Il existe de nombreux calculateurs d'espérance de vie et de longévité. J'ai donc décidé de faire un test systématique pour trouver le meilleur. J'ai trouvé un ami disposé et lui ai fait utiliser quelques-uns des meilleurs calculateurs de longévité disponibles. Tout au long du processus, nous avons pris note de son espérance de vie projetée en fonction du calculateur, de l'expérience du test lui-même et des recommandations qui ont été données, le cas échéant.
Dans l'ensemble, les résultats variaient de l'espérance de vie de mon ami entre 84 et 96,2 ans.Bien sûr, il aimait le mieux l'idée de son milieu des années 90, mais quelle calculatrice a réellement fourni les résultats les plus précis?
RealAge
Jonathan Galione / Getty Images
Sur RealAge, l'un des calculateurs de longévité les plus complets disponibles, mon ami a marqué un «âge biologique» 11,7 ans plus jeune que son âge chronologique. Ajoutez cela à l'espérance de vie moyenne d'environ 78 ans pour une espérance de vie globale déduite de 89,7 ans. Pas mal.
Le test RealAge a duré environ 20 minutes et des informations supplémentaires telles que les taux de cholestérol, les cotes de pression artérielle et même le contenu en vitamines ont été demandées (mais pas obligatoires) pour un rapport plus détaillé. Mon ami a dit qu'il devait accorder beaucoup d'attention aux questions et lire attentivement le test, ce qui est peut-être moins amusant, mais suggère que les résultats sont basés sur plus de données. La page de résultats a donné des suggestions détaillées et utiles pour maintenir la santé et continuer à réduire votre «RealAge».
Le calculateur de longévité "Vitality Compass"
Ce calculateur de longévité sur le site Web de Blue Zones était le favori de mon testeur. Cela lui a donné une espérance de vie de 96,2 ans, le plus élevé de tous les résultats des tests. Le test en ligne n'a duré que 4 minutes et il n'avait pas besoin d'informations médicales supplémentaires telles que les taux de cholestérol qui n'étaient pas facilement disponibles.
Le test a un bel affichage visuel et fonctionne très bien avec des graphiques mis à jour et frais. Les données recueillies sont basées sur un livre intitulé "Blue Zones" qui se concentre sur la recherche de quatre régions du monde où les gens ont tendance à vivre plus longtemps et en meilleure santé que prévu. En plus du calculateur de longévité, le site propose une communauté de soutien et des programmes pour vous aider à apporter des changements durables.
Calculateur de la longévité de 100 ans
"Living to 100" est un livre et un site Web du Dr Thomas Perls. Le calculateur de longévité en ligne qui l'accompagne est basé sur des recherches qu'il a effectuées dans le cadre de la New England Centenarian Study. Mon utilisateur test a une espérance de vie de 84 ans et pourrait améliorer ses projections de 12,5 ans s'il suivait certaines recommandations. Dans l'ensemble, ce calculateur de longévité a duré 5 minutes. Le rapport était bon, mais il manquait de ressources pour apporter des changements après avoir obtenu les résultats.
Le jeu de longévité mutuelle du nord-ouest
Ce «jeu de la longévité» est parrainé par Northwestern Mutual, une grande société de services financiers et d'assurance-vie qui en sait un peu plus sur le calcul de l'espérance de vie. Le jeu a pris environ 2 minutes à jouer. Il y avait des graphiques amusants qui changeaient l'apparence d'une personne en tant qu'avatar de l'utilisateur lorsque chaque question était répondue.
En fin de compte, la calculatrice a donné à mon ami une espérance de vie de 90. Il y avait peu ou pas de suggestions utiles, d'explications ou de recommandations uniques. Bien que amusantes, certaines des questions n'étaient pas claires, et mon ami a dit qu'il devait deviner un peu le meilleur choix.
La ligne de fond
Bien que ces tests soient basés sur des nombres réels, de nombreuses hypothèses sont formulées. Ne vous concentrez pas sur le nombre réel d'années, mais sur la compréhension de vos habitudes saines (et vous devriez les conserver) et de celles que vous devriez changer.
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