Yohimbe est un arbre à feuilles persistantes qui pousse en Afrique de l'Ouest au Nigeria, au Cameroun, au Congo et au Gabon. L'écorce de l'arbre contient des composés actifs appelés alcaloïdes. Le principal alcaloïde est la yohimbine. Le nom latin de l'herbe Yohimbe estPausinystalia yohimbe.
La yohimbine est un médicament d'ordonnance aux États-Unis pour le traitement de la dysfonction érectile. Sa popularité a diminué depuis l'introduction du Viagra.
Les extraits d'écorce de Yohimbe sont également vendus dans les magasins d'aliments naturels et en ligne. En Allemagne, son utilisation n'est pas approuvée. Yohimbe peut provoquer une augmentation dangereuse de la pression artérielle, ainsi que de l'anxiété et d'autres effets secondaires.
Verywell / JR AbeilleAvantages pour la santé
Traditionnellement, le yohimbe était utilisé en Afrique pour la fièvre, la toux, la lèpre et comme aphrodisiaque. Jusqu'à présent, les preuves scientifiques soutenant les avantages potentiels du yohimbe font défaut.
Dysérection
Les extraits d'écorce de yohimbe sont largement promus en ligne et dans les magasins d'aliments naturels comme un aphrodisiaque naturel pour augmenter la libido et traiter la dysfonction érectile. Cependant, rien ne prouve que les suppléments à base de plantes sont efficaces. La plupart des études cliniques ont examiné le médicament yohimbine et non l'extrait d'herbes yohimbe.
Les études sur l'efficacité de la yohimbine ont eu des résultats contradictoires. Pour la dysfonction érectile organique (dysfonction érectile due à un problème physique), certaines études suggèrent qu'elle peut être bénéfique pour les hommes souffrant de dysfonction érectile organique. D'autres études peuvent ne pas être plus efficaces qu'un placebo.
Une étude allemande a examiné si 30 mg / jour de yohimbine pendant quatre semaines aideraient les hommes souffrant de dysfonction érectile non due à un problème physique. La yohimbine s'est avérée plus efficace que le placebo (71% contre 45%).
Perte de poids
Des recherches préliminaires ont montré que la yohimbine augmentait la lipolyse en augmentant la libération de noradrénaline disponible dans les cellules adipeuses et en bloquant l'activation des récepteurs alpha-2. Cependant, une étude contrôlée a révélé que 43 mg / jour de yohimbe n'avaient aucun effet sur le poids corporel, l'indice de masse corporelle, la graisse corporelle, la distribution des graisses et le taux de cholestérol.
Dépression
Yohimbe a été promu comme un remède à base de plantes pour la dépression parce qu'il bloque une enzyme appelée monoamine oxydase. Cependant, cela ne se trouve qu'à des doses plus élevées (plus de 50 mg / jour), ce qui est potentiellement dangereux.
Les effets secondaires possibles
Malgré les avantages supposés du yohimbe, les risques graves pour la santé signifient que vous ne devriez pas le prendre à moins qu'il ne soit prescrit par un médecin qualifié.
En Allemagne, le yohimbe figure sur la liste des herbes non approuvées de la Commission E (l'agence de réglementation des plantes du pays) en raison de préoccupations concernant la sécurité et l'efficacité de l'herbe. Aux États-Unis, la FDA a eu un certain nombre de rapports de convulsions et d'insuffisance rénale suite à l'utilisation de yohimbe.
Les effets secondaires des doses normales peuvent inclure des étourdissements, des nausées, de l'insomnie, de l'anxiété, des battements cardiaques rapides et une augmentation de la pression artérielle.
Aussi peu que 40 mg par jour peuvent provoquer des effets secondaires graves, tels que des changements dangereux de la pression artérielle, des hallucinations, des paralysies, des problèmes hépatiques, rénaux et cardiaques, et peuvent même être mortels.
Parce que la yohimbine bloque l'enzyme monoamine oxydase, les personnes qui prennent de la yohimbine doivent éviter tous les aliments contenant de la tyramine (par exemple, le foie, les fromages, le vin rouge) et les produits en vente libre qui contiennent l'ingrédient phénylpropanolamine, comme les décongestionnants nasaux.
Les personnes atteintes d'une maladie rénale ou hépatique, d'ulcères d'estomac, de maladie cardiaque, d'hypertension artérielle, d'hypotension artérielle, de trouble de stress post-traumatique et de trouble panique ne doivent pas prendre de yohimbe.
Yohimbe ne doit pas être pris par les femmes enceintes ou allaitantes, les enfants ou les personnes âgées.
Yohimbe ne doit pas être associé à des antidépresseurs sauf sous la surveillance d'un médecin.
La sécurité des suppléments de Yohimbe n'a pas été testée et gardez à l'esprit que la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et les personnes souffrant de problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie. Vous pouvez obtenir des conseils sur l'utilisation des suppléments ici, mais si vous envisagez d'utiliser le yohimbe, il est essentiel que vous en parliez d'abord à votre médecin.
Dosage et préparation
Il n'y a pas de dose recommandée de yohimbe. Yohimbe n'est pas recommandé car il a un index thérapeutique très étroit. Il y a une gamme de dosage relativement petite - en dessous, l'herbe ne fonctionne pas et au-dessus, l'herbe est toxique.
Ce qu'il faut chercher
Si vous souffrez de dysfonctionnement érectile ou d'une autre condition pour laquelle vous envisagez d'yohimbe, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Il existe d'autres médicaments et traitements disponibles avec moins d'effets secondaires et de problèmes de sécurité.
