Selon une étude de 2015, environ 33 à 73% des patients victimes d'un AVC souffriraient de dysphagie, un trouble qui cause des difficultés à mâcher et à avaler des aliments. La dysphagie peut entraîner des complications graves telles que la pneumonie par aspiration, la déshydratation et la malnutrition, et peut parfois entraîner la mort.
Juice Images Ltd / Getty ImagesAVC et dysphagie
Un accident vasculaire cérébral survient lorsque l'apport sanguin à une partie de votre cerveau est interrompu ou gravement réduit, privant le tissu cérébral d'oxygène et de nutriments. En quelques minutes, les cellules cérébrales commencent à mourir. L'AVC peut affecter les zones du cerveau qui contrôlent les muscles de la mastication. Cela cause des difficultés à générer une masse d'aliments mous et suffisamment petits pour être avalés. Indirectement, cela conduit à une dysphagie. C'est pourquoi pour de nombreuses personnes, les exercices de la mâchoire peuvent considérablement améliorer la capacité à avaler. La thérapie de la dysphagie peut aider une personne à maintenir sa qualité de vie.
Introduction à la thérapie de la dysphagie
La thérapie de la dysphagie implique une variété d'exercices qui vont de la mâchoire et des lèvres à la langue et des exercices de déglutition. La mâchoire est la plus importante lors de la mastication lorsqu'elle nous aide à décomposer les aliments en morceaux plus petits qui sont combinés en un seul bolus alimentaire.
Vous trouverez ici trois exercices simples qui peuvent vous aider à retrouver la force de votre mâchoire et à retrouver une grande partie de votre capacité de déglutition.
Étirement latéral de la mâchoire
Cet exercice permet de recréer certains des mouvements réels effectués lors de la mastication, mais juste un peu plus exagéré. Déplacez simplement votre mâchoire d'un côté à l'autre en allant aussi loin que possible. Vous ne devriez pas ressentir de douleur à cause de cet exercice, mais vous devriez pouvoir ressentir un étirement du muscle. Relevez le défi et poussez un peu plus loin chaque jour. Mais arrêtez toujours si vous commencez à ressentir de la douleur ou si vous développez une crampe à la mâchoire. Répétez 5 à 10 fois dans chaque session.
Étirement de la mâchoire ouverte
Le but de cet exercice est d'étirer les muscles de la mâchoire. Imaginez que vous êtes sur le point de mordre une pomme gigantesque et ouvrez la bouche aussi grand que possible. Ne l'ouvrez pas si largement que vous développez une crampe, mais assurez-vous qu'en l'ouvrant, vous sentez que les muscles de la mâchoire sont en fait étirés. Répétez cet exercice 5 à 10 fois en gardant la bouche ouverte pendant 5 à 10 secondes à chaque fois.
Cercles de la mâchoire
Avec votre mâchoire, dessinez des cercles dans les airs. En d'autres termes, déplacez votre mâchoire dans un mouvement circulaire en essayant de créer le plus grand cercle possible. Encore une fois, essayez d'étirer les muscles pendant que vous faites cela. Effectuez cet exercice 5 à 10 fois.
Dysphagie après un AVC
La dysphagie est une complication potentielle pour les personnes qui ont subi un accident vasculaire cérébral. Les directives cliniques recommandent un dépistage précoce de la dysphagie après un AVC pour aider à réduire les risques d'effets dangereux pour la santé, y compris la pneumonie, la malnutrition, la déshydratation et d'autres complications. Les sondes d'alimentation sont recommandées pour les personnes qui ne peuvent pas avaler en toute sécurité dans les sept jours suivant un AVC.
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