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Premier coup d'oeil
Meilleur ensemble: Masseur InvoSpa pour le cou et les épaules sur Amazon
"S'enroule tout autour de votre cou et de vos épaules, avec des boucles dans lesquelles vous pouvez passer vos mains pour ajouter de la pression."
Idéal pour les maux de tête: Massage musculaire manuel LuxFit Trigger Point sur Amazon
"Glissez simplement les balles sur votre cou, et elles pétrissent les nœuds et les plis avec une sensation qui ressemble beaucoup à celle de vraies mains."
Meilleur masseur Shiatsu: Masseur HoMedics Shiatsu Deluxe pour le cou et les épaules chez Bed Bath & Beyond
"Il a des courroies dans lesquelles vous pouvez passer vos mains, tout en les gardant libres de travailler."
Meilleure balle de massage du cou: Rouleau de massage par Vive sur Amazon
"Ils font un excellent travail pour travailler les nœuds et sont faciles à utiliser sur vous-même ou sur quelqu'un d'autre."
Idéal pour les voyages: masseur de dos Papillon avec chaleur sur Amazon
"Possède un adaptateur pour voiture, vous pouvez donc l'utiliser pendant les longs trajets en voiture ou les matins d'hiver froids."
Meilleur pistolet de massage: Appareil de massage à vibrations Hyperice Hypervolt chez Best Buy
"Chaque charge fournit jusqu'à trois heures d'utilisation, vous n'avez donc pas à vous soucier qu'elle vous donne à mi-massage."
Meilleure unité de dizaines: HealthmateForever YK15AB Tens Unit sur Amazon
"Élimine la douleur en envoyant de minuscules courants d'électricité dans vos muscles, disant à votre cerveau de soulager la tension."
Beaucoup de choses que nous faisons au jour le jour mettent notre cou et nos épaules à rude épreuve. Qu'il s'agisse de regarder vers le bas pour lire des SMS ou de dormir dans une position inconfortable, il y a tellement de tension accumulée dans ces parties du corps.
Étant donné que choisir des massages dos à dos n'est pas pratique pour tout le monde, l'achat d'un masseur cervical à domicile est sans conteste le meilleur moyen d'obtenir le soulagement dont vous avez besoin, chaque fois que vous en avez besoin. Les appareils de massage pour le cou sont de différentes formes et tailles avec un éventail de fonctionnalités différentes, alors faites vos recherches pour trouver celui qui répond le mieux à vos besoins. Pour rendre le processus le moins stressant possible, nous avons déjà compilé une liste des meilleurs masseurs de cou ci-dessous.
Nos meilleurs choix
Meilleur dans l'ensemble: Masseur InvoSpa pour le cou et les épaules
Acheter sur AmazonLe masseur de dos et d'épaule InvoSpa est équipé de huit rouleaux de massage qui procurent un soulagement profond des tissus de tout votre corps. De plus, trois niveaux de force de vitesse distincts sont proposés avec deux boucles pour les mains, vous permettant ainsi de pousser vers le sol pour optimiser la pression. Il comprend même une fonction de chaleur infrarouge qui apaise facilement les muscles endoloris et est également livré avec un sac de transport vous permettant de l'emporter partout avec vous. Si votre cou commence à vous faire mal lors d'un futur voyage sur la route, le masseur est doté d'adaptateurs muraux et de voiture que vous pouvez utiliser en déplacement.
Idéal pour les maux de tête: Massage musculaire manuel LuxFit Trigger Point
Acheter sur AmazonEssayez-vous de vous débarrasser d'un énorme mal de tête? Le massage musculaire manuel LuxFit Trigger Point est un masseur manuel qui procure un soulagement ciblé de la douleur. Il a deux boutons conçus pour appliquer une pression directe sur la nuque ou d'autres points de pression pour favoriser la guérison des maux de tête de tension et des migraines. Ses poignées ergonomiques vous permettent de contrôler facilement tous les aspects du massage tels que le rythme, la direction et l'intensité, afin que vous puissiez obtenir le soulagement dont vous avez besoin.
Meilleur masseur Shiatsu: HoMedics Shiatsu Deluxe Neck & Shoulder Massager
Acheter sur Bed Bath & Beyond Achetez sur Best BuyEnveloppez le masseur de nuque et d'épaule HoMedics Shiatsu Deluxe autour de vous pour une relaxation ultime. Fini le temps des crampes au cou et aux épaules, ce masseur portable et léger peut être utilisé n'importe où. Il présente un design ergonomique en forme de U qui peut être ajusté pour s'adapter parfaitement à votre cou avec des boucles pour que vos bras puissent passer à travers.
Le masseur dispose de deux petits et grands nœuds que vous pouvez personnaliser pour les faire pivoter dans la direction que vous souhaitez. Ils peuvent être contrôlés pour pivoter vers l'intérieur ou vers l'extérieur et, bien sûr, il existe une option de massage chauffé. Vous serez en mesure de recevoir régulièrement un massage de style Shiatsu en profondeur chaque fois que vous utiliserez cette machine.
Meilleure balle de massage du cou: Rouleau de massage par Vive
Acheter sur AmazonQui savait que ce simple rouleau de massage par Vive pouvait être le confort dont vous avez besoin? Deux sont livrés avec chaque achat et les balles portables peuvent être utilisées ensemble ou conservées dans des endroits séparés pour un soulagement rapide et en déplacement.
Ce produit hypoallergénique sans latex n'irrite pas votre peau et est durable car il est fabriqué à partir de résine de haute qualité qui ne se fissure pas, quelle que soit la pression que vous exercez dessus. Vous n'aurez pas non plus à vous soucier des frictions. Les rollers glissent en douceur sur la peau nue ou les vêtements vous laissant un massage efficace et apaisant.
Idéal pour les voyages: masseur de dos Papillon avec chaleur
Acheter sur AmazonRestez en mouvement avec le masseur dorsal Papillon avec chaleur qui offre un massage chauffant partout où la vie vous mène. Cet appareil dispose d'un adaptateur de voiture, vous pouvez donc l'utiliser pendant les longs trajets ou les matins d'hiver froids.
L'oreiller de haute qualité pétrit les plis inconfortables de votre cou en changeant rapidement de direction chaque minute. Il dégage également de la chaleur et réchauffe en toute sécurité vos muscles tendus. Il ne faut pas oublier la disposition ergonomique du masseur car il s'adapte parfaitement derrière le cou et épouse les contours de plusieurs parties de votre corps, y compris le bas et le haut du dos, l'abdomen, les mollets et les cuisses.
Meilleur pistolet de massage: appareil de massage à vibrations Hyperice Hypervolt
Achetez sur Best BuyApportez le spa à vous avec ce pistolet de massage d'Hyperice. Le réglage à trois vitesses du pistolet peut fournir jusqu'à 3200 impulsions par minute et comprend quatre accessoires de tête interchangeables afin que vous puissiez obtenir le type exact de soulagement dont vous avez besoin. Chaque charge fournit jusqu'à trois heures d'utilisation, vous n'avez donc pas à vous soucier qu'elle vous donne à mi-massage. À seulement 2,5 livres, il est facile à tenir lorsque vous avez besoin d'un massage plus long.
Meilleure unité des dizaines: HealthmateForever YK15AB Tens Unit
Acheter sur AmazonL'unité Tens HealthmateForever YK15AB peut sembler intimidante au début, mais elle est facile à utiliser. Il est conçu avec quatre sorties et huit électrodes à appliquer directement sur la peau à l’aide d’une électrothérapie appelée unité TENS (stimulation nerveuse électrique transcutanée).
Vous avez le choix entre 15 modes, 20 niveaux d'intensité et six réglages de massage. Si vous êtes enceinte ou avez des conditions préexistantes, assurez-vous simplement de consulter votre médecin avant de l'essayer.
Verdict final
En cas de douleur aiguë au cou, les masseurs cervicaux sont une excellente avenue à explorer lors de la recherche d'un soulagement. Déterminer la racine de votre douleur au cou devrait être la première étape. Parlez à un médecin pour établir un plan de traitement approprié et efficace. Le masseur de dos et d'épaule InvoSpa est l'une des meilleures options pour un soulagement à domicile à la fois abordable et efficace. Si vous voulez un appareil de massage qui soulage les maux de tête liés aux douleurs au cou, le massage musculaire manuel LuxFit Trigger Point peut vous aider.
Questions fréquemment posées
Combien de temps devriez-vous utiliser un appareil de massage du cou?
Lydell Nunn, un chiropraticien qui possède son propre cabinet appelé Chiropractic Healthcare Center à York, en Pennsylvanie, suggère d'utiliser votre appareil de massage du cou deux à quatre fois par semaine pendant cinq à 10 minutes dans les zones touchées. En plus de cela, il recommande d'intégrer les étirements et l'activité physique à votre routine quotidienne pour garder les muscles actifs.
Que rechercher dans un masseur cervical
Portabilité
Rien ne vaut le soulagement de la douleur sur le pouce. Que vous travailliez à domicile ou que vous ayez besoin d'un coup de pouce après la salle de sport, assurez-vous de savoir exactement comment fonctionne votre appareil de massage. Il peut être alimenté par batterie, ce qui est plus facile à transporter, ou si vous restez principalement à la maison, une option de branchement peut être préférable pour une utilisation plus longue.
Thérapie de chauffage et de refroidissement
L'utilisation de remèdes de chauffage ou de refroidissement est toujours un débat courant autour de l'atténuation de la douleur. Eeric Truumees, MD, un chirurgien orthopédique certifié à Texas Spine and Scoliosis à Austin, Texas, et le président de la North American Spine Society (NASS) dit que pour les problèmes juste sous la surface, le givrage peut être le remède, mais pour plus problèmes de tissus comme la douleur au cou, la chaleur est souvent la meilleure façon de procéder. «Des patients ont juré par le glaçage comme moyen de contrôler leur douleur au cou. Pour moi, cependant, le chauffage semble être plus utile dans l'ensemble. Les principales structures de la colonne cervicale ne peuvent pas être givrées, elles sont trop profondes; les muscles bénéficieront de la chaleur. »
Cependant, le Dr Truumees met en garde contre l'utilisation directe de la chaleur si votre douleur au cou est due à quelque chose comme une blessure liée au sport. «J'éviterais de [chauffer] pendant quelques jours si vous avez eu une tension importante avec des ecchymoses ou un gonflement. Le collier cervical en mousse souple est un autre moyen de garder les muscles du cou au chaud, mais j'essaie d'éviter les appareils orthopédiques, si possible, afin d'éviter toute raideur accrue.
Usage
Un facteur important dans l'achat d'un appareil de massage du cou est sa facilité d'utilisation. Comme le dit le Dr Truumees, si vous souffrez de douleurs qui irradient vers le crâne et provoquent des maux de tête, vous voudrez peut-être éviter les masseurs à percussion qui ne pourraient qu'ajouter à l'inconfort. Si vous souffrez d'arthrite et que vous ne pouvez pas avoir des objets drapés sur vos épaules, les masseurs Shiatsu enveloppants ne sont pas le bon outil pour vous. Les unités TENS sont très douces et ne devraient pas causer de tension pour les personnes dont la nuque et les épaules sont plus sensibles. Selon le Dr Truumees, «la douleur au cou de nombreuses personnes irradiera bien dans le haut du dos. Je recommanderais d'en tenir compte lors du choix des machines que vous souhaitez essayer. »
«Les personnes souffrant de douleurs au cou doivent rester actives dans l'ensemble. Le repos au lit n'est pas la solution pour la plupart des causes de douleurs au cou ou au dos. Les muscles font mieux lorsque le sang coule. moyen de garder le sang qui coule, »—Eeric Truumees, M.D., chirurgien orthopédiste certifié au Texas Spine and Scoliosis à Austin, Texas, et président de la North American Spine Society (NASS)
—Pourquoi faire confiance à Verywell Health?
Isis Briones est une rédactrice en santé chevronnée qui travaille pour trouver les produits qui fonctionnent le mieux pour vous et vos conditions. Vous pouvez compter sur elle pour toujours fournir une variété de recommandations de professionnels de la santé agréés, car elle a testé et examiné des tonnes de produits au fil des ans pour savoir que tout le monde est différent.
Reportage supplémentaire pour cette histoire par Janae Price
En tant qu'écrivain spécialisé dans la santé, Janae Price comprend l'importance d'une critique bien informée et honnête. Quand il y a tellement d'opinions différentes, c'est génial d'avoir une réponse concise qui traverse tous les indésirables en ligne. Chaque produit de cette pièce a été soigneusement recherché et recherché par des professionnels en tenant compte des besoins des utilisateurs potentiels.
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