Comment tester votre sang avec un cétone domestique

Le test de cétonémie est utilisé par les personnes atteintes de diabète et par les personnes suivant un régime cétogène. Vous pouvez également tester votre urine pour les cétones.

Si vous êtes diabétique, vous devriez discuter du test de cétonémie à domicile avec votre médecin pour savoir s'il est recommandé dans votre cas et quand vous devez effectuer le test. Le test de cétone est particulièrement important pendant les périodes de maladie.

Compteurs de cétonémie pour les tests à domicile

Vous aurez besoin d'un lecteur de cétonémie et d'un kit comprenant le stylo lancette et les bandelettes de test de cétone. Ces lecteurs liront également les bandelettes de test de glycémie et les deux téléchargeront leurs résultats sur votre ordinateur. D'autres marques et modèles peuvent être disponibles, y compris mais sans s'y limiter:

• Precision Xtra: ce lecteur d'Abbott Diabetes Care peut stocker jusqu'à 450 mesures et affichera vos moyennes de glycémie sur différentes périodes. Vous devez entrer un code pour passer du test de glucose au test de cétone. Les utilisateurs semblent plus satisfaits de la marque Precision, et les chercheurs la trouvent plus précise. Les bandelettes nécessitent 1,5 microlitres de sang. Il dispose également d'un écran rétroéclairé.
• Nova Max Plus: Ce lecteur de Nova Biomedical est souvent fourni gratuitement à l'achat de deux boîtes de bandelettes réactives. Vous n'êtes pas obligé de saisir un code pour passer du test de glycémie au test de cétone; il le fait automatiquement lorsque vous insérez une bandelette de test cétonique. Si vous l'utilisez principalement pour la glycémie, il vous rappellera de tester les cétones si votre taux de sucre dans le sang est de 250 mg / dL ou plus. Les bandelettes de test pour le Nova Max sont moins chères mais aussi plus fragiles et donnent plus de messages d'erreur, nécessitant un nouveau test. Les bandelettes nécessitent moins de sang que les bandelettes Precision, seulement 0,3 microlitres.

Bandelettes de test de cétone

Vous devez acheter des bandelettes de test de cétone car les bandelettes de test de glucose ne testent pas les cétones. Vous devrez également utiliser le sang de votre doigt plutôt que d'un autre site. Les bandelettes peuvent être la partie coûteuse des tests, surtout si elles ne sont pas couvertes par votre assurance.

Suivez ces conseils et précautions lors de l'achat de bandelettes de test:

• Assurez-vous de vous procurer les bandelettes de test correctes pour le lecteur approprié (elles ne sont pas interchangeables).
• Faites attention aux dates d'expiration sur les bandelettes, à la fois lorsque vous recevez votre achat et lorsque vous testez votre sang. Les bandelettes expirées ne donneront pas de résultats précis.
• La FDA met en garde contre l'achat de bandelettes de test précédemment possédées, comme vous pourriez le voir sur eBay. Bien que cela puisse être légal, vous risquez d'obtenir un produit qui n'a pas été correctement stocké et qui pourrait expirer.
• La FDA met en garde contre l'achat de bandes qui n'ont pas été approuvées par la FDA pour la vente aux États-Unis.

Comment tester votre sang pour les cétones

1. Chargez une aiguille dans le stylo lancette en suivant les instructions sur l'emballage.
2. Lavez-vous les mains avec du savon et séchez-les bien.
3. Retirez une bandelette réactive de l'emballage et insérez-la dans le lecteur.
4. Placez le stylo lancette sur le côté de votre doigt et appuyez sur le bouton.
5. Pressez doucement votre doigt pour obtenir une goutte de sang. Vous aurez besoin d'une grosse goutte pour charger correctement la bandelette. Après l'avoir fait deux ou trois fois, vous aurez une idée de la quantité de sang dont vous avez besoin. Avec le lecteur Precision, vous avez besoin d'une plus grosse goutte de sang que lorsque vous testez la glycémie (même en utilisant le même lecteur).
6. Mettez l'extrémité de la bandelette de test en contact avec la goutte de sang jusqu'à ce qu'elle remplisse la petite ouverture et les registres du lecteur.
7. Attendez que le lecteur vous donne une lecture (quelques secondes seulement).
8. Enregistrez vos résultats.

Test de cétone dans le diabète

Les personnes atteintes de diabète testent les cétones pour rechercher des signes d'acidocétose diabétique (ACD). Si vous êtes diabétique, vous devriez tester les cétones lorsque:

• Votre glycémie est constamment supérieure à 240 mg / dl, surtout si vous présentez des symptômes d'acidocétose diabétique. La plupart des diabétiques ont fréquemment un glucose> 240 mg / dL.
• Vous vous sentez mal.
• Vous présentez des signes de déshydratation.
• Votre glycémie a trop augmenté pendant la nuit.

Des études ont montré que la surveillance de la cétonémie est efficace pour réduire les visites aux urgences et les hospitalisations. Il améliore également le temps de récupération chez les personnes qui développent une acidocétose diabétique.

Apprenez à lire vos résultats de cétonémie et discutez avec votre médecin du niveau auquel vous devez l'appeler, qui dépendra de facteurs individuels. Ce sont des directives générales:

• Un niveau de 0,6 mmol / L à 1,0 mmol / L est considéré comme normal pour la plupart des personnes atteintes de diabète.
• Un niveau compris entre 1,0 et 1,5 mmol / L est généralement considéré comme le moment où vous appelez votre médecin.
• Un niveau compris entre 1,5 et 2,9 mmol / L indique un risque d'acidocétose. Vous devez appeler votre médecin immédiatement.
• Un niveau supérieur à 3,0 mmol / L est une urgence médicale. Vous devez vous rendre aux urgences ou appeler le 911.

Test de cétone pour les régimes cétogènes

Si vous avez une glycémie normale, vos cétones sanguines peuvent être les plus élevées le matin après votre jeûne nocturne. Cependant, de nombreuses personnes rapportent que leurs cétones augmentent au cours de la journée. Si vous souhaitez suivre vos cétones sanguines au jour le jour, choisir un moment de la journée et vous en tenir à celui-ci vous donnera la meilleure comparaison. Certains facteurs en plus du régime alimentaire général qui peuvent provoquer des fluctuations comprennent l'exercice et la consommation de graisses avec des triglycérides à chaîne moyenne, tels que l'huile de noix de coco ou l'huile de MCT. Et, bien sûr, manger quelque chose (généralement riche en glucides) qui vous fait sortir de la cétose fera chuter votre niveau de cétone.

Comment interpréter les résultats des régimes cétogènes

Si vous êtes nouveau dans les régimes cétogènes et que vous avez un objectif de cétose nutritionnelle (souvent définie entre 0,5 et 3 mmol / L), sachez que cela peut prendre de deux à quatre semaines pour entrer systématiquement dans cette fourchette. quantité d'ajustements pour déterminer ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger, même pour les personnes qui sont des vétérans à faible teneur en glucides.

Le lecteur de cétone a été développé pour alerter les personnes atteintes de diabète insulino-dépendant des signes d'une acidocétose diabétique dangereuse. Cependant, si vous ne souffrez pas de diabète et suivez un régime cétogène, vous l'utilisez pour une raison entièrement différente. Dans ce cas, les cétones élevées ne sont pas un signe d'hyperglycémie, ne sont pas causées par la dégradation des protéines et ne sont pas toxiques.

Pour des informations détaillées sur la cétose nutritionnelle, consultez les livres de Jeff Volek et Stephen Phinney:L'art et la science d'une vie pauvre en glucidesetL'art et la science de la performance à faible teneur en glucides.

Un mot de Verywell

Si vous êtes diabétique, la prise de votre taux sanguin de cétone peut réduire votre risque d'hospitalisation et de complications du diabète telles que l'acidocétose. Discutez des tests de cétone à domicile avec votre médecin. Si vous ne souffrez pas de diabète, vous n'êtes peut-être pas familiarisé avec l'utilisation des tests sanguins à domicile et vous devrez apprendre à le faire correctement. Lors de l'achat d'un cétone approuvé par la FDA, cela dépend du choix individuel et que vous trouvez le plus facile à utiliser. Suivez toujours scrupuleusement les instructions et répétez le test si vous pensez avoir fait une erreur, car cela affectera les résultats.