La plupart des aînés continuent de vouloir et de vivre une vie sexuelle active avec leur conjoint ou un autre significatif. Le maintien d'une vie sexuelle active peut parfois être un défi - non pas à cause d'un manque de désir, mais à cause des changements associés au vieillissement. Pour les femmes plus âgées, la sécheresse vaginale peut jouer un rôle dans la diminution du désir sexuel. Mais la sécheresse vaginale ne signifie pas que vous devez renoncer à une vie sexuelle saine.
Causes de la sécheresse vaginale post-ménopausique
Pendant les années de procréation d'une femme, les œstrogènes aident à garder les tissus vaginaux sains en sécrétant une lubrification vaginale. Cet environnement humide aide à maintenir l'élasticité du tissu, le pH approprié et protège les tissus contre les dommages et les infections.
L'excitation sexuelle augmente également la lubrification vaginale, ce qui fournit un environnement accueillant pour la masturbation, les préliminaires et les rapports sexuels.
Après la ménopause, également connue sous le nom de post-ménopause, les niveaux d'hormones chutent, ce qui diminue la production naturelle de lubrifiant. À ce stade, les femmes qui souffrent de sécheresse vaginale rapportent une variété de symptômes inconfortables qui peuvent affecter le plaisir et le désir de relations sexuelles, y compris
- Une augmentation des infections vaginales
- Inconfort en urinant
- Tissus vaginaux plus secs, plus fins et moins élastiques, plus sujets aux déchirures et aux saignements
Heureusement, les femmes disposent d'une variété d'options de traitement efficaces. Celui qui vous convient le mieux est celui qui fonctionne.
Traiter la sécheresse vaginale sans hormones
De nombreuses femmes préfèrent commencer par des options de traitement de la sécheresse vaginale qui ne reposent pas sur l'introduction d'hormones dans leur corps. En voici quelques-uns à considérer:
- Amusez-vous bien! Une stimulation sexuelle régulière, que vous soyez en train de vous faire plaisir ou avec un partenaire, favorise la lubrification et le flux sanguin vers la zone, ce qui peut améliorer la santé vaginale. Les jouets sexuels, comme un vibromasseur, peuvent vous stimuler plus facilement et vous pouvez les acheter discrètement en ligne.
- Parle à ton partenaire. La sécheresse vaginale pendant les rapports sexuels peut également être le résultat d'une mauvaise excitation. Communiquez avec votre partenaire sur la façon dont il ou elle peut mieux répondre à vos besoins pendant les préliminaires. Ne sous-estimez pas la puissance de votre environnement et essayez une musique qui crée une ambiance ou des bougies parfumées.
- Essayez les lubrifiants hydrosolubles. Les lubrifiants en vente libre peuvent réduire considérablement l'inconfort de la friction pendant les rapports sexuels et la masturbation. Vous pouvez les appliquer directement sur votre vagin, sur les zones intimes de votre partenaire ou sur certains sextoys.
- Utilisez des hydratants vaginaux. Les hydratants vaginaux sont hydratants, tout comme lorsque vous mettez de la crème sur vos pieds secs avant de vous coucher. Contrairement aux lubrifiants spécialement formulés pour le moment, utilisez des hydratants régulièrement selon les instructions de l'étiquette et de votre fournisseur de soins de santé. Les produits bien connus incluent Replens et K-Y Liquibeads.
- Essayez «Outercourse». Bien que vous ayez pu auparavant tirer la plupart de votre plaisir sexuel des rapports sexuels, en vieillissant, vous pourriez trouver que les «activités de plein air» peuvent être tout aussi agréables. Pour profiter du plaisir sexuel ensemble, essayez le sexe oral ou la masturbation mutuelle. Vous pouvez également passer du temps intime à vous caresser et à vous masser, à regarder des films pour adultes, à jouer des fantasmes ou à tout ce qui semble amusant pour vous et votre partenaire.
Traiter la sécheresse vaginale avec des hormones
D'autres options pour traiter la sécheresse vaginale comprennent les traitements hormonaux, qui peuvent avoir d'autres avantages supplémentaires pour les femmes ménopausées. Certaines de ces options incluent:
- Œstrogène à faible dose: Ce type d'œstrogène à faible dose n'est pas pris par voie orale, mais nécessite une ordonnance. Il vous suffit de l'appliquer directement sur votre vagin pour augmenter l'épaisseur et l'élasticité des tissus, restaurer une acidité saine et soulager la sécheresse vaginale en augmentant les sécrétions naturelles. Ne vous attendez pas à des résultats instantanés. Vous devriez voir une amélioration dans les premières semaines et un soulagement complet des symptômes peut prendre plusieurs mois.
- Anneaux vaginaux: L'anneau est placé dans la partie supérieure du vagin, libère une dose constante d'œstrogène et dure environ 3 mois - à quel moment vous pouvez décider si vous en voulez un autre ou non.
- Osphena (Ospemifene): L'ospémifène est un comprimé qui fonctionne de la même manière que les œstrogènes mais qui ne sont pas des œstrogènes. Les femmes prennent ce comprimé pour soulager la douleur de pénétration.
Gardez à l'esprit que ce n'est pas parce que vous êtes une personne âgée que vous pouvez attribuer tous les symptômes vaginaux à la ménopause. Consultez votre fournisseur de soins de santé si vos problèmes ne s'améliorent pas avec le traitement.
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