Si vous développez une maladie ou souffrez d'une blessure qui cause des douleurs ou des difficultés de mobilité fonctionnelle, vous pouvez bénéficier des services qualifiés d'un physiothérapeute. Votre physiothérapeute peut évaluer votre situation spécifique et vous proposer des traitements et des exercices ciblés pour vous aider à retrouver votre niveau de fonction antérieur.
Votre première séance avec votre physiothérapeute s'appelle une évaluation initiale. Au cours de cette séance, votre physiothérapeute passera du temps avec vous pour en savoir plus sur votre état, votre niveau de fonction antérieur et comment votre état affecte votre vie. Ils prendront ensuite des mesures spécifiques des déficiences qui peuvent être à l'origine de votre problème et élaboreront un plan de traitement pour vous.
Caiaimage / Trevor Adeline / Getty ImagesTrouver un physiothérapeute
Votre médecin sera souvent la personne qui vous référera à un physiothérapeute (PT) lorsqu'une thérapie pratique continue est nécessaire. Si vous sentez que vous avez besoin d'un physiothérapeute pour quoi que ce soit, demandez simplement à votre médecin de vous recommander. Les amis et les familles sont également bons pour les références. Vous pouvez également contacter l'American Physical Therapy Association (APTA) ou utiliser leur annuaire en ligne.
De nombreux États des États-Unis vous permettent de visiter un PT via un accès direct. Cela signifie que vous pouvez accéder aux services d'un PT sans recommandation d'un médecin. Si vous n'êtes pas sûr des lois de votre état, appelez directement le PT et demandez.
Des études suggèrent que les personnes qui accèdent directement à la physiothérapie ont tendance à obtenir de meilleurs résultats, en partie parce qu'elles sont plus investies dans leurs soins et plus susceptibles d'adhérer au plan de traitement.
Réservation de votre évaluation
Lorsque vous contactez un physiothérapeute pour la première fois pour organiser une évaluation, n'ayez pas peur de lui demander s'il a déjà traité votre maladie. Cela inclut une compréhension complète des médicaments que vous prenez, dont certains peuvent provoquer une sensibilité au froid, une sensibilité à la chaleur ou une photosensibilité.
N'hésitez pas à vous renseigner sur les coûts. Assurez-vous de confirmer que le PT accepte votre assurance. Si vous n'avez pas d'assurance, demandez une copie par e-mail de la liste des services avec la structure de prix actuelle.
Les préparatifs
Lors de la préparation de votre premier rendez-vous de physiothérapie, assurez-vous de noter les faits importants sur l'historique de votre problème. En écrivant les choses, vous êtes moins susceptible d'oublier ou de rater des faits importants. Essayez de répondre aux questions suivantes:
- Quand et comment votre problème a-t-il commencé?
- Quel était votre statut de mobilité fonctionnelle avant votre blessure?
- À quelle fréquence les symptômes réapparaissent-ils?
- Comment ce problème évolue-t-il?
- Qu'est-ce qui rend les choses meilleures ou pires?
Votre PT vous posera probablement des questions sur votre blessure ou votre maladie. Assurez-vous d'apporter une liste de vos médicaments et de toutes les chirurgies ou procédures que vous avez subies dans le passé.
Quoi porter
Soyez prêt à bouger beaucoup lors de votre première séance de physiothérapie. Dans cet esprit, choisissez des vêtements faciles à déplacer.
Si vous avez mal à l'épaule, portez une chemise qui permet d'accéder à votre épaule et à votre bras. Un short doit être porté si vous avez une douleur à la hanche, au genou ou à la cheville.
Toutes les cliniques de physiothérapie n'ont pas de vestiaires. Avant votre rendez-vous, demandez au PT ce que vous devriez porter et s'il y a de la place pour vous changer.
Examen initial
Une fois que votre physiothérapeute vous aura parlé de votre état, il effectuera un examen. Votre PT se concentrera sur la mesure des déficiences qui peuvent être à l'origine de votre problème ou qui peuvent être affectées par votre blessure.
Les mesures courantes prises lors d'un examen de physiothérapie comprennent:
- Palpation
- Mesures de l'amplitude de mouvement (ROM)
- Tests de résistance
- Mobilité fonctionnelle
- Équilibre
- Tests de dépistage neurologique
Pendant l'examen, votre physiothérapeute doit vous donner des instructions claires sur ce à quoi vous attendre et ce qu'il faut faire. Une fois l'examen terminé, vous pouvez commencer votre plan de traitement PT.
Mettre en place un plan de traitement
Après votre examen, votre physiothérapeute aura une idée assez claire d'un plan de traitement pour commencer à travailler sur la diminution de votre douleur et l'amélioration de votre mobilité. Votre physiothérapeute devrait discuter avec vous des objectifs du traitement et du déroulement prévu de votre réadaptation.
Votre physiothérapeute peut commencer le traitement après votre évaluation initiale. Ils peuvent utiliser des modalités thérapeutiques telles que l'échographie ou la stimulation électrique pour aider à gérer votre douleur et à améliorer votre fonction musculaire.
L'exercice est l'un des éléments de base de tout programme de réadaptation. Après votre évaluation initiale, votre physiothérapeute devrait vous prescrire une liste d'exercices à faire à la maison et vous fournir une impression détaillée pour vous aider à rester sur la bonne voie.
Votre physiothérapeute fera également des recommandations sur la fréquence de retour des traitements. De nombreux programmes de réadaptation consistent en deux ou trois visites par semaine. Parfois, les séances ont lieu une fois par semaine. Votre programme spécifique dépendra de facteurs variables, y compris votre niveau de douleur ou votre niveau actuel de mobilité.
Lorsque vous vous lancez dans un plan de traitement, demandez au PT quelles améliorations vous pouvez vous attendre à obtenir sur une certaine période de temps. Soyez optimiste mais ayez des objectifs réalistes.
La recherche suggère que les meilleurs résultats sont obtenus avec une équipe multidisciplinaire composée d'un médecin, d'un physiothérapeute et d'autres spécialistes (comme un diététiste, un ergothérapeute ou un psychothérapeute au besoin). L'utilisation irrégulière ou occasionnelle du PT a tendance à être moins efficace.
Un mot de Verywell
La relation que vous entretenez avec votre physiothérapeute doit ressembler à une alliance thérapeutique; vous devez tous les deux travailler dans le but de vous aider à mieux bouger et à vous sentir mieux.
Si vous avez des questions sur ce qui se passe pendant la thérapie physique, posez-les simplement. Votre physiothérapeute devrait encourager les questions et devrait être en mesure de fournir des réponses claires et concises sur vos traitements, votre état et votre programme de réadaptation.
.jpg)
