Pour la plupart des gens, une pression artérielle normale est d'environ 120/80 mmHg (prononcé «120 sur 80»). Il peut y avoir une bonne quantité de variation dans cette lecture, en fonction de l'état de santé général d'une personne et d'autres caractéristiques physiques.
Même la façon dont une personne se sent au moment où sa tension artérielle est lue peut affecter la lecture. Par exemple, la nervosité peut temporairement faire battre le cœur plus rapidement et elle peut également provoquer une augmentation de la tension artérielle. Ceci est courant chez les personnes qui deviennent anxieuses lors des visites chez le médecin. En fait, l'hypertension artérielle dans ces circonstances est parfois appelée hypertension de la blouse blanche.
L'hypertension est une pression artérielle chronique. L'hypertension ou la pression artérielle qui a tendance à être chroniquement inférieure à la normale (hypotension) peut être le signe d'un problème de santé. Par exemple, l'hypertension peut signaler un problème cardiaque sous-jacent.
Pour cette raison, il est judicieux de connaître votre tension artérielle habituelle afin que vous et votre médecin puissiez reconnaître les changements qui pourraient être préoccupants.
Quelle est la pression artérielle normale?
La pression artérielle mesure la force du sang sur les parois des vaisseaux sanguins lorsqu'il est pompé dans tout le corps. Pour la plupart des gens, une pression artérielle normale est d'environ 120/80 mmHg.
Qu'est-ce que la tension artérielle?
Lorsque votre cœur bat, le sang circule dans votre corps pour fournir de l'oxygène aux cellules, tissus et organes. Le sang exerce une pression sur les parois internes de vos artères.
Il y a deux aspects de la pression artérielle, systolique et diastolique, qui expliquent les deux nombres qui sont utilisés pour la mesurer:
Tension artérielle systoliqueLe nombre le plus élevé dans une lecture de la pression artérielle
La force exercée contre les parois internes des artères qui se produit à chaque battement cardiaque
Le chiffre du bas dans une lecture de la pression artérielle
La force exercée sur les parois des artères lorsque le cœur est au repos (entre les battements)
La pression artérielle est mesurée à l'aide d'un brassard gonflable attaché à un compteur qui détecte la quantité de force que le sang exerce sur les parois artérielles pendant et entre les battements cardiaques, exprimant cette pression en millimètres de mercure (mmHg).
Tension artérielle normale ou anormale
L'hypertension artérielle et l'hypotension peuvent toutes deux indiquer un problème de santé, bien que l'hypertension soit généralement plus préoccupante que l'hypotension. Les directives de l'American Heart Association définissent cinq catégories de valeurs de pression artérielle.
La pression systolique est généralement plus prise en compte chez les personnes de 50 ans et plus, car elle a tendance à augmenter régulièrement avec l'âge à mesure que les artères deviennent moins flexibles et que la plaque commence à s'accumuler, ce qui augmente le risque de maladie cardiovasculaire.
Hypertension artérielle
L'hypertension artérielle augmente la charge de travail du cœur et est associée à des dommages aux artères dans tout le corps. Au fil du temps, l'hypertension chronique augmente le risque d'accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque, d'insuffisance organique et de maladie rénale.
L'American Heart Association reconnaît cinq catégories de tension artérielle allant de normale à dangereusement élevée:
L'hypertension artérielle ne provoque pas de symptômes évidents, il est donc conseillé de passer des examens médicaux réguliers et de consulter votre médecin si vous pensez que quelque chose ne va pas. Certaines étapes de votre vie quotidienne peuvent prévenir l'hypertension, comme avoir une alimentation saine, réduire l'ajout de sel, faire de l'exercice régulièrement, ne pas fumer et si vous buvez de l'alcool, buvez avec modération.
Pression artérielle faible
L'hypotension est moins bien définie que l'hypertension et 90/60 mmHg est généralement considérée comme trop faible. Une pression artérielle basse peut survenir en raison de choses comme la déshydratation ou une maladie vasculaire, et elle devient problématique lorsqu'elle provoque des symptômes:
- Évanouissement
- Étourdissements ou étourdissements
- Respiration rapide et superficielle
- Vision floue
- Peau froide, moite et pâle
- Dépression
- La nausée
- Fatigue
- Capacité réduite à se concentrer
Un mot de Verywell
La tension artérielle normale peut varier un peu et ce qui est normal pour vous peut ne pas l'être pour quelqu'un d'autre. Cependant, une pression artérielle qui est hors de la plage normale doit être traitée. La prochaine fois que votre médecin mesurera votre tension artérielle, demandez-lui quels sont les chiffres afin que vous ayez une idée de votre position. (De toute évidence, si votre tension artérielle est extrêmement élevée ou basse, votre médecin vous dira immédiatement si un traitement est nécessaire.) Enfin, apprendre à prendre votre tension artérielle à domicile peut être utile avec les conseils de votre médecin.
Quel est le meilleur moment pour prendre votre tension artérielle?
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