Attraper le rhume pendant la grossesse

Votre système immunitaire subit des changements incroyables lorsque vous êtes enceinte. Malheureusement, ils n'éliminent pas la possibilité d'attraper le rhume. Heureusement, le rhume d'une future mère ne met généralement pas un bébé à naître en danger. Mais être malade pendant la grossesse peut rendre les stratégies de bien-être prénatales difficiles comme faire de l'exercice quotidien et exclure certaines options de traitement.

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La grossesse et votre système immunitaire

On pensait autrefois que la grossesse supprimait votre système immunitaire, ce qui vous rendait plus vulnérable aux maladies. Cependant, cela semble être beaucoup plus compliqué que cela.

Des recherches plus récentes ont montré que le système immunitaire est en fait modulé plutôt que supprimé. Au lieu d'être moins actif, il est actif de différentes manières soigneusement contrôlées qui protègent votre bébé en pleine croissance. De plus, cela change tout au long de la grossesse.

Vous pouvez être plus ou moins vulnérable à certaines maladies à certains moments. Certaines études suggèrent que vous pourriez être le plus susceptible de tomber malade au cours du premier trimestre et le moins probable au cours du second.

Des modifications de certaines cellules immunitaires peuvent entraîner des rémissions de maladies auto-immunes chez certaines femmes enceintes tout en les rendant plus sujettes aux complications de la grippe et de certaines autres infections.

Le rhume et votre bébé

Lorsque vous tombez malade, votre bébé est protégé non seulement par votre système immunitaire, mais aussi par le sien, ainsi que par le placenta.

Selon une étude des Centers for Disease Control and Prevention (CDC), avoir un rhume pendant la grossesse ne nuit généralement pas au bébé. Le seul symptôme à surveiller est la fièvre.

Avoir de la fièvre au début de la grossesse peut être lié à certaines anomalies congénitales, il est donc particulièrement important pour vous de contacter votre médecin et de traiter la fièvre de manière appropriée.

Le rhume, cependant, ne provoque généralement pas de fièvre, il peut donc être le signe que vous avez une maladie différente, comme la grippe.

Traitements froids sécuritaires

Si vous êtes enceinte et attrapez un rhume, il est préférable de consulter votre OB / GYN ou un autre professionnel de la santé avant de prendre des médicaments en vente libre contre le rhume ou la toux.

Cela dit, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a classé l'innocuité de certains médicaments - de la catégorie A (aucun risque pendant un trimestre) à la catégorie X (risque potentiel pour le fœtus, le risque l'emportant sur tout avantage potentiel) - et cela Les informations peuvent aider à fournir un contexte utile sur un médicament que vous envisagez.

Par exemple, l'acétaminophène, qui se trouve dans Tylenol et certains autres médicaments, est considéré comme le meilleur analgésique / réducteur de fièvre à utiliser pendant la grossesse. D'autres analgésiques, comme l'aspirine et Advil / Motrin (ibuprofène), ne sont pas recommandés, sauf indication contraire de votre médecin.

Des études ont montré que les antihistaminiques en vente libre, la loratadine (trouvée dans Claritin) et la cétirizine (trouvée dans Zyrtec) sont sans danger pour les femmes enceintes.

D'autre part, la plupart des décongestionnants et des médicaments contre la toux n'ont pas été testés chez la femme enceinte et peuvent avoir des effets secondaires dangereux pour le bébé. Il est recommandé de ne pas les prendre pendant la grossesse, sauf avis contraire de votre médecin.

Parlez toujours à votre OB / GYN ou à un autre professionnel de la santé avant de prendre tout médicament pendant la grossesse.

Prenant soin de vous

Si vous avez un rhume, les soins personnels seront également une partie importante de votre traitement. Faites de votre mieux pour:

• Reposez-vous davantage.
• Buvez beaucoup de liquides clairs. (Ceci est encore plus important lorsque vous êtes enceinte.)
• Essayez les vaporisateurs nasaux salins ou l'inhalation de vapeur pour la congestion.
• Ayez une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et de légumes.

Boire de l'eau chaude ou du thé avec du miel et du citron, se gargariser avec de l'eau salée ou sucer des morceaux de glace sont des moyens non médicamenteux pour aider à soulager un mal de gorge ou une irritation de la gorge.

Informez votre médecin si vos symptômes semblent particulièrement sévères ou persistants.

Prévention du froid

Étant donné que le rhume est si courant, il est difficile de l'éviter complètement. Mais vous pouvez vous fixer pour avoir la meilleure défense en suivant ces stratégies:

• Manger une alimentation équilibrée
• Faire de l'exercice régulièrement
• Lavez-vous les mains fréquemment

La plupart des praticiens prescrivent ou recommandent également une vitamine prénatale aux femmes enceintes pour compléter leur alimentation normale. Assurez-vous de le prendre comme recommandé, car cela pourrait vous aider à rester en bonne santé.

Si vous fumez, il est impératif d'arrêter de fumer pour renforcer votre système immunitaire et soutenir la santé de votre bébé.