Si vous avez du mal à vous souvenir de faire vérifier votre cholestérol, il y a peut-être une raison - une étude révèle que la perte de mémoire est associée à de faibles niveaux de HDL, le «bon cholestérol». Les chercheurs pensent que cette perte de mémoire peut conduire à la démence plus tard dans la vie.
BSP / UIG / Getty ImagesDes études révèlent qu'un HDL faible ou un LDL élevé augmente le risque de perte de mémoire
L'étude, publiée en juillet 2008 dansArtériosclérose, thrombose et biologie vasculaire: Journal de l'American Heart Association, ont constaté qu'à l'âge de 60 ans, les hommes et les femmes ayant de faibles niveaux de HDL étaient 53% plus susceptibles d'avoir une perte de mémoire que ceux ayant des niveaux plus élevés.
L'utilisation de statines pour augmenter les taux de HDL ou pour abaisser les taux de LDL, le «mauvais cholestérol», n'a pas été associée à une perte de mémoire dans l'étude.
Et ce n'est pas la première fois que des chercheurs découvrent un lien entre le cholestérol et les problèmes de mémoire. Une étude en 2002, publiée dans leArchives de neurologie, ont constaté que les femmes ayant des niveaux élevés de LDL présentaient des degrés accrus de déficience cognitive, y compris une perte de mémoire. Quatre ans plus tard, les sujets de l'étude qui ont abaissé leur taux de LDL ont également réduit leurs chances de souffrir de troubles cognitifs.
En 2004, une étude des Pays-Bas a révélé qu'une alimentation riche en cholestérol et en graisses saturées était liée à un risque accru de déclin cognitif chez les sujets d'âge moyen. Cette étude, publiée dans la revueNeurologie, a également conclu que la consommation de poisson et d'huile de poisson était associée à un risque moindre de déclin cognitif; la réputation du poisson comme «aliment cérébral» semble intacte.
Résoudre le mystère du cholestérol et de la perte de mémoire
Comment le cholestérol affecte-t-il la mémoire et la fonction cognitive? La réponse précise à cette question reste un mystère. Les chercheurs pensent que le HDL peut améliorer la mémoire de plusieurs manières. Le HDL a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, qui peuvent améliorer la fonction cérébrale. Le HDL peut également empêcher la formation de bêta-amyloïde, associée aux plaques qui se forment dans le tissu cérébral des patients atteints de la maladie d'Alzheimer.
D'autres chercheurs, comme William Connor, MD, professeur de médecine à l'Oregon Health and Science University à Portland, Oregon, pensent que le cholestérol affecte le fonctionnement du cerveau principalement à travers le lien entre le LDL et les accidents vasculaires cérébraux, qui sont causés par la formation de plaques dans les vaisseaux sanguins du cerveau. cerveau.
«Des taux élevés de cholestérol dans le sang peuvent prédisposer le dépôt de plaque dans les vaisseaux sanguins», explique Connor, spécialiste de l'athérosclérose (processus par lequel les dépôts s'accumulent dans les artères). Et, ajoute-t-il, «un accident vasculaire cérébral peut entraîner une perte de mémoire».
Un examen des études en 2011 a noté que «le cholestérol semble être intimement lié à la génération de plaques amyloïdes», qui se développent dans la maladie d'Alzheimer. La majorité des études qu'ils ont examinées ont révélé une association entre le cholestérol et la maladie d'Alzheimer.
Ce que vous pouvez faire au sujet du cholestérol et de votre mémoire
Alors que les chercheurs continuent de reconstituer le casse-tête du cholestérol et de la perte de mémoire, vous pouvez faire beaucoup maintenant si vous êtes préoccupé par votre taux de cholestérol.
Selon l'American Heart Association, faire de l'exercice régulièrement et éviter la fumée de tabac peut aider à modérer le taux de cholestérol. Les médicaments hypocholestérolémiants peuvent également aider les patients à atteindre leurs objectifs en matière de cholestérol.
Et, bien sûr, une alimentation saine pour le cœur est fortement recommandée. En plus d'éviter les graisses saturées et le cholestérol, le Dr Connor et d'autres experts encouragent les gens à consommer beaucoup de fibres, à manger régulièrement des fruits et légumes et à consommer une ou deux portions de poisson par semaine.
