Pour les familles souffrant d'allergies alimentaires, il faut souvent beaucoup plus de temps et de planification pour préparer le dîner après une journée bien remplie. Alors que d'autres familles peuvent prendre quelque chose dans un lieu de vente à emporter local ou simplement retirer n'importe quoi de l'étagère du supermarché, ce n'est pas une option viable. Pour cette raison, il est important de toujours garder à portée de main des options de dîner «adaptées aux enfants».
Ariel Skelley / Getty ImagesProduits pour vous aider à démarrer
Heureusement, le monde est de plus en plus sensible aux allergies alimentaires et il existe de nouvelles options. Jetez un œil à ces aliments, qui sont non seulement sains et savoureux, mais également exempts de nombreux allergènes alimentaires. Bien sûr, personnalisez ces aliments pour répondre aux besoins de votre enfant en fonction de ses allergies. Et lisez toujours les étiquettes avant d'acheter pour vous assurer que rien n'a changé depuis votre dernier achat.
- Frites végétariennes - Ces délicieuses frites sont fabriquées à partir d'un mélange de légumes, de légumineuses et de pommes de terre entièrement naturels, hachés et mélangés avec des herbes, des épices et juste une pincée de sel. Choisissez parmi la carotte, le brocoli, les pois chiches et le poivron rouge ou le chou frisé et les haricots toscans. Plus important encore, ils sont végétaliens, certifiés sans OGM et exempts des 8 principaux allergènes, notamment le gluten, le soja, les produits laitiers et le blé. Les enfants adoreront ce plat d'accompagnement qui a le croquant d'une frite avec la nutrition de 2 portions de légumes. Accompagnez-le de poulet ou d'un hamburger pour un excellent dîner approuvé par les parents et adapté aux enfants.
- Burrito sans gluten d'Amy - Ce délicieux burrito peut servir de plat parfait pour le déjeuner ou le dîner en quelques minutes. Ce burrito, contenant des haricots pinto, du riz, des légumes et de la sauce mexicaine, est enveloppé dans une tortilla sans gluten. Non seulement il est sans gluten, mais il est sans produits laitiers, sans lactose, sans soja, sans noix et végétalien. Plus important encore, il est parfait pour tous les palais!
- Pépites de poulet Ian - Choisissez parmi les filets panés du sud-ouest ou les pépites panées barbecue Smokin 'Sweet! Quel que soit votre choix, vous ne pouvez pas vous tromper. Ces pépites et tendres sont sans produits laitiers, sans produits laitiers, sans œufs, sans gluten, sans noix, sans arachides et sans soja. Dans chaque bouchée, vous trouverez un morceau de poulet moelleux et savoureux, que vous ne croirez même pas avoir été congelé. C'est un repas pour lequel les adultes et les enfants pourraient se battre!
- Tasses à soupe Namaste Foods - Parfait pour garder dans le placard pour une nuit froide lorsque la soupe est exactement ce que vous vouliez! Ajoutez de l'eau bouillante à ces gobelets en portions, qui sont fabriqués dans une installation dédiée sans gluten et sans les 8 principaux allergènes. Les nouilles au brocoli «Cheddar» ou «poulet», toutes deux parfaites pour les végétaliens, ne sont que deux des délicieuses saveurs parmi lesquelles choisir.
- Pâtes Cappello - Ces pâtes mettent vraiment en valeur la table du dîner avec ses variétés passionnantes! Préférez-vous les ziti, les feuilles de lasagnes ou peut-être les gnocchis? Pourquoi choisir quand vous pouvez tous les essayer! Les pâtes Cappello sont sans produits laitiers / non laitiers, sans gluten, sans céréales, sans arachides, sans soja, végétariennes et paléo.
Dernières pensées
Qu'il s'agisse d'un nouvel aliment que vous décidez d'essayer ou d'un ancien aliment de base de la famille, il est judicieux de conserver l'étiquette après l'avoir ouverte. Placez les étiquettes dans un cahier afin que vous puissiez facilement vous y référer comme un guide pour les repas de dernière minute à emporter. Pour de nombreux aliments, l'achat d'aliments sans allergène est une série d'essais et d'erreurs. Cela aidera donc à séparer ceux qui ont plu aux enfants de ceux que vous ne réessayez peut-être pas. De plus, cela vous permettra de partager plus facilement avec d'autres personnes qui ont des allergies alimentaires ou peut-être avec vos propres enfants lorsque vous vous rendez chez un ami pour le dîner. Après tout, il s'agit de faire manger votre enfant comme un enfant ordinaire!
