La DHEA (déhydroépiandrostérone) est une hormone stéroïde disponible sous forme de supplément qui est parfois utilisée pour augmenter les niveaux de testostérone. Produite naturellement par les glandes surrénales, la DHEA est convertie par le corps en testostérone et autres hormones sexuelles.
Johner Images / Hans Berggren / Brand X Pictures / Getty ImagesPourquoi les gens utilisent-ils la DHEA pour augmenter la testostérone?
À mesure que les hommes vieillissent, leurs niveaux de testostérone diminuent progressivement de 10% par décennie après l'âge de 30 ans. Grâce à l'utilisation de suppléments de DHEA, de nombreux hommes visent à contrer les effets négatifs de la baisse des niveaux de testostérone. Prendre de la DHEA pour augmenter la production de testostérone pourrait offrir les avantages suivants, bien que les données soient limitées:
- Renforcer la fonction immunitaire
- Meilleure humeur et mémoire
- Diminution de la masse grasse et prévention de l'obésité
- Amélioration de la fonction sexuelle
- Amélioration de la santé de la peau
- Amélioration des performances athlétiques
- Augmentation de l'énergie
- Augmentation de la libido
- Augmentation de la production de sperme
- Augmentation de la masse musculaire et de la densité osseuse
Certains partisans suggèrent que la prise de DHEA pour augmenter la production de testostérone peut aider à traiter la dysfonction érectile. En outre, la DHEA est souvent présentée comme une alternative à la thérapie de remplacement de la testostérone.
Le National Institutes of Health Office of Dietary Supplements note qu'aucune recherche ne soutient la prise de suppléments de DHEA pour améliorer l'exercice ou les performances sportives. Cependant, il s'agit d'une substance interdite dans le sport, par la National Collegiate Athletic Association (NCAA) et le Agence mondiale antidopage (AMA).
La science derrière l'utilisation de la DHEA pour augmenter la testostérone
Jusqu'à présent, il y a peu de soutien scientifique à l'affirmation selon laquelle la prise de suppléments de DHEA peut augmenter les niveaux de testostérone. Plusieurs petites études suggèrent que la DHEA peut aider à stimuler la production de testostérone et offrir une gamme d'avantages (bien qu'un nombre similaire d'études aient rapporté le contraire).
Par exemple, certaines études indiquent que l'utilisation de suppléments de DHEA peut entraîner une augmentation des niveaux de testostérone qui pourrait aider à améliorer les performances physiques. Celles-ci incluent une étude publiée dans leJournal européen de physiologie appliquéeen 2013, au cours de laquelle huit hommes d'âge moyen ont reçu un supplément de DHEA la nuit avant de terminer un programme d'exercices par intervalles de haute intensité. Les résultats ont révélé que l'utilisation de suppléments de DHEA semblait augmenter les niveaux de testostérone et empêcher ces niveaux de diminuer pendant l'exercice.
D'autres recherches sur l'utilisation des suppléments de DHEA comprennent une petite étude publiée dans la revueUrologieen 1999. Pour l'étude, 40 patients d'une clinique de dysfonction érectile ont été répartis au hasard en deux groupes: le premier groupe a pris un supplément de DHEA tous les jours pendant six mois, tandis que le second groupe a pris un placebo pendant la même période. Bien que les personnes traitées avec des suppléments de DHEA aient connu une amélioration significative de leur capacité à atteindre ou à maintenir une érection, les auteurs de l'étude notent que la DHEA n'a eu aucun impact sur les niveaux de testostérone.
Mises en garde
Bien que l'on sache peu de choses sur la sécurité de l'utilisation régulière ou à long terme de suppléments de DHEA pour augmenter la testostérone, de nombreux effets secondaires sont associés aux suppléments de DHEA. Ces effets secondaires comprennent:
- Acné et peau grasse
- Fatigue
- Perte de cheveux
- Insomnie
- Rythme cardiaque rapide, hypertension artérielle
- Réduction du «bon» cholestérol HDL
La prise de suppléments de DHEA à fortes doses pendant de longues périodes n'est pas recommandée. Les suppléments de DHEA ne doivent être pris que sous la supervision d'un fournisseur de soins de santé compétent, les niveaux d'hormones étant régulièrement contrôlés.
De plus, on craint que les suppléments de DHEA puissent être nocifs pour les personnes souffrant de troubles tels que la dépression, le trouble bipolaire, le diabète, les maladies cardiaques et hépatiques, ainsi que pour les personnes atteintes ou à risque de maladies hormono-sensibles comme le cancer de la prostate. La DHEA peut également interagir avec certains médicaments.
Gardez à l'esprit que la sécurité des suppléments n'a pas été testée et que les compléments alimentaires ne sont en grande partie pas réglementés. Dans certains cas, le produit peut délivrer des doses différentes de la quantité spécifiée pour chaque herbe. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux. Alors que les consommateurs sont confrontés à de tels risques lorsqu'ils achètent un complément alimentaire, ces risques peuvent être plus importants lors de l'achat de produits contenant une variété d'ingrédients et commercialisés pour la musculation ou la perte de poids.
En outre, l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et les personnes souffrant de problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie.
Utiliser la DHEA pour augmenter la testostérone?
Compte tenu des risques potentiels pour la santé, il est important de faire preuve de prudence lors de l'utilisation de suppléments de DHEA à quelque fin que ce soit. Si vous envisagez d'utiliser la DHEA pour augmenter la testostérone, parlez-en à votre médecin avant de commencer votre régime de supplémentation. Il peut être intéressant d'enquêter sur la thérapie de remplacement de la testostérone comme alternative, car il existe plus de données à l'appui avec des niveaux de testostérone faibles confirmés. L'auto-traitement et le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir de graves conséquences.
