Les huiles de support sont des huiles avec peu ou pas de parfum qui sont utilisées pour diluer les huiles essentielles avant qu'elles ne soient appliquées sur la peau pendant le massage d'aromathérapie et d'autres applications d'aromathérapie.
Aussi connues sous le nom d'huiles de base, les huiles de support sont souvent mélangées avec une huile essentielle dans une dilution de 0,5 à 5 pour cent pour un adulte; cependant, la dilution dépend du type d'huile essentielle, où l'huile est appliquée, ainsi que de la taille et de la santé de la personne.
Les huiles essentielles sont également mélangées aux huiles de support dans les lotions pour la peau, les crèmes, les huiles pour le corps, les huiles de bain, les huiles capillaires et le baume à lèvres.
VOISIN / Getty ImagesLes types
Les huiles de support proviennent généralement de la noix, des graines ou du noyau d'une plante. Certaines des huiles les plus populaires comprennent:
- Huile d'amande douce
- Huile de noyau d'abricot
- Huile d'avocat
- L'huile de pépins de raisin
- Huile de noisette
- L'huile de chanvre
- L'huile de neem
- L'huile de carthame
- huile de sésame
- Huile de tournesol
- Huile de noix de coco
- Huile d'olive
L'huile de jojoba, qui n'est techniquement pas une huile mais une cire liquide, est également couramment utilisée comme huile de support.
Les huiles essentielles ne doivent pas être appliquées directement sur la peau; la dilution de ces huiles hautement concentrées répartit la petite quantité d'huile essentielle sur une grande surface de la peau, aidant à prévenir les irritations cutanées et autres effets indésirables.
Choisir une huile de support
Le type d'huile de support qui vous convient le mieux dépend de votre type de peau, si vous avez des allergies et comment et où vous allez appliquer l'huile. Pour trouver la meilleure huile pour vous, expérimentez quelques huiles à l'aide d'un test épicutané et voyez comment votre peau réagit.
Si vous appliquez une huile de support sur la peau de votre visage, par exemple, recherchez des huiles plus minces comme l'huile de pépins de raisin ou l'huile de tournesol, en particulier si vous avez une peau à tendance acnéique.
L'application d'huiles sur vos cheveux peut vous aider si vous avez des cheveux secs, ternes ou abîmés. Une huile plus fine telle que l'huile de pépins de raisin ou d'argan peut mieux convenir à ceux qui ont les cheveux fins, tandis que les huiles plus épaisses conviennent mieux à celles qui ont les cheveux épais, secs ou abîmés.
Pour un massage d'aromathérapie, l'huile de massage doit avoir une certaine résistance pour permettre aux mains du massothérapeute de glisser sur la peau. Les huiles de massage populaires incluent l'huile d'amande, l'huile de noix de coco fractionnée, l'huile de jojoba, l'huile de tournesol ou l'huile de noyau d'abricot.
Les huiles de support doivent être stockées à l'abri de la chaleur et de la lumière directe du soleil pour éviter que l'huile ne rance rapidement. Les huiles pressées à froid ou pressées à froid par expulseur sont considérées comme préférables car elles sont traitées avec un minimum / pas de chaleur.
Précautions
Il est important de noter que certaines huiles peuvent déclencher des réactions allergiques, en particulier chez les personnes allergiques aux noix.
Diluer une huile essentielle dans une huile de support ne réduit pas nécessairement le risque de certains effets secondaires de l’huile essentielle (comme la dermatite allergique de contact ou les réactions cutanées après une exposition au soleil).
La quantité totale d'huile essentielle qui entre en contact avec la peau et qui est absorbée est ce qui compte. L'ingestion de l'huile peut entraîner des effets indésirables systémiques tels que le foie, les reins ou une toxicité neurologique.
Lors du mélange d'huiles essentielles et d'huiles de support, il est crucial d'éviter l'exposition directe de la peau aux huiles essentielles et de ne travailler dans un endroit très bien ventilé que pendant de courtes périodes à la fois.
Les femmes enceintes et allaitantes et les enfants devraient toujours consulter leurs fournisseurs de soins primaires avant d'utiliser les huiles essentielles. Obtenez plus de conseils et de précautions lors de l'utilisation d'huiles en aromathérapie.
