La traction vertébrale est un type de thérapie manuelle qui est parfois utilisée dans le traitement des maux de dos ou des affections de la colonne vertébrale. De nombreuses personnes sont satisfaites des résultats, mais il n'a pas été prouvé que cette thérapie soulage la douleur ou les problèmes structurels de la colonne vertébrale, et elle peut entraîner des effets indésirables, tels que des blessures.
Vous pouvez recevoir ce traitement d'un physiothérapeute, d'un chiropraticien ou d'un autre spécialiste de la colonne vertébrale. Le cou et le bas du dos sont les zones les plus courantes de la colonne vertébrale pour recevoir une traction. Le but de la traction vertébrale est d'éloigner les os adjacents les uns des autres pour faire plus de place entre eux.
Vladimir Zapletin / Getty ImagesLes os, les ligaments, les disques et les nerfs d'un segment rachidien peuvent se comprimer, vous donnant de la douleur et / ou d'autres symptômes. Le but de la traction est d'ouvrir un espace entre ces structures pour soulager la compression.
Une revue des études publiées en janvier 2018 dans la revueThérapie physiqueont constaté que la traction mécanique et manuelle pour la radiculopathie cervicale - en combinaison avec d'autres traitements de physiothérapie courants - peut aider à réduire la douleur et le fonctionnement physique. Cela dit, les chercheurs concluent que les effets de la traction sont plus prononcés pour le soulagement de la douleur que pour la diminution de l'incapacité ou l'augmentation du fonctionnement.
À qui profite la traction vertébrale?
La traction est administrée aux personnes souffrant de lombalgies et de cervicalgies pour soulager les symptômes, y compris les symptômes de radiculopathie. Les symptômes de la radiculopathie comprennent la douleur, la faiblesse, l'engourdissement et / ou des sensations électriques qui descendent le long d'une jambe ou d'un bras et sont causés par une irritation d'une ou plusieurs racines nerveuses spinales.
Cette approche est également utilisée pour traiter la sténose vertébrale ou la spondylose afin de soulager la pression sur le foramen intervertébral (trous sur les côtés de la colonne vertébrale à travers lesquels les nerfs spinaux passent vers le reste du corps). Fournir de l'espace autour du foramen intervertébral peut aider les nerfs à passer librement et sans irritation.
Comment la traction vertébrale est-elle donnée?
La traction peut être appliquée à l'aide d'une machine ou manuellement. Vous devriez vous sentir détendu pendant votre traitement. Si votre traitement de traction vous tend, assurez-vous d'en dire quelque chose à votre praticien.
Lorsque la traction vertébrale est administrée manuellement, elle sera probablement effectuée par un physiothérapeute, un massothérapeute ou un carrossier, qui vous prodiguera un traitement avec ses mains.
Les machines de traction vertébrale fonctionnent en continu jusqu'à 10 minutes à la fois, ou par intermittence jusqu'à 15 minutes. Certaines machines de traction sont informatisées. La traction vertébrale informatisée peut aider votre thérapeute à contrôler étroitement la direction du mouvement appliqué pendant votre traitement.
Des poids peuvent être utilisés pour fournir de la force. Vous commencerez probablement avec des poids légers et votre thérapeute peut augmenter le poids au fil du temps.
- Pour la traction cervicale, un poids égal à environ 10 à 15% de votre poids corporel peut être appliqué.
- Pour la traction lombaire, le poids appliqué peut être égal à environ 30 à 50% de votre poids corporel.
Effets secondaires de la traction vertébrale
La traction vertébrale n'a pas beaucoup d'effets secondaires associés. Mais des effets indésirables peuvent survenir et peuvent inclure des lésions tissulaires, des nausées, des évanouissements ou des maux de tête.
Blessure à la colonne vertébrale et traction des articulations facettaires
L'allongement articulaire assuré par la traction de la colonne vertébrale vise à permettre aux facettes, qui sont à l'arrière de chaque os de la colonne vertébrale, de glisser les unes sur les autres. L'allongement pourrait également soulager la pression sur les structures de la moelle épinière, y compris les vaisseaux sanguins et les racines nerveuses.
L'amélioration de la circulation fournie par la traction vertébrale peut également réduire l'inflammation. Et l'augmentation des mouvements articulaires peut contribuer au soulagement de la douleur et aider à libérer les spasmes musculaires.
Cela fonctionne-t-il vraiment?
Bien que de nombreuses personnes puissent attester du fait que la traction sur la colonne vertébrale se sent bien, une revue de la littérature médicale réalisée en 2013 par le groupe Cochrane Back a révélé qu'elle avait peu ou pas d'effet sur la douleur, la capacité de fonctionner, l'amélioration globale ou la vitesse à laquelle vous pouvez retourner au travail après une blessure au bas du dos. Ils disent que cela est vrai, que la traction soit le seul traitement ou qu'elle soit associée à d'autres thérapies. Les chercheurs notent beaucoup de biais et un petit nombre de participants dans les études qu'ils ont évaluées.
De même, une revue de 2011 également menée par le groupe Cochrane Back n'a révélé aucune preuve pour ou contre cette thérapie.
De même, l'utilisation de la traction est bien vivante dans les cabinets de chiropratique et de physiothérapie comme traitement d'appoint. Et, tant que leurs patients rapportent des expériences positives, les thérapeutes manuels et les massothérapeutes ne sont pas susceptibles d'abandonner de sitôt l'art de la traction vertébrale pratique.
.jpg)
.jpg)
-is-treated.jpg)
