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Premier coup d'oeil
Meilleur dans l'ensemble: Helix Midnight Luxe sur helixsleep.com
«Doté de plusieurs couches conçues pour vous garder confortable, soutenu et au frais, c'est un matelas de luxe à un prix abordable.»
Meilleur hybride: matelas violet sur laylasleep.com
"Ne choisissez pas entre les ressorts et la mousse à mémoire de forme - cette option vous permet de profiter du meilleur des deux mondes."
Idéal pour les dormeurs sur le côté et sur le dos: Saatva Classic dans une entreprise de luxe sur saatvamattress.com
"Le confort individuel de ce matelas en fait un bon choix pour toute personne qui dort sur le dos et sur le côté (ou partage un lit avec un partenaire)."
Meilleur budget: matelas en mousse à mémoire de forme Nectar sur nectarsleep.com
"Vous avez besoin de quelque chose de moins cher que ses concurrents, mais toujours de soutien et de confort? Le nectar frappe le sweet spot."
Meilleur lit dans une boîte: Nolah Original 10 sur nolahmattress.com
"Lorsqu'il s'agit de matelas expédiés à votre domicile dans un emballage mince, Nolah bat les autres avec sa promesse de soulagement des points de pression."
Idéal pour les dormeurs latéraux souffrant de douleurs lombaires: matelas violet sur Amazon
"La plupart des matelas de couchage latéraux se concentrent sur le soulagement de la douleur à la hanche et à l'épaule, mais si vous souffrez de douleurs au bas du dos, le matelas violet soutient votre alignement naturel."
Idéal pour les dormeurs latéraux souffrant de douleurs à l'épaule: Matelas Tempur-Pedic ProAdapt sur Amazon
"La crème de la crème des matelas à ressorts hélicoïdaux, le Tempur-Pedic ProAdapt est conçu pour vous garder sans douleur, en particulier au niveau des épaules et des hanches."
Meilleur surmatelas: Surmatelas en mousse à mémoire de forme gel double couche de 4 pouces Sleep Innovations sur Amazon
"Comme un surmatelas massivement moelleux, ce surmatelas est constitué d'une partie de rembourrage en fibre matelassée et d'une partie de mousse à mémoire de forme en forme de nuage."
Meilleure mousse mémoire: GravityLux de Winkbeds sur winkbeds.com
«Sept couches de mousse à mémoire de forme en font le matelas le plus luxueux - et probablement le plus confortable - des options de matelas 100% mousse.»
Meilleur refroidissement: Cocoon Chill sur cocoonbysealy.com
"Si le fait de vous réveiller chaud, collant et en sueur perturbe votre sommeil, vous avez besoin d'un matelas pour dormeurs latéraux qui peut vous garder au frais comme un concombre, comme le Cocoon Chill de Sealy."
Levez la main si vous dormez encore sur le matelas de votre enfance (ou celui que votre ancienne colocataire a laissé derrière elle quand elle a déménagé l'été dernier ... ou celui que vous avez acheté lorsque vous vous êtes marié il y a 20 ans). Votre main est-elle levée? Si tel est le cas, vous avez besoin d'un nouveau matelas.
Les matelas sont conçus pour durer longtemps, mais pasla vietemps, donc si vous n’êtes pas passé à un nouveau système au cours des 10 dernières années environ, le moment est venu de commencer à magasiner. Ce ne sera pas facile, cependant; les dormeurs latéraux, en particulier, doivent trouver le juste équilibre entre douceur et soutien pour être à l'aise la nuit, et comme la plupart des autres gros achats, il existe un nombre étourdissant de matelas.
Devriez-vous choisir la mousse à mémoire ou les ressorts? Avez-vous besoin d'un soutien lombaire? Régulation de la température? L'allègement de la pression? Passer en revue les options peut vous donner l'impression que vous avez besoin d'un diplôme avancé en technologie de matelas pour éviter toute une vie de vous retourner et de vous retourner lorsque vous êtes censé dormir, mais comme cela n'existe pas, nous avons rassemblé le meilleur suivant. chose: une liste des 10 meilleurs matelas pour dormeurs latéraux en 2020.
Nos meilleurs choix
Meilleur ensemble: Helix Midnight Luxe
Gracieuseté de Helix. Acheter sur HelixLaissez-nous deviner: vous voulez dormir comme un roi ou une reine sans avoir à vendre les bijoux de la famille royale pour les payer, non? Permettez-nous de vous présenter le Helix Midnight Luxe, qui promet un sommeil réparateur sur le côté - avec toutes les fixations - pour un prix relativement abordable.
Tout d'abord, sachez que l'Helix Midnight comprend des ressorts emballés individuellement, de la mousse à mémoire de forme, une couche de gel pour plus de confort et un dessus d'oreiller moelleux. Il se situe dans la gamme moyenne ferme, ce qui en fait un choix solide pour les dormeurs latéraux qui ont besoin de la bonne quantité de soutien profilé: tandis que les ressorts lombaires soutiennent vos épaules et vos hanches, la mousse à mémoire absorbe le poids de vos points de pression, vous permettant de dormir sans douleur.
Comme si tout cela ne suffisait pas, l'option Luxe est également livrée avec une housse en tissu Tencel respirant, ce qui signifie que vous bénéficierez d'un confort avec une régulation de température intégrée et une évacuation de l'humidité. Côté logistique, Helix propose un échéancier de paiement et un délai de retour de 100 jours.
Meilleur hybride: matelas hybride Layla
Gracieuseté de Layla. Acheter sur Laylasleep.comVous ne parvenez pas à décider si vous êtes prêt à passer à un matelas en mousse à mémoire de forme pleine grandeur? Vous n’avez pas à le faire avec le matelas Layla Hybrid, qui combine la mousse à mémoire de forme et les ressorts hélicoïdaux pour le meilleur des deux mondes. La mousse à mémoire de forme vous offre un soutien moelleux et profilé tandis que les ressorts hélicoïdaux offrent un contrôle du mouvement (c'est-à-dire vous aident à éviter les réveils en milieu de nuit lorsque votre partenaire se retourne et se retourne).
Comment fonctionne le Layla? Considérez-le comme un sandwich au matelas: au centre se trouve une couche de six pouces remplie de ressorts, et de chaque côté de cette couche se trouve la mousse à mémoire de forme. Mais le Layla prend le mot «hybride» à un niveau supérieur, car il est également réversible - un côté est doté d'une mousse à mémoire de forme conçue pour être douce tandis que l'autre côté a une mousse à mémoire de forme conçue pour être plus ferme.
En gros, il n'y a que très peu de chances que vous commandiez ce matelas et que vous finissiez par le renvoyer. D'une manière ou d'une autre, il y a probablement un côté pour vous. Parmi les autres caractéristiques solides, citons la mousse infusée de cuivre pour une protection antimicrobienne et un refroidissement avancé, ainsi que des couches de soutien du flux d'air. Layla offre la livraison et les retours gratuits si vous n'êtes pas satisfait à 100%.
À quelle fréquence devez-vous remplacer un matelas?
"Traitez votre matelas comme vous traitez vos chaussures de course. Vous n'attendez pas vraiment que vos chaussures de course aient des trous pour en acheter une nouvelle paire. En d'autres termes, utilisez votre meilleur jugement. Mais ne vous forcez pas à en endurer moins. - un matelas plus que stellaire pendant trop longtemps. Un bon sommeil est très important et vous méritez ce que vous pouvez obtenir de mieux. " -Dr Rajkumar Dasgupta, MD, professeur adjoint de médecine clinique à la Keck School of Medicine de l'Université de Californie du Sud.
Idéal pour les dormeurs sur le côté et sur le dos: Saatva Classic dans une entreprise de luxe
Gracieuseté de Saatva. Acheter sur Saatvamattress.comVous dormez sur le côté, mais votre partenaire dort sur le dos, ou peut-être êtes-vous juste unagitédormeur qui bascule entre le dos et le côté pendant la nuit. Quoi qu'il en soit, vous avez besoin d'un matelas capable de supporter les points de pression des deux types de dormeurs - et c'est en fait un peu difficile, car les dormeurs sur le dos et sur le côté ont généralement besoin de différents types de soutien.
Avec le Saatva Classic, cependant, les différents styles de sommeil ne sont pas un problème. Le matelas comprend un ensemble de ressorts enveloppés individuellement, qui non seulement favorise la circulation de l'air, mais permet aux ressorts de votre côté du lit de s'adapter à votre corps (tandis que le côté de votre partenaire s'adapte au leur). Le matelas a également un dessus de coussin organique pour un rembourrage supplémentaire et un soutien du bord du périmètre pour dissuader l'affaissement.
Pour les dormeurs sur le côté et sur le dos, nous suggérons l'option «ferme de luxe», qui se situe entre doux et ferme, peut envelopper votre corps et fournir un soutien, et convient mieux aux couples qui peuvent avoir des styles de sommeil différents. (Les options «moelleux» et «ferme» sont meilleures pour les dormeurs sur le côté et sur le dos, respectivement.) Vous bénéficiez également de la livraison gratuite de gants blancs et de 180 jours pour essayer votre nouveau matelas.
Meilleur budget: matelas en mousse à mémoire de forme Nectar
Achetez sur Nectarsleep.com Achetez sur Mattressfirm.comSi vous pensez que vous dormirez mieux sur un matelas entièrement en mousse à mémoire de forme mais que vous ne voulez pas prendre un pari plutôt * ahem * cher sur cette croyance, le matelas Nectar est un moyen parfaitement abordable d'essayer la tendance de la mousse à mémoire de forme pour toi même.
Avec ce matelas, vous obtenez cinq couches de rêve (oui, cinq!), D'un plateau d'oreiller rafraîchissant à une couche de gel moelleuse en passant par une couche de base solide et de soutien. Toutes ces couches épousent et soutiennent les points de pression des dormeurs latéraux, comme les épaules et les hanches, et dans l'ensemble, le matelas est évalué à 6,5 sur l'échelle douce à ferme (parfait pour les dormeurs latéraux, en d'autres termes).
Même s'il n'y a pas de ressorts, Nectar affirme que leur mélange de couches réduit le transfert de mouvement et dort au frais. De plus, vous pouvez l'essayer pendant 365 jours avant de décider de le retourner pour un remboursement complet. Et n’oublions pas le budget: un matelas queen de Nectar sera toujours un investissement, mais il coûtera quelques centaines de dollars de moins que la plupart des autres choix comparables, ce qui vous permettra d’économiser de l’argent au départ.
Meilleur lit dans une boîte: Nolah Original 10
Gracieuseté de Nolah. Acheter sur Nolahmattress.comNormalement, nous ne disons pas cela, mais arrêtez d’écouter vos parents. Vous n’avez pas à vous rendre physiquement dans un grand magasin et à payer un prix exorbitant lorsque vous avez besoin d’un nouveau matelas. Ici en 2020, vous pouvez aller en ligne et commander un matelas, faire livrer une boîte à votre domicile quelques jours plus tard, l'ouvrir et -voila! - regardez un matelas prendre vie sur le sol de votre chambre.
Nolah n’est pas la seule entreprise à proposer cette option, mais nous aimons le plus son matelas «lit dans une boîte». Pourquoi? Parce qu'il se concentre sur des couches de mousse scientifiquement conçues pour réduire la pression sur les épaules, les hanches et le dos. Une couche intermédiaire de mousse à haute résilience et une couche inférieure haute densité de sept pouces se combinent avec une couche de refroidissement supérieure pour créer un matelas moelleux, confortable, frais et moyennement ferme (donc approuvé par les dormeurs latéraux!).
Les matelas Nolah peuvent être placés sur n'importe quelle surface de couchage ferme. Ils sont conçus pour être durables et résister à l’affaissement. Vous pouvez essayer le matelas Nolah pendant 120 jours pour vous assurer que vous l'aimez; nous avons choisi l'Original 10 pour la façon dont ses caractéristiques stellaires se combinent avec un prix abordable, mais si vous voulez une option réversible, avec un coussin plus ferme d'un côté, vous pouvez choisir l'Original 12 à la place.
Idéal pour les dormeurs sur le côté souffrant de douleurs lombaires: matelas violet
Acheter sur Amazon Achetez sur Mattressfirm.com Acheter sur PurpleLes dormeurs latéraux souffrent le plus souvent de douleurs à la hanche et à l'épaule pendant la nuit, car c'est là que la majeure partie de votre poids est répartie pendant le sommeil - mais cela ne signifie pas que le bas du dos ne peut pas souffrir aussi, surtout si vous dormez sur un matelas mal adapté.
Le matelas violet, avec ses doubles couches de mousse, est conçu pour amortir et soutenirtoutvos points de pression, y compris le bas du dos. Il stabilise et neutralise le poids, donc peu importe comment vous dormez (ou quelle partie de votre corps a le plus besoin de soutien), le matelas fonctionne pour maintenir l'alignement de la colonne vertébrale nécessaire pour un sommeil meilleur et plus confortable.
Le matelas peut être expédié gratuitement à votre domicile et est assorti d'une garantie de remboursement de 120 jours au cas où vous ne l'aimeriez pas. Il est également couvert par une garantie de 10 ans, vous n'aurez donc pas à vous soucier de l'usure - et de devoir le mettre à niveau à nouveau - de si tôt.
Idéal pour les dormeurs latéraux souffrant de douleurs à l'épaule: Matelas Tempur-Pedic ProAdapt
Acheter sur Amazon Acheter sur Tempurpedic.com Acheter sur WayfairLa douleur à l'épaule peut vraiment jouer un rôle clé dans votre journée - vous ne le réalisez peut-être pas, mais vos épaules offrent un soutien essentiel à votre dos et à votre cou, ce qui fait de la fatigue des épaules une cause de maux de dos, de douleurs au cou et de maux de tête.
Pour soulager la douleur à l'épaule en tant que dormeur sur le côté, vous avez besoin d'un matelas qui peut littéralement épouser vos points de pression, absorber votre poids et garder votre cou et votre dos soigneusement alignés. Et bien que le Tempur-Pedic ProAdapt soit un matelas en mousse à mémoire de forme comme beaucoup d'autres sur cette liste, c'est aussi la seule marque proposant le même type de mousse à mémoire de forme développée et utilisée par la NASA pour soutenir les astronautes lors de voyages dans l'espace.
C'est donc une option de haute qualité pour les dormeurs latéraux qui ont besoin du maximum de support en mousse à mémoire de forme. Mais il est également fabriqué avec une couverture antimicrobienne et une couche supérieure de refroidissement et est livré avec une période d'essai de 90 jours pour vous assurer de dormir le meilleur possible.
Meilleur surmatelas: Surmatelas en mousse à mémoire de forme gel double couche de 4 pouces Sleep Innovations
Acheter sur AmazonIl y a de nombreuses raisons pour vouloir adapter votre matelas actuel à quelque chose de plus adapté aux dormeurs latéraux: vous avez acheté un matelas à ressorts, mais vous auriez aimé acheter de la mousse à mémoire de forme; vous avez une blessure nouvelle ou récente qui nécessite plus de soutien; vous voulez tirer un peu plus de vie de celui que vous avez avant d'en acheter un nouveau; ou vous n’avez tout simplement pas les fonds nécessaires pour investir dans un nouveau matelas de si tôt.
Quelle que soit la raison, nous avons la solution: ce surmatelas en mousse viscoélastique en gel de Sleep Innovations, qui transforme votre matelas actuel en une version plus confortable et plus confortable de lui-même. Comme un surmatelas massivement moelleux, ce surmatelas est constitué d'une partie de rembourrage en fibre matelassée et d'une partie de mousse à mémoire de forme en forme de nuage. Les doubles couches se combinent pour vous offrir un soutien confortable de quatre pouces (et la couche de gel vous aide également à vous garder au frais).
Ce surmatelas est fabriqué aux États-Unis et est livré avec une garantie limitée de 10 ans, donc si vous n'êtes pas satisfait de celui-ci pour une raison quelconque ou si vous constatez qu'une partie du surmatelas - la mousse de gel ou la housse de remplissage en fibre - ne dure pas aussi longtemps que nécessaire, vous pouvez contacter Sleep Innovations pour obtenir de l'aide.
Meilleure mousse mémoire: GravityLux de Winkbeds
Gracieuseté de Winkbeds. Achetez sur Winkbeds.comD'accord, nous avons donc parlé d'unparcelleà propos de la mousse à mémoire déjà et à ce stade, vous vous demandez peut-être ce qui distingue un matelas en mousse à mémoire des autres. Honnêtement, l'achat d'un matelas est à peu près aussi subjectif que l'achat d'une brosse à dents ou d'une paire de chaussures; tout le monde a une idée différente de ce qui est confortable et de ce qui ne l’est pas.
Mais le GravityLux de Winkbeds possède une caractéristique qui le distingue de la foule: la mousse à mémoire AirCell ™ exclusive qui répond à la répartition unique du poids de votre corps avec des coussins absorbant les chocs sans fin. Intégrés directement dans les couches, ces coussins microscopiques savent exactement comment épouser vos courbes latérales pour vous donner la bonne quantité de flexibilité et de soutien.
Le matelas GravityLux est livré avec la livraison et les retours gratuits, ainsi qu'une période d'essai de 120 jours. Winkbeds vous offre également la possibilité d'échanger votre matelas à tout momentaprèsl'essai (même des années!) à 50% du prix de liste actuel si vous décidez que vous avez réellement besoin de quelque chose de plus dur ou plus doux ou même simplement plus frais dans le cadre de leur garantie de remplacement «toute raison».
Meilleur refroidissement: Cocoon Chill
Gracieuseté de Sealy. Acheter sur Cocoonbysealy.comSi vous vous réveillez à plusieurs reprises pendant la nuit pour enlever votre couette, enlever les couches de pyjama ou éponger la piscine de sueur dans laquelle vous vous trouvez allongé, vous surchauffez probablement trop la nuit. Et bien que changer votre literie et votre pyjama puisse vous aider un peu, si votre matelas est conçu pour retenir la chaleur, vous allez mener cette même bataille tous les soirs quoi qu'il arrive.
Entrez dans le matelas Cocoon Chill de Sealy, qui a deux objectifs principaux: bercer vos points de pression et vous garder au frais la nuit. Sealy a infusé la couche supérieure de ce matelas en mousse à mémoire de forme avec quelque chose appelé «matériau à changement de phase» afin qu'il absorbe et élimine la chaleur plutôt que de la retenir. Cela signifie que le matelas est vraiment frais au toucher (à quel point est-ce cool?!) Et que vous vous sentirez plus frais pendant votre sommeil. Si longtemps, des sueurs nocturnes!
Vous avez 100 jours pour essayer ce matelas pour voir si vous l'aimez, une garantie de 10 ans et une livraison facile dans une boîte pratique. Pour info, le matelas est disponible en deux niveaux de fermeté, mais nous recommandons le moyen-doux pour les dormeurs latéraux.
Verdict final
Les matelas Helix Midnight Luxe sont en concurrence avec les marques haut de gamme en matière de confort et de refroidissement, mais offrent un prix plus abordable, ce qui en fait un choix solide pour à peu près tous les dormeurs latéraux qui cherchent à améliorer leur lit. Si vous voulez la commodité d'un matelas expédié par boîte, le Nolah Original 10 offre une politique de retour de 120 jours.
Que rechercher dans les matelas pour dormeurs latéraux
Mousse à mémoire de forme: les matelas étaient auparavant entièrement constitués de ressorts ou de ressorts, mais il existe maintenant d'autres options, dont la principale est la mousse à mémoire de forme. Bien qu'il y ait quelques inconvénients à ce type de matelas, il a tendance à être un bon choix pour les dormeurs latéraux car il se conforme à la façon unique dont votre corps se couche pendant la nuit, offrant un soutien personnalisé aux points de pression que les ressorts et ressorts uniformes peuvent souvent ' t. Si l’idée d’un matelas composé à 100% de mousse à mémoire de forme ne vous convainc pas, il existe des matelas hybrides qui associent mousse et ressorts.
Douceur: la plupart des matelas sont évalués pour leur douceur et leur fermeté sur une échelle de 10 points, les matelas les plus mous obtenant un score de 1 et le plus ferme ayant un score de 10. La plupart des gens ont besoin d'un matelas qui tombe dans le milieu confortable, mais les dormeurs latéraux devraient essayer de se tromper. côté souple par rapport au côté ferme: un matelas plus souple soutiendra davantage les points de pression clés du dormeur latéral, comme les épaules et les hanches.
Prix: les matelas peuvent coûter aussi peu que 300 USD ou 3000 USD, ce qui fait que les acheteurs soucieux de leur budget ont du mal à trouver un prix aussi confortable que le matelas qu'ils espèrent acheter. Alors, voici ce qu'il faut garder à l'esprit: un matelas est un élément d'investissement, conçu pour durer de nombreuses années plutôt que d'être jeté dans deux ou trois, et vous devrez dépenser plus qu'un paiement mensuel pour votre voiture. Mais cela ne signifie pas que vous devez acheter leles plusmatelas coûteux pour obtenir la meilleure qualité - de nombreuses options intermédiaires, coûtant environ 1 000 $, sont suffisamment bien conçues pour survivre à leurs dépenses.
Pourquoi faire confiance à Verywell
Sarah Bradley rédige du contenu sur la santé depuis 2017 - des rassemblements de produits et des FAQ sur les maladies aux explications nutritionnelles et au plat sur les tendances en matière de régime alimentaire. Elle sait à quel point il est important de recevoir des conseils fiables et approuvés par des experts sur les produits en vente libre qui gèrent les problèmes de santé quotidiens, des problèmes gastro-intestinaux et des allergies aux maux de tête chroniques et aux douleurs articulaires.
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