Peu importe à quel point vous vous sentez mal, il peut être difficile de décider si vous devez ou non appeler une personne malade. Vous pourriez avoir besoin de vous au travail, mais vous pourriez être désaxé, improductif ou perturbateur pour vos collègues. Vous pouvez être contagieux, mais en dehors des congés de maladie payés. Examiner votre situation en gardant à l'esprit vos symptômes peut vous aider à décider de la bonne marche à suivre pour vous et votre entourage.
Fièvre
Si vous avez de la fièvre, vous êtes très susceptible d'avoir une maladie contagieuse. Si votre température est supérieure à 100 degrés F, vous ne devriez pas aller travailler et exposer tout le monde à votre maladie.
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommandent de rester à la maison pendant au moins 24 heures après la disparition d'une fièvre aussi élevée. réduire les médicaments tels que l'aspirine, le Tylenol (acétaminophène) ou Advil ou Motrin (ibuprofène).
Symptômes de la grippe
Le CDC recommande également de rester à la maison si vous avez d'autres symptômes qui indiquent la grippe ou si vous avez un cas confirmé de grippe.
Alors que la plupart des personnes atteintes de grippe ont de la fièvre, certaines n'en ont pas. Les autres symptômes comprennent:
- Des frissons
- Toux
- Maux de gorge
- Nez qui coule
- Douleurs musculaires ou corporelles
- Mal de crâne
- La fatigue
Si vous avez des membres de votre ménage ou des collègues qui ont des cas confirmés de grippe et que vous ressentez ces symptômes, il est fort probable qu'ils soient dus à la grippe.
La grippe est très contagieuse et peut entraîner des complications dangereuses pour les populations vulnérables telles que les bébés, les personnes âgées et les personnes atteintes d'un cancer ou d'autres conditions qui affaiblissent le système immunitaire. Rester à la maison aidera à protéger ces personnes, surtout si votre travail vous met en contact avec le public ou si vous prenez les transports en commun pour vous rendre au travail.
Le CDC recommande de rester à la maison pendant au moins quatre à cinq jours après le début des symptômes de la grippe. Si vous êtes au travail et que vous développez des symptômes de grippe, séparez-vous des autres travailleurs et du public et rentrez chez vous dès que possible. Vous êtes le plus contagieux pendant les trois premiers jours de la grippe.
Vomissements ou diarrhée
Les vomissements et la diarrhée peuvent être des signes de maladie contagieuse ou peuvent tout simplement être trop perturbateurs pour effectuer un travail utile. Vous pourriez avoir une grippe intestinale telle que celle causée par le norovirus hautement contagieux. Ou, cela peut être dû à une maladie non contagieuse telle qu'une intoxication alimentaire, des nausées matinales pendant la grossesse, un effet secondaire d'un médicament, une gueule de bois ou une maladie chronique comme une maladie inflammatoire de l'intestin.
Qu'ils soient contagieux ou non, l'un ou l'autre de ces symptômes vous rendra moins présent au travail et vous exposera à des complications telles que la déshydratation. Il est préférable de rester à la maison jusqu'à ce que vous n'ayez plus de nausées et de vomissements et que vos selles se soient raffermies.
Toux
Si vous avez un rhume ou la grippe et que vous avez une toux humide et fréquente, vous êtes toujours contagieux et la toux transmettra le virus à votre entourage. Dans ce cas, il est préférable de rester à la maison jusqu'à ce que la toux se calme ou disparaisse. pas faire remonter les mucosités. Une toux fréquente et profonde perturbe l'environnement de travail.
Maux de gorge
Un mal de gorge est souvent le signe d'une maladie contagieuse, y compris le rhume, l'angine streptococcique et la grippe. Dans ces cas, vous devez rester à la maison du travail.
Cependant, si vous ressentez souvent un mal de gorge en raison d'allergies, de reflux acide ou d'air sec, ou si vous avez abusé de votre voix la veille, il n'est pas nécessaire d'appeler malade. Une mise en garde: si vous avez besoin de parler dans le cadre de votre travail et que le mal de gorge vous a rendu difficile, vous voudrez peut-être prendre une journée et vous reposer.
Nez qui coule
Si vous présentez d'autres symptômes d'un rhume ou de la grippe et que votre nez coule de sorte que vous devez vous moucher ou vous essuyer fréquemment, vous êtes contagieux. Les sécrétions nasales contiendront le virus et il sera difficile d'empêcher sa propagation dans votre environnement de travail.
Le CDC conseille de rester à la maison du travail ou de l'école pendant que vous présentez des symptômes d'un rhume, comme un nez qui coule.
Cependant, de nombreuses personnes ont le nez qui coule (rhinorrhée) en raison d'allergies.Si vous avez le nez qui coule, une congestion nasale et des éternuements dus à des allergies, vous n'êtes pas contagieux et n'avez pas besoin de rester à la maison pour protéger les autres. Évaluez si vous vous sentez suffisamment bien pour être productif au travail avant d'appeler malade.
Mal de crâne
Un mal de tête peut être un symptôme de la grippe ou d'une autre maladie contagieuse qui justifie de rester à la maison après le travail, mais il existe également de nombreuses causes non contagieuses.
Un mal de tête persistant ou sévère peut vous empêcher de faire votre travail efficacement et cela peut être une bonne raison d'appeler malade. Évaluez dans quelle mesure il est susceptible d'affecter votre performance au travail pour prendre la décision d'appeler ou non malade.
Éruption
Si vous avez une éruption cutanée accompagnée de fièvre ou si votre médecin a diagnostiqué que votre éruption cutanée est contagieuse, vous devez rester à la maison.
Il existe de nombreuses causes non contagieuses d'éruptions cutanées, et même si vous ne pouvez pas les transmettre à d'autres, vous pourriez être malheureux à cause des symptômes (en particulier des démangeaisons). Il est également possible que votre apparence vous inquiète si vous traitez avec le public. Dans ces cas, vous devrez passer un appel personnel pour savoir ce que vous êtes en mesure de gérer.
Épuisement
Une fatigue extrême peut être le signe d'une maladie contagieuse, comme la grippe. Il peut également accompagner les maladies chroniques, le cancer, le traitement du cancer, les maladies cardiaques, les problèmes de santé mentale, les troubles du sommeil ou la grossesse.
L'épuisement peut vous rendre improductif au travail et entraîner des erreurs qui peuvent être critiques dans certaines professions, que ce soit pour le travail lui-même ou pour votre sécurité et celle de votre équipe. Vous devrez déterminer si cela justifie l'appel des malades.
Un mot de Verywell
Si vous travaillez ou serez exposé à des nourrissons, des adultes plus âgés. ou les personnes dont le système immunitaire est affaibli, vous ne devriez pas aller travailler avec tout type de maladie qui pourrait être contagieuse. Si vos symptômes ne sont pas dus à une maladie contagieuse, vous devrez vous demander si vous pouvez être en sécurité et utile au travail et si vos symptômes perturberont l'environnement de travail.
