L'huile essentielle de cèdre est un type d'huile essentielle couramment utilisée en aromathérapie (une forme de médecine alternative). Parfois appelée huile essentielle de bois de cèdre, elle provient du bois du cèdre (Cedrus atlantica). Avec un arôme riche et boisé, l'huile essentielle de cèdre offrirait une variété d'avantages pour la santé mentale et physique.
iStock / Getty ImagesComment ça fonctionne
En aromathérapie, on pense que l'inhalation de l'arôme de l'huile essentielle de cèdre (ou l'absorption d'huile essentielle de cèdre à travers la peau) transmet des messages à une région du cerveau impliquée dans le contrôle des émotions. Connue sous le nom de système limbique, cette région cérébrale influence également le système nerveux. Les partisans de l'aromathérapie suggèrent que les huiles essentielles peuvent affecter un certain nombre de facteurs biologiques, y compris la fréquence cardiaque, les niveaux de stress, la pression artérielle, la respiration et la fonction immunitaire.
Les usages
En aromathérapie, l'huile essentielle de cèdre est généralement utilisée pour les problèmes de santé suivants:
- acné
- arthrose
- bronchite
- rhumes
- toux
- cystite
- pellicules
- eczéma
- insomnie
- ulcères
De plus, on dit que l'huile essentielle de cèdre réduit le stress.
Avantages pour la santé
Malgré sa longue histoire d'utilisation en aromathérapie, l'huile essentielle de cèdre a été testée dans très peu d'études scientifiques. Cependant, il existe des preuves que l'huile essentielle de cèdre peut offrir certains avantages. Voici un aperçu de quelques résultats de la recherche disponible sur l'huile essentielle de cèdre:
1. Alopécie areata
L'huile essentielle de cèdre peut aider dans le traitement de l'alopécie areata, selon une étude publiée dansArchives de dermatologieen 1998. Pour l'étude, 86 personnes atteintes d'alopécie areata ont été divisées en deux groupes: un groupe a massé chaque jour un mélange d'huiles essentielles (y compris de thym, de romarin, de lavande et de cèdre) et d'huiles de support (jojoba et pépins de raisin) dans leur cuir chevelu. , tandis que le deuxième groupe a massé son cuir chevelu avec des huiles de support uniquement (également quotidiennement).
Après sept mois, 44 pour cent des 43 patients du groupe aromathérapie ont montré une amélioration (contre seulement 15 pour cent des 41 patients du groupe huile de support). Compte tenu de ces résultats, les auteurs de l'étude ont conclu que l'aromathérapie semble être un traitement sûr et efficace de l'alopécie areata.
2. Insectifuge
Pour une étude publiée dans leJournal d'entomologie médicaleen 1999, les scientifiques ont testé cinq huiles essentielles (y compris le cèdre, le géranium, le clou de girofle, la menthe poivrée et le thym) pour leur efficacité en tant que répulsifs contre les moustiques. Bien que l'huile essentielle de cèdre n'ait pas réussi à repousser les moustiques, les chercheurs ont découvert que les huiles de thym et de clou de girofle offraient jusqu'à trois heures et demie de protection.
Comment l'utiliser
Lorsqu'elle est combinée avec une huile de support (comme le jojoba, l'amande douce ou l'avocat), l'huile essentielle de cèdre peut être appliquée directement sur la peau ou ajoutée aux bains.
L'huile essentielle de cèdre peut également être inhalée après avoir saupoudré quelques gouttes d'huile sur un chiffon ou un mouchoir en papier, ou en utilisant un diffuseur ou un vaporisateur d'aromathérapie.
Mises en garde
L'huile essentielle de cèdre ne doit pas être prise en interne sans la supervision d'un professionnel de la santé. L'utilisation interne d'huile essentielle de cèdre peut avoir des effets toxiques.
De plus, certaines personnes peuvent ressentir une irritation lors de l'application d'huile essentielle de cèdre sur la peau. Un test cutané doit être effectué avant d'utiliser une nouvelle huile essentielle.
L'huile de cèdre ne doit pas être appliquée à pleine puissance sur la peau ou utilisée en quantités excessives.
Les femmes enceintes et les enfants devraient consulter leurs fournisseurs de soins de santé primaires avant d'utiliser les huiles essentielles.
Où le trouver
Largement disponible à l'achat en ligne, l'huile essentielle de cèdre est vendue dans de nombreux magasins d'aliments naturels et dans les magasins spécialisés dans les produits d'auto-soins.
Utiliser l'huile essentielle de cèdre pour la santé
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander l'huile essentielle de cèdre comme traitement pour n'importe quelle condition. Il est également important de noter que l'auto-traitement d'une maladie et le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir des conséquences graves. Si vous envisagez de l'utiliser à des fins de santé, assurez-vous de consulter d'abord votre médecin.
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