La berbérine est un produit chimique présent dans de nombreux types d'herbes, telles que l'écorce, les racines, les rhizomes de plantes du monde entier, ainsi qu'un supplément dans les magasins d'aliments naturels. Les bienfaits pour la santé de la berbérine sont connus depuis de nombreux siècles et il a été utilisé pour traiter diverses conditions médicales en médecine indienne et chinoise, allant du diabète aux infections. En raison de sa teinte jaune, il était également utilisé par certaines cultures pour teindre les tissus.
Ces dernières années, la berbérine isolée de certaines plantes a également été étudiée dans le traitement de l'inflammation, du cancer, de l'arthrite et de l'insuffisance cardiaque. Il existe même des preuves qui suggèrent que la berbérine peut être efficace pour abaisser les taux de cholestérol et de triglycérides.
Laszlo Podor / Getty ImagesDes études récentes montrent des promesses
Bien qu'il existe quelques études humaines qui examinent les effets de la berbérine sur les niveaux de lipides, la majorité de ces études ont été menées chez des hamsters et des souris. La berbérine dans ces études a été recueillie à partir d'une variété d'herbes, y compris la racine d'hydraste et le Huanglian.
Dans les études animales, la berbérine a été administrée entre 100 et 250 mg / kg de poids corporel chaque jour. La berbérine a semblé abaisser le taux de cholestérol total jusqu'à 31%. De plus, les taux de triglycérides ont été abaissés de près de 32% et les niveaux de cholestérol LDL ont été abaissés de 25%. Bien que le HDL ait été testé, la berbérine ne semble pas l'affecter considérablement.
Les quelques études humaines examinant la berbérine semblent faire écho aux études menées chez l'animal. La berbérine 500 mg a été administrée à des personnes ayant un taux de cholestérol élevé deux à trois fois par jour pendant jusqu'à trois mois. En conséquence, le taux de cholestérol total a été abaissé à 29%. Les taux de triglycérides et de cholestérol LDL ont également diminué en raison de la consommation de berbérine. Par exemple, les taux de cholestérol LDL ont été abaissés en moyenne de 21%, tandis que les niveaux de triglycérides ont été abaissés entre 22 et 35%. Les niveaux de HDL, en revanche, ne semblent pas changer de manière significative avec l'ajout de berbérine.
Comment la berbérine abaisse-t-elle le cholestérol?
Bien que la manière dont la berbérine agit pour réduire le cholestérol ne soit pas complètement connue, les scientifiques ont quelques théories à ce sujet basées sur des études récentes. On pense que la berbérine a la capacité d'augmenter le nombre de récepteurs LDL dans le foie, ce qui peut aider à augmenter la clairance du cholestérol LDL par l'organisme. La berbérine semble également agir sur les voies de signalisation impliquées dans la fabrication des graisses dans le corps. Il a également été démontré que la berbérine agit de la même manière que les phytostérols en bloquant l'absorption des lipides de l'intestin grêle.
Devriez-vous prendre de la berbérine pour réduire le cholestérol?
Les études examinant l'utilisation de la berbérine pour abaisser le cholestérol semblent prometteuses, cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de pouvoir l'inclure comme agent hypocholestérolémiant recommandé.
La berbérine devraitne pasêtre administré aux nouveau-nés, car il peut causer des lésions cérébrales, ou aux femmes enceintes et aux femmes qui allaitent (cela pourrait endommager le fœtus ou le nouveau-né).
La berbérine en elle-même est difficile à trouver comme supplément à prendre pour réduire vos lipides. Cependant, de nombreux suppléments à base de plantes et plantes sont disponibles dans le commerce qui contiennent des quantités plus élevées de berbérine, notamment:
- Racine d'hydraste (Hydrastis canadensis L)
- Racine de raisin de l'Ohio (Berberis aquifolium)
- Épine-vinette (Berberis vulgaris)
- Huanglian (Coptis chiensis)
La teneur en berbérine varie entre chaque plante à base de plantes. De plus, étant donné que les suppléments à base de plantes ne sont pas réglementés par la FDA, le contenu réel de tout supplément peut différer de ce qui figure sur l'étiquette. Pour cette raison, et parce que les preuves scientifiques des effets hypolipidémiants de la berbérine sont incomplètes, il n'est pas recommandé de prendre des suppléments de berbérine pour abaisser votre taux de lipides à ce stade.
Les effets secondaires rapportés avec les produits contenant de la berbérine comprennent des maux de tête, des ballonnements abdominaux et des nausées. Les effets de ces herbes sur certains problèmes de santé ne sont pas complètement connus et on ne sait pas si les suppléments contenant de la berbérine pourraient interagir avec d'autres médicaments que vous prenez.
