Remportez les 10 principaux défis du vieillissement

Bien vieillir signifie avoir une stratégie avisée pour faire face aux défis qui peuvent se présenter à vous. Voici quelques conseils sur la façon de prévenir ou de minimiser votre risque pour chacun de ces 10 défis du vieillissement, tels qu'identifiés par la faculté de médecine de l'Université du Texas, Division de médecine palliative.

Déclin fonctionnel

Marcy Maloy / Getty Images

Les changements dans le corps dus à l'âge peuvent entraîner une perte de masse musculaire, des changements d'équilibre et d'autres facteurs qui ont un impact sur le fonctionnement quotidien. Surmonter ces changements nécessite une stratégie solide, des mesures préventives et un peu de bon sens. Commencez dès aujourd'hui à prévenir et à modifier les changements apportés par votre corps.

Dépression

Lucy Lambriex / Getty Images

Les personnes âgées peuvent très bien être le groupe d'âge le plus touché par la dépression.L'isolement, les changements dans le corps et d'autres facteurs contribuent tous à ce que les personnes âgées se sentent tristes et déprimées. La bonne nouvelle est que de nombreux types de dépression peuvent être traités. Connaissez les signes avant-coureurs de la dépression et aidez les personnes âgées à obtenir de l'aide.

Maladie

Les maladies peuvent s'accumuler avec le temps. De nombreuses personnes âgées sont aux prises avec plusieurs maladies (et plusieurs médicaments). Les symptômes de la maladie peuvent affecter la vie quotidienne et diminuer la qualité de vie. Travaillez dur pour prévenir la maladie et bien gérer la maladie afin de minimiser l'impact sur votre vie.

Abus et négligence

Jasmin Merdan / Getty Images

Les mauvais traitements et la négligence envers les personnes âgées sont beaucoup trop courants. Souvent, les personnes âgées comptent sur les autres pour les soins et le soutien. Les personnes âgées peuvent même (parfois en raison de la dépression) se négliger. Apprenez les signes de maltraitance et de négligence envers les aînés et agissez pour aider les personnes âgées dans votre vie.

Exploitation financière

Productions MoMo / Getty Images

Les personnes âgées peuvent être des canards assis pour les escroqueries. Souvent, les personnes âgées font plus confiance et ont besoin de plus d'aide financière - une combinaison parfaite pour l'exploitation. Faites attention aux changements financiers étranges et inattendus et traitez toute «aide» financière avec suspicion.

Épuisement des soignants

RUNSTUDIO / Getty Images

Les soignants sont essentiels pour aider les gens à rester indépendants à mesure qu'ils vieillissent et à s'assurer que les besoins médicaux et autres sont pris en charge. Le problème est que la prestation de soins est un travail difficile. Un défi du vieillissement est de s'assurer que les soignants restent eux-mêmes en bonne santé et évitent l'épuisement professionnel. Heureusement, certaines mesures simples peuvent être prises pour aider les soignants à rester forts, en bonne santé et optimistes.

Mort et mourant

Westend61 / Getty Images

La mort et la mort ne sont qu'une partie du vieillissement. Non seulement chacun de nous doit accepter sa propre mort, mais en vieillissant, nous devrons faire face à la mort d'amis et d'êtres chers. Développer une approche de la mort qui fonctionne pour vous est essentiel pour vieillir en bonne santé.

Polypharmacie

Photographie de Towfiqu / Getty Images

La polypharmacie est un terme désignant «de nombreux médicaments» qui fait référence au fait que de nombreuses personnes âgées se retrouvent à consulter plusieurs médecins pour différents problèmes de santé. Souvent, ces médecins prescrivent des médicaments sans connaître pleinement tous les médicaments et autres suppléments que leur patient prend. Les médicaments peuvent s'annuler ou interagir et produire des effets secondaires indésirables et même dangereux. Il appartient au patient individuel de se protéger et de communiquer avec les médecins au sujet des médicaments.

Des chutes

Michael Heim / EyeEm / Getty Images

Combinez problèmes de vision, faiblesse et perte d'équilibre (tout ce qui arrive avec le vieillissement) et vous avez créé une recette pour tomber. Ajoutez à cela une perte de densité osseuse et ces chutes deviennent très graves. Chaque personne âgée (et chaque personne qui prend soin d'elle) devrait évaluer la maison et les autres endroits pour trouver des moyens de prévenir les chutes.

Démence

Martin Steinthaler / Getty Images

La maladie d'Alzheimer et la démence peuvent être tragiques. Les personnes souffrant de ces conditions perdent la capacité de fonctionner dans le monde et peuvent même perdre leur identité. Connaissez les signes de ces maladies et agissez pour résoudre les nombreux problèmes que la démence ou la maladie d'Alzheimer peuvent causer.