Les soins de longue durée après une chirurgie du ligament croisé antérieur (LCA) consistent à renforcer votre jambe avec une thérapie physique et à apprendre à éviter une nouvelle blessure.
Avantages de la chirurgie
La prise en charge initiale d'une déchirure du LCA est axée sur la réduction de la douleur et de l'enflure avec le repos, la glace, la compression et l'élévation (R.I.C.E.).
La thérapie physique préopératoire est généralement débutée dans la semaine suivant la blessure initiale pour aider à restaurer l'amplitude des mouvements de l'articulation du LCA.
Lors de la chirurgie du LCA, le ligament est réparé avec un ligament greffé. Une rééducation intense fait suite à une intervention chirurgicale - parfois jusqu'à un an. La chirurgie peut aider un athlète à revenir à son niveau de jeu antérieur dans la plupart des cas, mais il existe également un risque élevé de blessure à nouveau.
skaman306 / Moment / Getty ImagesChirurgies futures possibles
La plupart des personnes qui ont des lésions du LCA réparées chirurgicalement reprennent leur pleine activité et font du sport huit à 12 mois après leur chirurgie.
Il existe un risque énorme de blessure après une réparation du LCA, cependant, et le temps qui s'écoule entre la chirurgie et le retour à une activité complète semble être le meilleur facteur de protection. La recherche montre que pour chaque mois où un retour au jeu complet était retardé après la chirurgie, le taux de ré-blessure était réduit d'environ 51%. Après neuf mois, cependant, il n'y a aucun avantage à retarder l'activité au-delà de neuf mois après la chirurgie. .
Au cours des deux premières années suivant la reconstruction du LCA, environ un tiers des athlètes qui sont revenus au même niveau de jeu qu'avant leur blessure se sont déchirés le LCA au même genou ou au genou opposé. Pour ceux qui participent à un niveau de jeu inférieur, le taux de réincarcération est d'environ 8%.
En cas de nouvelle blessure, les options de traitement sont les mêmes que pour la blessure antérieure. La prise en charge conservatrice avec physiothérapie est une option, mais les jeunes athlètes qui souhaitent revenir au sport de leur choix peuvent avoir besoin de subir à nouveau une réparation chirurgicale du LCA.
Ajustements de style de vie
Comme pour toute intervention chirurgicale, prendre soin de votre santé physique vous aidera à améliorer votre rétablissement. Avec la chirurgie du LCA, vous pouvez également faire certaines choses spécifiques pour éviter une nouvelle blessure et prolonger la durée de vie de votre réparation du LCA:
- Utilisez des béquilles ou des appareils orthopédiques comme indiqué par votre médecin.
- Participez à toute thérapie physique ou rééducation recommandée.
- Si vous êtes un athlète, retardez votre retour complet au jeu de neuf mois.
Un retour retardé au jeu peut aider à prévenir les blessures et l'arthrose.
Un mot de Verywell
La réparation chirurgicale d’un LCA déchiré n’est pas la fin du processus de récupération. La rééducation nécessite une thérapie physique à long terme et un retard dans le retour au même niveau de jeu pour les athlètes. Assurez-vous de parler à votre médecin de vos activités et établissez ensemble un plan pour savoir quand il est sécuritaire de reprendre votre niveau d'activité préopératoire.
