La plupart des gens ne consultent pas leur médecin pour une céphalée de tension. Cette sensation d'élastique autour de la tête est courante et généralement traitée avec des mesures simples comme le sommeil, l'eau ou un médicament en vente libre (OTC).
Examinons de plus près les thérapies médicales pour les céphalées de tension, y compris une classe de médicaments qui peuvent être prescrits par votre médecin pour aider à prévenir ces maux de tête lancinants.
Tom Merton / Getty ImagesMédicaments en vente libre
Un certain nombre d'anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont utiles pour traiter une céphalée de tension. Les plus courants sont:
- Advil (ibuprofène)
- Aleve (naproxène sodique)
- Aspirine
- Toradol (kétorolac)
- Voltaren (diclofénac potassique)
Certains, comme Toradol et Voltaren, sont disponibles à la fois en vente libre (dans certains pays) et dans des formulations plus fortes sur ordonnance. Les AINS peuvent provoquer des effets secondaires et doivent être évités par les personnes ayant des antécédents d'ulcères gastro-duodénaux, de maladie rénale, d'hypertension non contrôlée, de maladie inflammatoire de l'intestin (MICI), d'accident vasculaire cérébral ou d'accident ischémique transitoire (AIT).
Tylenol (acétaminophène) peut également soulager une céphalée de tension et peut être en mesure de le faire sans les effets secondaires des AINS.
Thérapies alternatives
Les médicaments ne sont pas le seul moyen de contrôler les céphalées de tension. Les thérapies alternatives peuvent apporter un soulagement en s'attaquant à la cause sous-jacente des maux de tête, à la fois physiques et psychologiques. Les exemples comprennent:
- Thérapie physique
- Thérapie de relaxation
- L'auto-hypnose
- Biofeedback
- Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Le but de la physiothérapie est d'améliorer la posture et de procurer une relaxation musculaire grâce à l'utilisation de compresses chaudes et froides, à l'échographie, au massage et à l'exercice à domicile. Un examen de 2014 d'études menées en Espagne a conclu que la physiothérapie manuelle associée à des étirements et des massages cervicaux (cou) était le moyen le plus efficace de soulager les céphalées de tension chroniques.
La relaxation, le biofeedback, l'auto-hypnose et la TCC sont des thérapies psychologiques. Dans le biofeedback, les gens apprennent à contrôler la tension musculaire en surveillant l'activité électrique des muscles du visage, du cou ou des épaules sur un écran numérique ou audio. En TCC, les gens sont formés pour réduire les pensées stressantes qui déclenchent ou irritent les céphalées de tension.
La prévention
Prévenir les céphalées de tension est aussi important - et certains estiment plus important - que de les traiter. Chez les personnes souffrant de céphalées de tension chroniques sévères, les médecins peuvent explorer des médicaments sur ordonnance appelés antidépresseurs tricycliques qui sont utilisés à titre prophylactique (sur une base continue pour prévenir la maladie) si d'autres thérapies conservatrices échouent.
L'une des meilleures options est Elavil (amitriptyline), un antidépresseur tricyclique qui réduit le nombre de jours de céphalées de tension par rapport à un placebo. Les effets ont tendance à augmenter avec la durée d'utilisation de l'antidépresseur tricyclique. Même si des maux de tête surviennent, ils sont généralement 50% moins intenses qu'ils ne l'étaient avant le traitement.
La dose efficace n’est pas tout à fait claire. Sur la base des recherches actuelles, la dose quotidienne d'Elavil varie de 10 milligrammes (mg) par jour à 150 mg par jour. En règle générale, il est préférable de commencer par la dose la plus faible possible et d'augmenter progressivement selon la tolérance. .
Les effets secondaires courants d'Elavil comprennent la sécheresse de la bouche, la prise de poids et la somnolence. D'autres effets secondaires potentiellement graves comprennent des rythmes cardiaques anormaux, des difficultés à uriner et le glaucome.
D'autres options d'antidépresseurs tricycliques incluent Anafranil (clomipramine), Norpramin (désipramine), opipramol, doxépine et amitriptylinoxyde.
Un mot de Verywell
L'un des risques des céphalées de tension auto-traitantes est l'utilisation inappropriée ou la surutilisation de médicaments contre les maux de tête. Cela peut conduire à des céphalées par surconsommation de médicaments (MOH) dans lesquelles le corps devient «immunisé» aux effets des analgésiques (analgésiques) et déclenche un rebond des symptômes quotidiens de maux de tête.
Parlez toujours à votre médecin avant de prendre tout médicament pour traiter les céphalées de tension chroniques. Il est également important de parler à votre médecin si vos maux de tête sont différents ou deviennent plus fréquents.
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