Si vous avez subi une amputation d'un membre, vous pouvez bénéficier des services qualifiés d'un physiothérapeute pour vous aider à retrouver une mobilité maximale. Votre physiothérapeute peut vous montrer des exercices à faire, vous apprendre à gérer votre prothèse et maximiser la mobilité tout en minimisant la douleur ou l'inconfort. La rééducation après une amputation d'un membre - membre inférieur ou membre supérieur - implique généralement plusieurs composants différents. L'exercice peut aider à améliorer votre force et votre amplitude de mouvement. L'emballage peut aider à façonner votre membre résiduel pour le préparer à une utilisation appropriée de la prothèse. Les exercices de désensibilisation peuvent aider à diminuer l'hypersensibilité résiduelle des membres.
Mélanger les images / Getty ImagesLes exercices de désensibilisation peuvent être une composante de votre programme de réadaptation après l'amputation d'un membre. Ces exercices sont conçus pour aider à réduire l'hypersensibilité qui peut survenir après une amputation. Après une amputation, vous pouvez ressentir une douleur au membre fantôme. Parfois, l'extrémité de votre membre peut devenir très sensible au toucher. Cela peut rendre l'utilisation d'une prothèse difficile, voire impossible.
Pourquoi des exercices de désensibilisation sont-ils nécessaires après l'amputation?
Après l'amputation d'un membre, une zone d'hypersensibilité peut se développer le long de l'incision chirurgicale cicatrisée. Cela peut rendre le port d'un bandage compressif douloureux et interférer avec l'utilisation de la prothèse. Des exercices spéciaux de désensibilisation peuvent aider à diminuer cette sensation inconfortable. La technique implique l'avancement progressif de la texture et l'application de pression sur la zone hypersensible. En fournissant constamment un apport changeant aux nerfs de votre membre résiduel, votre hypersensibilité diminuera et l'utilisation de la prothèse peut devenir plus confortable et naturelle.
Avant de commencer les exercices de désensibilisation - ou tout autre exercice après une amputation - consultez votre médecin ou votre physiothérapeute pour vous assurer que les exercices sont sûrs pour vous. Vous ne devez jamais frotter de matériel sur une incision ouverte ou une plaie dans le cadre d'exercices de désensibilisation. Cela peut provoquer une infection dans votre corps par l'incision.
Pour commencer, frottez légèrement un matériau à texture lisse, comme de la soie, sur le site hypersensible. Frottez d'avant en arrière, en cercles et dans des directions aléatoires. Assurez-vous de couvrir toute la zone qui peut être hypersensible. Vous devriez ressentir de l'inconfort, des démangeaisons, de la douleur ou des sensations sensibles en frottant le matériau sur votre membre résiduel. Vous devez frotter la zone sensible pendant quelques minutes et les exercices de désensibilisation peuvent être effectués plusieurs fois par jour.
Lorsque vous arrêtez de frotter votre membre pendant les exercices de désensibilisation, les sensations inconfortables que vous ressentez devraient disparaître. À tout le moins, leur intensité devrait diminuer.
Une fois que la sensation devient confortable au fil des jours ou des semaines, avancez la texture ainsi que la pression appliquée. Une surface plus rugueuse peut être nécessaire et une pression légèrement plus élevée contre votre membre résiduel peut être nécessaire. La désensibilisation doit être effectuée toutes les deux heures pendant 15 minutes tout au long de la journée.
Différentes textures à utiliser pour les exercices de désensibilisation
Vous devez utiliser différentes textures pour vos exercices de désensibilisation. Cela peut vous aider à diminuer progressivement l'hypersensibilité que vous ressentez dans votre membre résiduel. Votre physiothérapeute peut vous donner des idées de différentes textures à utiliser pour faire progresser vos exercices de désensibilisation.
L'avancement de la texture peut être progressé de lisse à rugueux comme suit:
- Soie
- Coton
- Velours
- Velours côtelé
- La laine
Votre tolérance à chaque texture peut varier et vous devrez peut-être progresser lentement sur quelques jours (ou semaines) pour chaque type de texture. Travailler en étroite collaboration avec votre physiothérapeute et votre médecin pendant cette période peut être important, afin que vous sachiez exactement à quoi vous attendre avec les exercices de désensibilisation.
Un mot de Verywell
En effectuant vos exercices de désensibilisation en utilisant une variété de surfaces et de pressions, vous pourrez peut-être diminuer votre hypersensibilité globale au toucher de votre membre résiduel. S'engager dans un programme de réadaptation complet, comprenant des exercices et des exercices de désensibilisation, peut vous aider à réussir votre rétablissement après l'amputation d'un membre.
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