Faire face à l'infection par le virus du papillome humain (VPH)

Si vous ou votre partenaire venez de recevoir un diagnostic de virus du papillome humain, arrêtez-vous une minute et respirez profondément. L'infection au VPH est l'infection sexuellement transmissible la plus courante. En fait, on pense que presque toutes les personnes qui ont eu des relations sexuelles ont été exposées au VPH.

La bonne nouvelle est que la plupart des infections au VPH disparaissent d'elles-mêmes. Quoi qu'il en soit, vous pouvez faire certaines choses pour vous aider à bien vivre et à bien vivre, notamment comprendre votre diagnostic, prendre soin de votre système immunitaire, etc.

Connaissez votre diagnostic

Comprendre ce qu'est l'infection au VPH vous aidera vraiment à faire face à votre diagnostic.

Il existe généralement deux façons de découvrir que vous avez le VPH: soit vous recevez un diagnostic de verrues génitales, soit vous avez des changements anormaux sur votre test Pap et un dépistage positif au VPH.

Si vous avez reçu un diagnostic de verrues génitales, vous voudrez suivre le traitement recommandé par votre médecin. Vous êtes très contagieux pour les partenaires sexuels jusqu'à ce que les verrues soient complètement éliminées.

Cela peut prendre de trois semaines à huit mois après avoir été exposé au VPH avant de développer des verrues génitales. La bonne nouvelle est que les verrues sont généralement causées par les souches courantes de VPH à faible risque, ce qui signifie qu'une fois qu'elles sont traitées et que le virus est éliminé, vous n'avez pas un risque élevé de complications à long terme.

Vous avez peut-être découvert grâce à votre test de Pap de routine que vous avez été exposé au VPH. Ce qui se passe ensuite dépend de l'anomalie détectée. Votre médecin vous recommandera le traitement ou le suivi approprié. Bien qu'il soit toujours probable que votre corps éliminera l'infection de lui-même, des changements plus avancés sur votre col de l'utérus doivent être suivis de près pour empêcher la progression vers un cancer du col de l'utérus.

Contrairement aux verrues génitales, il est moins probable que vous soyez infectieux pour votre partenaire sexuel si vous avez été diagnostiqué avec le VPH par un frottis anormal.

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Boostez votre système immunitaire

Parce que le VPH est une infection, vous pouvez faire certaines choses pour renforcer votre système immunitaire et aider votre corps à éliminer le virus.

Arrêter de fumer

Si vous fumez actuellement et que vous êtes atteint du VPH, vous devez faire de votre mieux pour arrêter de fumer. La nicotine contenue dans les cigarettes est absorbée dans la glaire cervicale et on pense que cela diminue la capacité de votre corps à éliminer le virus de votre col de l'utérus.

Diminuer le stress

Le stress émotionnel provoque de nombreux changements malsains dans votre corps. Lorsque les niveaux d'hormones de stress de votre corps augmentent, votre système immunitaire ne fonctionne pas aussi bien qu'il le devrait. Cela signifie que vous ne pouvez pas combattre les infections très efficacement.

Faire des changements dans votre vie pour minimiser votre niveau de stress est très important. Des activités comme le yoga, le tai-chi et la méditation peuvent aider à réduire les effets du stress sur votre corps.

Mise au point du régime

Il y a un certain désaccord parmi les experts sur le fait que le régime alimentaire joue ou non un rôle pour aider votre corps à se débarrasser du VPH.

On pense que certaines vitamines du complexe B sont efficaces pour renforcer votre système immunitaire lorsqu'il s'agit de lutter contre le VPH. Ce sont la riboflavine (B2), la thiamine (B1), la vitamine B12 et le folate.

Vérifier votre régime alimentaire et vous assurer qu'il comprend des aliments riches en ces vitamines B n'est certainement pas nocif et peut simplement être utile.

Ne souffrez pas en silence

Bien sûr, être diagnostiqué avec une maladie sexuellement transmissible peut être très stressant et source d'anxiété, mais vous ne devriez pas être gêné d'avoir le VPH. Vous pourriez être surpris qu'une fois que vous vous êtes ouvert à vos amis au sujet de votre diagnostic, vous vous retrouverez en bonne compagnie.

Discutez avec votre médecin des ressources locales pour les femmes ayant reçu un diagnostic de VPH. Pour les groupes de soutien en ligne, consultez le site Web de l'American Sexual Health Association.

Encore une fois, n'oubliez pas que le VPH est l'infection sexuellement transmissible la plus courante et que vous n'êtes pas seul.

Sexe après le diagnostic

Être diagnostiqué avec le VPH n'est pas un coup fatal à votre vie sexuelle. Bien sûr, vous devrez peut-être vous asseoir quelques semaines si vous êtes traité pour des verrues génitales, mais cela peut être comme d'habitude.

Parce que les verrues génitales se transmettent si facilement par contact peau à peau, votre partenaire sexuel actuel devrait également être vérifié pour les verrues génitales.

Vous voudrez peut-être aussi prendre le diagnostic comme un moment pour réfléchir à vos pratiques sexuelles. Le fait d'avoir un partenaire sexuel et d'utiliser régulièrement un préservatif diminue votre risque global d'être exposé à une autre IST.

Vous vous demandez s'il faut informer ou non un partenaire actuel ou futur de votre Pap anormal ou de votre test HPV positif? En ce qui concerne le VPH diagnostiqué lors des tests de dépistage, la notification des partenaires est un peu controversée. Les experts disent que cela a peu d'impact sur la transmission. De plus, aucun test de dépistage n'est disponible pour détecter le VPH chez les hommes.