Les blessures par coup du lapin surviennent lorsqu'un impact violent (généralement de l'arrière) provoque un mouvement brusque et violent de la tête et du cou en avant et en arrière. On le voit couramment dans les accidents de voiture; certains sports de contact, comme le football, peuvent entraîner des blessures par coup du lapin.
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Les causes
Le coup du lapin, également appelé lésion d'hyperextension cervicale ou blessure par flexion-extension du cou, fait référence à une lésion des tissus mous du cou, y compris les ligaments, les tendons et les muscles. Les symptômes du coup du lapin comprennent des douleurs au cou et une raideur. Des douleurs dans le haut du dos et les épaules peuvent également survenir. La plupart des blessures par coup du lapin guérissent en quelques semaines, mais si elles ne sont pas traitées, elles peuvent persister et se transformer en maladies chroniques qui durent des années et entraînent des douleurs et parfois des incapacités.
Symptômes
Les symptômes les plus courants du coup du lapin surviennent immédiatement ou dans les 24 heures suivant l'accident:
- Douleurs et raideurs au cou
- Maux de tête
- Douleur à l'épaule ou entre les omoplates
- Douleur dans le bas du dos
- Douleur ou engourdissement dans le bras et / ou la main
- Vertiges
- Bourdonnement dans les oreilles ou vision floue
- Difficulté à se concentrer ou à se souvenir
- Irritabilité, troubles du sommeil, fatigue
Traitement
Si vous avez une blessure par coup du lapin, il est important de consulter un médecin pour évaluer l'étendue de vos blessures. La plupart des blessures sont similaires à celles des foulures cervicales et comprennent des lésions des tissus mous des muscles et des ligaments, mais le coup du lapin peut également endommager les disques cervicaux. Un médecin demandera souvent une variété de tests diagnostiques pour confirmer la zone de la blessure. Parfois, la tomodensitométrie ou l'IRM sont utilisées pour déterminer l'étendue de la blessure.
Dans le passé, les blessures par coup du lapin étaient immobilisées dans un collier cervical. Cependant, la tendance actuelle est d'encourager les mouvements précoces plutôt que l'immobilisation. Un collier cervical souple peut être porté pour aider à soutenir la tête et à soulager la pression exercée sur le cou pendant la guérison des ligaments.
Les premiers soins pour le coup du lapin comprennent le R.I.C.E. thérapie (repos, glace, compression et élévation). La glace peut être appliquée pendant les 24 premières heures, suivie d'un mouvement actif doux.
Les analgésiques en vente libre sont également utiles pour réduire l'inflammation et la douleur. Ils sont fiables et efficaces lorsqu'ils sont utilisés de manière appropriée pour un soulagement modéré de la douleur.
Une visite chez un physiothérapeute vous permettra de recevoir un programme d'exercice personnel et un plan de traitement. Le retour à l'activité est encouragé, mais des modifications dans votre formation précédente seront probablement nécessaires. Un exercice à faible impact et beaucoup de travail de flexibilité seront nécessaires avant de pouvoir revenir à votre routine d'entraînement précédente.
