L'écorce de crampe est une plante ornementale également connue sous le nom deViburnum opulus. Un extrait fabriqué à partir de son écorce et de ses racines est utilisé par certains pour traiter différents types de crampes et une variété d'autres conditions, telles que les ulcères et les calculs rénaux. Cependant, les preuves scientifiques de ces avantages font défaut.
L'écorce de crampe est utilisée depuis longtemps comme phytothérapie, principalement par les Amérindiens. Les baies de la plante viburnum étaient parfois consommées comme nourriture, et d'autres parties de la plante étaient fumées comme alternative au tabac.
Tnata2009 / Getty ImagesAussi connu sous le nom
- Bush de canneberge
- Canneberge européenne
- Guelder rose
- Canneberge haute brousse
- Rose de gueldre
- Boule de neige
- Viburno opulus
Écorce de crampe deViburnum opulusne doit pas être confondu avec black haw (Vibernum prunifolium), parfois également appelée écorce de crampe.
Avantages pour la santé
La recherche a montré que l'écorce de viorne contient plusieurs composés qui améliorent la santé, notamment l'acide ellagique, un produit chimique aux bienfaits antioxydants.
Les constituants chimiques esculétine et viopudial sont connus pour être antispasmodiques. Pour cette raison, les praticiens de la médecine alternative utilisent l'écorce de viorne pour traiter des affections impliquant des spasmes et des crampes musculaires, notamment:
- Douleur dans le bas du dos
- Crampes menstruelles
- Syndrome des jambes sans repos
- Céphalées de tension
- Douleur d'estomac
- Asthme
On pense également que l'écorce de crampe a des propriétés anti-inflammatoires et calmantes, elle est donc parfois utilisée pour traiter:
- Inflammation générale
- La douleur chronique
- Hypertension artérielle
De plus, on dit que l'écorce de viorne réduit la rétention d'eau, car c'est un diurétique doux.
Cependant, il n'y a pas beaucoup de recherche scientifique pour soutenir ces utilisations, il est donc trop tôt pour recommander le viburnum comme traitement pour tout problème de santé. La recherche sur l'écorce de crampe a été limitée jusqu'à présent et s'est concentrée sur quelques conditions seulement.
Crampes musculaires
L'écorce de viorne a toujours été utilisée en médecine traditionnelle pour soulager les crampes, d'où le nom commun d'écorce de crampe.
Dans les années 1960 et 1970, une poignée d'études de recherche ont analysé les profils chimiques de l'écorce de viorne et ont découvert que certains composés présents dans celle-ci pouvaient aider à supprimer les spasmes musculaires et à réduire la tension musculaire. En particulier, la scopolétine de l'écorce de crampe a des propriétés antispasmodiques qui détendent les tissus musculaires lisses.
Malgré cela et son utilisation courante pour les conditions impliquant des spasmes musculaires et des tensions musculaires, il y a un manque de recherche plus récente sur l'efficacité de l'écorce de viorne dans le traitement de ces conditions.
D'autres recherches et essais sur l'homme sont nécessaires avant de recommander l'écorce de crampe comme relaxant musculaire.
Calculs rénaux
Des recherches limitées ont été menées sur l'utilisation de l'écorce de crampe comme traitement d'une affection appelée hypocitraturie - un facteur de risque connu pour le développement de calculs rénaux.
Une étude de 2014 a évalué le potentiel de l'écorce de crampe pour traiter les patients atteints de calculs hypocitraturiques de degré léger à modéré et a révélé qu'elle avait des niveaux de citrate, de potassium et de calcium similaires à ceux du jus de citron - un traitement alternatif pour la maladie.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, les auteurs de l'étude ont conclu que l'écorce de crampe pourrait être utilisée comme alternative au traitement pharmaceutique de l'hypocitraturie.
En plus de prévenir potentiellement les calculs rénaux, l'écorce de crampe peut également être utile pour aider à passercalculs rénaux en raison de son effet antispasmodique sur le muscle lisse du rein
Une petite étude humaine publiée en 2019 a révélé que l'écorce de crampe était efficace pour faciliter le passage des calculs rénaux de moins de 10 millimètres (mm) et a recommandé son utilisation comme traitement alternatif à base de plantes en association avec le diclofénac sodique.
Cependant, des études plus rigoureuses sont nécessaires avant de recommander son utilisation pour le passage des calculs rénaux.
Les ulcères
La viorne est riche en antioxydants, vitamines C et E, caroténoïdes, chlorophylles, polyphénols et proanthocyanidines qui peuvent être bénéfiques pour la muqueuse du tractus gastro-intestinal et aider à prévenir les ulcères.
Une étude de 2006 sur des rats publiée dans leJournal de physiologie et pharmacologiea déterminé que les antioxydants présents dans les fruits de la viorne peuvent aider à protéger contre les dommages gastro-intestinaux associés au développement de l'ulcère.
Selon les auteurs de l'étude, l'herbe semble activer les mécanismes de défense muqueuse pour aider à prévenir les dommages à l'estomac et aux intestins. Cependant, la recherche se limite à des études en laboratoire et il n'est pas clair si ces avantages se traduisent par l'homme.
Les effets secondaires possibles
Il y a actuellement un manque d'essais cliniques testant la sécurité ou les effets de la viorne sur la santé, donc on ne sait pas si les suppléments d'écorce de crampe sont sans danger pour une utilisation à long terme.
On craint cependant que la prise de viorne en association avec des médicaments contre l'hypertension ou des antibiotiques puisse avoir des effets nocifs. De plus, il est possible que les produits chimiques contenus dans l'écorce de crampe qui réduisent les spasmes musculaires abaissent également la pression artérielle et diminuent la fréquence cardiaque.
L'écorce de crampe contient des oxalates, qui doivent être pris en compte chez les personnes ayant des antécédents de formation de calculs d'oxalate (même si l'herbe peut être utile pour transmettre d'autres types de calculs rénaux). Notez, cependant, qu'il n'y a pas eu de documentation à ce sujet - c'est simplement théorique.
La sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et les personnes souffrant de problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie.
Il est également important de noter que l'auto-traitement d'une maladie et le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir des conséquences graves. Si vous envisagez d'utiliser ce remède à des fins de santé, assurez-vous de consulter d'abord votre professionnel de la santé.
Sélection, préparation et stockage
Viburnum est vendu sous forme de supplément dans de nombreux magasins d'aliments naturels, pharmacies et magasins spécialisés dans les compléments alimentaires. De plus, les suppléments de viburnum sont largement disponibles à l'achat en ligne.
Il n'y a pas assez de recherche sur l'écorce de crampe pour déterminer une dose standard; les recommandations sur les étiquettes des produits peuvent varier.
Gardez à l'esprit que les compléments alimentaires ne sont en grande partie pas réglementés par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis et ne sont pas testés pour leur sécurité, bien entendu. Dans certains cas, un produit peut fournir des ingrédients qui ne figurent pas sur son étiquette. Il peut également délivrer des doses différentes de la quantité spécifiée pour chaque herbe qu'il contient.
Recherchez des produits certifiés par ConsumerLabs, U.S. Pharmacopeia ou NSF International. Un tel «cachet d'approbation» ne garantit pas qu'un produit est sûr ou efficace, mais il peut vous rassurer qu'il a été évalué pour sa qualité.
Il peut être utile de travailler avec un praticien compétent dans l'utilisation des plantes médicinales pour guider votre choix de suppléments, ainsi que le dosage approprié. Recherchez un médecin naturopathe agréé ou un herboriste agréé.
Questions courantes
Quel est le goût de l'écorce de crampe?
La plupart décrivent le goût de l'écorce de crampe comme étant amer. Certains disent également qu'il a une forte odeur.
Quels sont les autres remèdes naturels contre la douleur?
Pour aider à soulager les douleurs lombaires, envisagez d'utiliser de la crème à la capsaïcine, de l'écorce de saule blanc et / ou de la griffe du diable. Pour apaiser les crampes menstruelles, des remèdes comme le thé aux feuilles de framboise et le gingembre peuvent être bénéfiques. De plus, de nombreuses thérapies corps-esprit peuvent aider à réduire la douleur chronique. Les exemples incluent l'imagerie guidée, le massage, l'acupuncture et le yoga.
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