Gérer des conditions silencieuses telles que la polyarthrite rhumatoïde, les maladies thyroïdiennes, l'ostéoporose ou l'hypertension artérielle peut être difficile. Comme il n'est pas évident pour tout le monde que vous faites face à une maladie, vous devrez équilibrer les exigences de gestion imposées par votre condition avec les questions de vos amis et de votre famille. Dans certains cas, vous pouvez même être confronté au doute ou à la résistance de vos proches et de vos médecins.
Thanasis Zovoilis / Getty ImagesIl y aura des moments où vous aurez besoin de modérer vos propres attentes concernant votre état et votre traitement, car avoir une condition «silencieuse» peut signifier à la fois que ce n'est pas évident pour les autres et que ce n'est pas particulièrement apparent pour vous.
Cependant, la connaissance est un véritable pouvoir: une fois que vous en apprendrez davantage sur votre état et comment l'expliquer aux autres, vous constaterez que gérer les croyances et les attentes de chacun (y compris les vôtres) devient également plus facile.
Qu'est-ce qu'une condition silencieuse?
Les conditions silencieuses sont des problèmes médicaux sans symptômes évidents pour vous, la personne atteinte et / ou pour les autres.
Lorsque vous avez une jambe cassée, ce n'est pas une condition silencieuse. Il est clair pour tout le monde, y compris pour vous et toutes les personnes autour de vous, que votre jambe est cassée. Vous traînez probablement avec des béquilles avec un gros plâtre, et vos amis et votre famille savent qu'ils devront ajuster leurs attentes en conséquence - vous ne partirez pas en randonnée, ne grimperez pas de longs escaliers ou même resterez debout pendant de longues périodes jusqu'à ce que votre jambe est complètement guérie.
Les conditions silencieuses ne sont pas évidentes comme une jambe cassée. Par exemple, si vous souffrez d'hypothyroïdie, la maladie thyroïdienne la plus courante, vous pourriez avoir des symptômes vagues tels que la constipation ou la fatigue, mais vous pouvez ne pas remarquer ces symptômes ou les connecter à votre glande thyroïde jusqu'à ce que votre état soit bien avancé. Si vous souffrez d'ostéoporose, vous ne le réaliserez probablement pas du tout à moins d'avoir une scintigraphie osseuse; si vous n'êtes pas correctement diagnostiqué, votre premier signe d'amincissement des os pourrait être lorsque vous vous en cassez un.
Parfois, vous ressentirez des symptômes, mais ceux qui vous entourent ne les remarqueront pas. Ces conditions ou incapacités invisibles peuvent régner votre vie - comme, par exemple, le syndrome de fatigue chronique ou la polyarthrite rhumatoïde - mais puisque vousvoirtrès bien, vos amis et les membres de votre famille pourraient avoir du mal à reconnaître le problème.
Même si vous ne remarquez pas de symptômes vous-même (et que votre entourage reste également dans l'obscurité), cela ne signifie pas que votre maladie ne nuit pas à votre santé si elle n'est pas traitée. Dans le cas d'une hypothyroïdie non traitée, par exemple, vous pourriez voir vos symptômes s'aggraver jusqu'à ce qu'ils deviennent évidents, et dans le cas de l'ostéoporose, vous pourriez vous retrouver avec une fracture de la hanche ou du poignet qui cause des dommages permanents.
S'en tenir à votre traitement
Il ne fait aucun doute que suivre votre traitement peut être difficile lorsque vous avez reçu un diagnostic de maladie silencieuse, surtout si vous étiez généralement en bonne santé avant votre diagnostic.
Certaines conditions silencieuses, comme les maladies thyroïdiennes et un taux de cholestérol élevé, nécessitent des médicaments quotidiens et vous pourriez ne pas avoir à prendre des pilules chaque jour ou deux fois par jour. Dans certains cas, vous pourriez ressentir des effets secondaires des médicaments qui semblent pires que la maladie.
Travailler avec votre médecin pour trouver le meilleur médicament - ou une combinaison de médicaments - peut vous aider à traiter votre maladie de la manière la plus efficace possible tout en limitant les effets secondaires des médicaments eux-mêmes.
Cela peut être encore plus difficile si votre état est celui que vous traitez avec un régime. Dans la maladie cœliaque silencieuse, par exemple, votre corps réagit aux aliments qui contiennent le gluten protéique (présent dans les grains de blé, d'orge et de seigle), même si vous n'en êtes pas conscient. Le seul traitement de la maladie cœliaque consiste à suivre un régime sans gluten et à éviter tous les aliments contenant du gluten, ce qui nécessite un changement de mode de vie radical et difficile. Si vous présentez des symptômes cœliaques importants, vous serez plus susceptible de suivre le régime. , car il peut être difficile de voir le raisonnement derrière ce changement massif si vous ne voyez pas d'avantage tangible mais que vous subissez des perturbations dans votre vie.
La même situation peut exister dans le diabète de type 2, qui nécessite de garder un œil sur votre apport en glucides et de choisir des repas riches en protéines et en fibres. C'est plus difficile que de simplement prendre une collation rapide, et vous pourriez ressentir le niveau d'effort que cela implique. implique.
Ces sentiments au sujet de vos médicaments ou de votre régime alimentaire sont réels et légitimes, vous devez donc vous permettre de les reconnaître. Mais une fois que vous l'avez fait, vous devez les résoudre, car votre santé dépend du suivi de votre plan de traitement, qu'il entraîne des effets secondaires ou des bouleversements de la vie.
La meilleure façon d'y parvenir est de vous renseigner sur votre état et les raisons de le traiter. Avec l'hypertension artérielle, par exemple, vous risquez d'avoir un accident vasculaire cérébral ou de développer une maladie des yeux ou des reins si vous ne suivez pas votre traitement. Avec une maladie thyroïdienne, vous risquez des problèmes cardiaques et l'infertilité. Et avec la maladie cœliaque, vous risquez la malnutrition et même un type rare de cancer. Garder une vue d'ensemble peut vous aider si vous hésitez dans votre détermination à faire ce qu'il faut pour être en bonne santé.
Si vous avez de la difficulté à suivre votre plan de traitement, parlez à votre médecin de la possibilité de changer de médicament ou d'obtenir une référence à un diététiste, qui pourra vous aider à maîtriser votre nouveau régime.
Expliquer votre condition silencieuse aux autres
Cela peut être assez délicat pour vous persuader que vous avez besoin d'un traitement lorsque vous ne voyez aucun symptôme de votre état silencieux. En ce qui concerne vos amis et votre famille, vous pouvez parfois vous sentir moins que soutenu.
La plupart des personnes atteintes de diabète ou de la maladie cœliaque ont connu le "sûrement un peu ne fera pas de mal!" phénomène consistant à se faire pousser une certaine nourriture. Et une personne atteinte du syndrome de fatigue chronique peut être ennuyée si un ami pousse constamment à plus d'activité que possible.
Bien sûr, vous n'avez rien à dire sur votre état et votre traitement - vous pouvez vous occuper de votre vie quotidienne sans l'expliquer à votre entourage (c'est une condition silencieuse, après tout). Mais si vous choisissez d'informer les gens de votre diagnostic, vous devriez vous attendre à des questions, dont certaines peuvent même sembler un peu ignorantes.
Votre meilleure défense est la connaissance: si vous comprenez votre état de fond en comble, vous réussirez mieux à l'expliquer aux autres.
N'ayez pas peur de repousser si un ami ou un membre de votre famille persiste à essayer de vous convaincre de rompre votre régime alimentaire ou de faire quelque chose que vous ne devriez pas faire.N'oubliez pas que votre santé présente et future est en jeu et dites-le à la personne.
En ce qui concerne votre travail, vous n'avez aucune obligation de divulguer votre condition à votre employeur. Cependant, vous ne serez protégé par les lois qui interdisent la discrimination contre les travailleurs souffrant de problèmes de santé que si vous avez divulgué cette condition. Vous avez également le droit de demander à votre employeur des «aménagements raisonnables» pour régler les problèmes découlant de votre état. Par exemple, les personnes atteintes de diabète peuvent demander du temps pendant un quart de travail pour tester leur glycémie, et une personne atteinte du syndrome de fatigue chronique peut demander un tabouret pour s'asseoir plutôt que debout.
Travailler avec votre médecin
Votre médecin doit travailler avec vous pour gérer votre état de silence et doit écouter toute inquiétude que vous avez sur la façon dont le traitement pourrait affecter votre vie. Mais nous savons tous que les médecins sont surchargés de travail ces jours-ci et que vous constaterez peut-être que le vôtre "se soumet au test" (en d'autres termes, ne regarde que les résultats de votre test) au lieu de vous traiter comme une personne à part entière avec des préoccupations légitimes concernant les effets secondaires. au traitement prescrit.
Si vous sentez que votre médecin ne vous écoute pas, vous devrez faire plus d'efforts pour percer. Apportez les recherches que vous avez effectuées qui corroborent vos préoccupations lors de votre prochain rendez-vous et soyez prêt à les résumer et à les expliquer. Certains médecins recourent à une approche «à l'emporte-pièce» pour traiter certaines conditions courantes, comme l'hypertension artérielle ou le diabète de type 2, mais si ces traitements souvent utilisés ne fonctionnent pas pour vous, vous devrez prendre la parole.
Si votre médecin rejette toujours vos inquiétudes, il est peut-être temps de trouver un autre médecin. Si vous devez le faire, assurez-vous d'obtenir des copies de vos dossiers médicaux lorsque vous quittez le cabinet de votre ancien médecin et demandez des recommandations - en gardant à l'esprit votre diagnostic - avant de choisir un nouveau médecin.
Faire une transition en douceur lorsqu'il est temps de trouver un nouveau médecinUn mot de Verywell
Gérer un problème de santé peut être difficile, surtout si vous (ou votre entourage) ne voyez aucun signe manifeste que vous avez réellement un problème de santé que vous devez gérer. Il peut être décourageant de commencer un traitement pour une affection médicale silencieuse et de réaliser que le traitement lui-même provoque des effets secondaires ou des perturbations de la vie que vous n'aviez pas ressentis avant votre diagnostic.
Encore une fois, si vous prenez des médicaments pour votre maladie et que vous ressentez des effets secondaires inconfortables, vous devriez discuter avec votre médecin de la modification de votre régime de traitement - différents médicaments affectent les gens de différentes manières et le changement de formulations ou de marques peut aider. Si vous avez des problèmes de régime, demandez à être référé à une diététiste spécialisée dans votre état. Vous ne devriez pas souffrir en silence, même si votre état est silencieux.
Si, d'un autre côté, vous avez du mal à gagner la compréhension et l'acceptation de votre entourage, essayez de leur parler et de les éduquer ... mais gardez à l'esprit que c'est votre bonne santé en jeu, alors persuadez-les de la nécessité de suivre votre plan de traitement est secondaire par rapport à l'objectif ultime d'améliorer votre propre santé.
Au fil du temps et que vous prenez soin de votre santé et de votre état, vous constaterez peut-être que vous vous sentez mieux, même si vous vous sentiez plutôt bien avant - cet effet n'est pas inhabituel pour les personnes dont le traitement implique une alimentation plus saine. Et en fin de compte, connaître votre état silencieux vous aidera à comprendre - et à accepter - la nécessité de le traiter.
Ce que signifie indolent dans un diagnostic médical
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