Ajout d'un auto-examen vulvaire à votre routine à la maison

On vous a probablement déjà dit à quel point il est important de procéder régulièrement à un auto-examen de vos seins afin de vous assurer qu'aucune bosse ou bosse anormale ne s'est formée. Ce qui est moins connu, c'est qu'un auto-examen vulvaire - un examen à domicile pour vérifier d'éventuelles anomalies concernant votre vulve - peut également valoir la peine.

Pourquoi les femmes devraient-elles effectuer un auto-examen vulvaire?

À ne pas confondre avec le vagin, la vulve est constituée des organes génitaux externes, constitués des grandes lèvres, des petites lèvres et du clitoris. En effectuant un auto-examen vulvaire, vous serez en mesure de repérer toutes les anomalies pouvant indiquer une infection, un cancer de la vulve ou d'autres conditions avant qu'elles ne deviennent un problème plus important.

Un auto-examen vulvaire peut également être utile pour vous apprendre ce qui est normal en apparencetonvulve. Il n'y a pas deux vulves qui se ressemblent, et se familiariser avec l'apparence de votre vulve vous assurera que, si des anomalies se développent à l'avenir, vous le remarquerez.

À quelle fréquence une femme devrait-elle faire un auto-examen vulvaire?

Cet examen doit être effectué environ une fois par mois, entre les cycles menstruels. Si vous n'êtes plus menstruée, vous devez fixer une date régulière à laquelle effectuer un auto-examen vulvaire.

Ai-je besoin d'un équipement spécial pour mener cet examen?

Vous n'avez besoin que de deux choses pour effectuer un auto-examen vulvaire: un espace privé pour effectuer l'examen, où vous ne serez pas interrompu, et un miroir. L'examen lui-même ne devrait prendre que cinq à dix minutes environ.

Comment effectuer un auto-examen vulvaire?

• Tenez-vous debout, accroupissez-vous ou asseyez-vous au-dessus d'un miroir de poche, en vous assurant que vous pouvez voir clairement vos organes génitaux. Si cela facilite les choses, vous pouvez demander à votre partenaire de vous aider.
• Vérifiez la zone où poussent vos poils pubiens. Recherchez des grains de beauté, des taches, des lésions, des bosses ou des éruptions cutanées.
• Ensuite, trouvez votre clitoris. Recherchez des excroissances, des bosses ou une décoloration.
• Vérifiez vos grandes lèvres (les lèvres externes) et recherchez d'éventuelles bosses. Recherchez également visuellement les grains de beauté, les éruptions cutanées, les excroissances ou les lésions.
• Répétez cette vérification avec vos petites lèvres (les lèvres intérieures).
• Enfin, regardez votre périnée. Le périnée est l'espace situé entre le vagin et l'anus. Encore une fois, recherchez des éruptions cutanées, des bosses, des excroissances et des lésions.
• Signalez tout ce qui est suspect ou anormal à votre médecin, même s'il semble petit.

Lectures complémentaires

Le cancer de la vulve est un type rare de cancer qui affecte la vulve. Il existe plusieurs types de cancer de la vulve et, aux premiers stades, il présente rarement des symptômes. À mesure que la maladie progresse, cependant, les symptômes peuvent inclure des grains de beauté, des bosses ou des bosses sur la vulve, raison pour laquelle il est si important d'effectuer un auto-examen régulier.

L'une des principales raisons du taux élevé de guérison du cancer de la peau est la capacité de le détecter à ses débuts. Cependant, la détection précoce repose sur le fait que les personnes jouent un rôle actif dans leurs soins de santé en apprenant à vérifier leur corps à la recherche de taches potentiellement cancéreuses.