Le fait de porter une charge supplémentaire dans la région de l'estomac fait basculer le bassin vers l'avant et le dos se cambrer, ce qui est connu sous le nom de lordose. Selon le Dr Kevin Cichocki, chiropraticien clinique et fondateur de Palladian Health, cette altération de la position de votre bassin et de votre colonne lombaire peut contribuer à l'usure des fibres externes dans la partie arrière de vos disques. Ces fibres externes contiennent et protègent le matériau souple qui est responsable de l'amorti et de l'absorption des chocs dans la colonne vertébrale.
Groupe Universal Images / Getty ImagesAu fil du temps, l'usure des fibres peut causer des problèmes. «Les déchirures radiales microscopiques, comme on les appelle, peuvent conduire à une rupture complète», explique Cichocki. "Une rupture des fibres permet à la matière molle à l'intérieur de s'échapper et de se poser sur une racine nerveuse." C'est ainsi que la hernie discale provoque de la douleur. La plupart des hernies discales se produisent entre le côté et l'arrière de la vertèbre.
L'obésité, cependant, n'est pas la seule chose qui met la pression sur vos disques. La position de votre corps a également une grande influence sur la santé de ces coussins absorbant les chocs. La position assise met le plus de pression, suivie de la position debout. Le fait de s'allonger sur le dos exerce le moins de pression sur vos disques et, en fonction de votre blessure, peut aider à soulager les symptômes.
Pourriez-vous avoir une hernie discale?
En général, une personne atteinte d'une hernie discale peut présenter des symptômes tels que spasmes musculaires, faiblesse, engourdissement ou picotements.
L'emplacement de ses symptômes peut dépendre de l'emplacement de la hernie. Les deux endroits les plus courants pour la hernie discale sont la colonne cervicale (région du cou) et la colonne lombaire (bas du dos). Les disques plus hauts peuvent affecter les bras; les disques plus bas dans la colonne vertébrale seraient plus susceptibles d'affecter le bas du dos et les jambes, ce qui entraînerait de graves lombalgies et des douleurs dans les jambes.
Consultez votre fournisseur de soins de santé si vous ressentez l'un de ces symptômes. Si votre hernie discale provoque une sciatique et que 6 mois de traitement conservateur ne vous aident pas, c'est peut-être le poids supplémentaire que vous portez qui entrave votre guérison.
.jpg)
