs de l'excès de prostaglandines dans votre système.
Périodes lourdes
Souvent, un flux menstruel plus abondant est associé à une accumulation plus importante de la muqueuse endométriale de votre utérus pendant votre cycle menstruel. Comme indiqué ci-dessus, plus il y a de tissu endométrial, plus la production de prostaglandine est élevée. On pense que les prostaglandines augmentent l'un des changements qui peuvent conduire à une syncope vasovagale.
En plus des prostaglandines, les règles abondantes peuvent entraîner une perte de sang chronique qui provoque une anémie. Lorsque vous êtes anémique, vous réduisez en fin de compte la quantité d'oxygène que votre sang peut transporter dans votre corps. Lorsque votre cerveau détecte la moindre diminution de l'oxygène, il déclenche les changements réflexifs qui peuvent conduire à une syncope vasovagale.
Manger des aliments riches en fer ou prendre des suppléments de fer pour aider à augmenter la capacité de transport d'oxygène de vos globules rouges peut vous aider à éviter cette cause d'évanouissement pendant vos règles.
Changements hormonaux
Les fluctuations des niveaux d'hormones sont à la base de votre cycle menstruel. Si vous avez des cycles ovulatoires réguliers, la concentration d'œstrogène et de progestérone dans votre corps diffère dans la première moitié de votre cycle, au milieu du cycle et dans la seconde moitié de votre cycle. Au début de vos règles, la quantité d'œstrogène et de progestérone dans votre corps est à son niveau le plus bas.
Hypoglycémie
Chez certaines femmes, ces changements hormonaux peuvent entraîner des modifications de la sensibilité à l'insuline qui peuvent entraîner des épisodes de glycémie relativement faible appelés hypoglycémie. Ces épisodes d'hypoglycémie peuvent survenir même si vous ne souffrez pas de diabète. L'hypoglycémie est un autre changement dans votre corps qui peut déclencher les changements réflexifs qui provoquent la syncope vasovagale.
Prendre son petit-déjeuner, prendre de petits repas fréquents tout au long de la journée et limiter les aliments riches en sucres simples peuvent aider à minimiser les épisodes d'hypoglycémie.
Changements de fluides
On pense également que les faibles niveaux hormonaux pendant la menstruation peuvent provoquer des changements exagérés des fluides corporels chez certaines femmes lorsque le liquide dans la circulation sanguine pénètre dans les tissus corporels. Cela entraîne un œdème ou un gonflement en particulier des jambes et des chevilles et moins de liquide dans les vaisseaux sanguins.
Votre corps réagit à cela autant qu'à la déshydratation. Parce que le volume de liquide dans votre circulation sanguine est moindre, votre corps ne peut pas non plus s'adapter aux changements de position, donc votre tension artérielle baisse. C'est ce qu'on appelle l'hypotension orthostatique et cette baisse de la pression artérielle peut alors déclencher les changements qui peuvent provoquer un évanouissement.
POTS
Ces changements hydriques induits par les hormones peuvent également aggraver une condition spécifique chez les jeunes femmes appelée syndrome de tachycardie orthostatique posturale (POTS). Ce trouble perturbe la partie de votre système nerveux qui contrôle automatiquement de nombreuses fonctions vitales du corps comme votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle.
Les femmes atteintes de POTS éprouvent de la fatigue, des étourdissements et des évanouissements fréquents qui augmentent souvent pendant les menstruations.
S'assurer de rester bien hydraté en buvant beaucoup d'eau, en évitant de surchauffer et en évitant de rester debout prolongé aidera à réduire vos risques d'évanouissement pendant vos règles.
Un mot de Verywell
Si vous êtes susceptible de vous évanouir pendant vos règles, apporter de petits changements à votre routine peut aider à réduire le risque. Cependant, il est important que vous discutiez de l'évanouissement pendant vos règles avec votre professionnel de la santé, car cela pourrait être le signe d'un problème plus grave.
