Un certain nombre de facteurs de risque d'asthme différents peuvent augmenter vos chances de développer une crise d'asthme. Si vous avez un diagnostic d'asthme, vous courez un risque de crise d'asthme. Vous présentez un risque accru de crise d'asthme importante si vous:
- Avoir eu une crise d'asthme grave dans le passé
- Admission obligatoire dans un hôpital ou une unité de soins intensifs pour soigner votre asthme au cours de la dernière année
- Développez soudainement des symptômes ou des crises d'asthme semblent vous envahir sans que vous remarquiez un changement de vos symptômes
- Exigez une utilisation fréquente de votre inhalateur de secours
- Avoir des antécédents de toxicomanie
- Avez des antécédents de maladie mentale grave
Certains des facteurs de risque d'asthme sont évitables - comme l'exposition au tabagisme et la consommation de certains aliments - tandis que d'autres ne sont pas évitables ou modifiables, comme les antécédents familiaux. Enfin, il existe également une poignée de facteurs de risque d'asthme protecteurs qui diminuent votre risque d'asthme.
BURGER / PHANIE / Getty Images
Les crises d'asthme - ou tout changement aigu des symptômes d'asthme qui interrompent la routine normale d'une personne et nécessitent des médicaments supplémentaires ou une autre intervention pour respirer normalement à nouveau - sont plus fréquentes chez:
- Enfants de 5 ans et moins
- Adultes dans la trentaine
- Adultes de plus de 65 ans
Facteurs de risque d'asthme
Les autres facteurs de risque d'asthme chez les adultes et les enfants comprennent:
- Antécédents familiaux: Si vous avez un parent souffrant d'asthme, vous êtes deux à six fois plus susceptible de développer de l'asthme par rapport à une personne dont les parents ne souffrent pas d'asthme.
- Si vous êtes prédisposé à des conditions allergiques, votre risque d'asthme augmente. Près de la moitié des enfants atteints d'eczéma ou de dermatite atopique développent de l'asthme.
- Une histoire personnelle d'allergies
- Exposition à la fumée secondaire
- La vie urbaine, surtout en cas de pollution atmosphérique importante - les polluants tels que le dioxyde de soufre irritent les voies respiratoires, entraînant des symptômes de constriction et d'asthme.
- Faibles niveaux de vitamine D
- Obésité: plusieurs études de recherche ont démontré une augmentation de l'asthme chez les personnes en surpoids et obèses. Il existe des preuves que l'obésité augmente le risque de types d'asthme non allergiques.
- Faible poids de naissance
- Être né pendant les mois d'hiver
- Expositions sur le lieu de travail à des produits chimiques ou à d'autres substances pouvant conduire à l'asthme professionnel
- Reflux gastro-œsophagien (RGO)
- Sinusite
- Utilisation d'antibiotiques au cours de la première année de vie
- Manger beaucoup de restauration rapide
- Utilisation régulière d'acétaminophène
- Exposition à l'ozone: L'ozone est une composante majeure du smog qui augmente les symptômes d'asthme traditionnels tels que la respiration sifflante, la toux et l'essoufflement.
Bien que vous ne puissiez rien faire à propos de votre âge ou de vos antécédents familiaux, il est important de garder à l'esprit les choses ci-dessus, ainsi que de maintenir un poids santé et d'éviter la fumée de cigarette.
D'un autre côté, les éléments suivants peuvent en fait réduire votre risque de développer une crise d'asthme:
- Augmentation de la consommation de fruits et légumes
- Ressources communautaires telles que les opportunités de développement économique
- Manger des acides gras oméga-3 trouvés dans le poisson
- Avoir un plan d'action contre l'asthme et comprendre comment le mettre en œuvre
Si vous espérez réduire le risque que votre enfant développe de l'asthme, il existe d'autres facteurs contrôlables:
- Allaiter votre enfant (réduit le risque de développer de l'asthme chez votre bébé)
- Fréquentation à la garderie
- Grande famille
Avoir un plan d'action contre l'asthme
Si vous êtes votre enfant et que vous avez des antécédents d'asthme connus, vous devez vous assurer que vous disposez d'un plan d'action pour l'asthme mis à jour. Les plans d'action contre l'asthme vous aideront à faire les choses au jour le jour nécessaires pour prévenir une crise d'asthme et identifier les signes avant-coureurs d'une crise d'asthme afin que vous puissiez agir.
En termes de prévention, le plan d'action identifiera tous vos déclencheurs connus et les choses que vous devez faire pour les éviter. De plus, le plan listera vos médicaments de contrôle et comment vous devriez les prendre. Vous devrez élaborer un plan pour ne pas oublier de prendre vos médicaments et vous assurer que vous recevez les médicaments dont vous avez besoin pour prévenir les symptômes de l'asthme.
Un plan d'action est également un outil qui surveillera vos symptômes en utilisant le feu stop familier comme guide. Lorsque vous êtes dans la zone verte, tout va bien. Dans la zone jaune, vous devez être prudent et la zone rouge est un problème imminent. Vous saurez dans quelle zone vous vous trouvez en suivant les débits de pointe ou les symptômes. Chaque zone aura des actions spécifiques à prendre pour améliorer votre contrôle de l'asthme. Considérez le plan d'action contre l'asthme comme votre feuille de route pour une meilleure respiration et une amélioration des symptômes de l'asthme.
