Recevoir un diagnostic de cancer peut être l'une des expériences les plus stressantes de la vie d'une personne. Le voyage est souvent long et rempli d'inconnues. Rejoindre un groupe de soutien contre le cancer peut aider à soulager une partie du stress. Un groupe de soutien sur le cancer offre un lieu pour discuter des peurs et des défis avec d'autres personnes qui savent qu'ils vivent la même chose. Ces groupes offrent également de l'éducation et des ressources supplémentaires.
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Objectif des groupes de soutien et des communautés
L'objectif de la plupart des groupes de soutien et des communautés de lutte contre le cancer est de fournir un lieu où les membres peuvent discuter ouvertement de leurs sentiments, de leurs expériences et des défis de leur parcours contre le cancer. Bien que les membres de la famille puissent être une excellente source de soutien, il leur est probablement difficile de vraiment comprendre ce qu'est le cancer. Les camarades survivants du cancer de ces groupes peuvent partager vos peurs et vos frustrations, ainsi que vous offrir de nouvelles perspectives et de nouveaux espoirs.
Les groupes de soutien partagent également des informations pratiques, telles que comment réduire les nausées causées par la chimiothérapie ou quels programmes d'exercices sont sécuritaires. Les chefs de groupe peuvent fournir une formation sur les traitements, les effets secondaires, la façon de travailler avec l'équipe d'oncologie, etc.
Des études ont montré que les patients atteints de cancer se sentent plus en contrôle et moins déprimés après avoir assisté aux réunions du groupe de soutien. Avoir une communauté sur laquelle compter peut également aider à réduire les sentiments d'anxiété.
Les groupes de soutien peuvent aider les patients cancéreux dont ils ont grandement besoinTypes de groupes de soutien
Il existe plusieurs types de groupes de soutien contre le cancer. Si vous n'êtes pas sûr de pouvoir vous asseoir dans une pièce avec un grand groupe, envisagez de rejoindre un petit groupe ou une communauté en ligne. Il existe également d'autres ressources qui peuvent vous aider dans votre cheminement.
Groupes en personne
Les groupes de soutien en personne varient en taille et en style et comprennent:
- Les groupes dirigés par des pairs sont dirigés par des membres du groupe qui suivent également un traitement contre le cancer
- Dans un groupe dirigé par des professionnels, un prestataire tel qu'un psychologue ou un travailleur social dirige le groupe
- Les groupes de soutien informationnel se concentrent sur l'éducation et invitent souvent des spécialistes à mener des discussions et à fournir des informations, tels que des médecins, des infirmières, des physiothérapeutes, des diététiciens et des psychologues
Groupes et communautés de support en ligne
Les groupes de soutien en personne peuvent être extrêmement utiles, mais ils ne conviennent pas à tout le monde. Si vous n'êtes pas à l'aise de rencontrer d'autres personnes en personne ou s'il n'y a pas de groupe dans votre région, consultez une communauté de soutien contre le cancer en ligne.
Une étude de 2017 a révélé que les membres des groupes de soutien en personne et en ligne ont fait état d'une expérience positive et se sentaient responsabilisés dans leur prise de décision. Les groupes de soutien en ligne peuvent être plus populaires auprès des patients plus jeunes et de ceux dont la maladie est plus avancée.
Les groupes et les communautés en ligne varient en termes de style et d'orientation. Les médias sociaux ont ouvert la voie à des groupes informels où les membres peuvent publier leurs expériences ou poser des questions et recevoir les commentaires de milliers de membres. Il existe également des groupes de discussion et des babillards électroniques qui fonctionnent de la même manière. Avant de configurer un profil, assurez-vous de lire les pratiques de confidentialité et les politiques de modération du groupe.
Il existe également des groupes en ligne plus formels qui sont parrainés par un centre ou une organisation anticancéreuse. Ces groupes sont généralement dirigés ou modérés par un professionnel qui peut répondre aux questions des membres. Bien que les membres du groupe puissent partager des informations utiles, il est toujours préférable de poser vos questions à votre médecin ou à votre équipe médicale.
Ces groupes sont généralement un excellent choix si vous avez un type rare de cancer, car ils peuvent vous donner une chance de vous connecter avec d'autres personnes avec le même diagnostic de partout au pays et dans le monde.
Il existe également des ressources comme Caring Bridge qui vous permettent de partager votre voyage avec votre famille et vos amis. Cela peut être un moyen pratique de mettre à jour tous les membres de votre cercle à la fois, plutôt que d'essayer de répondre aux appels et aux SMS de chacun. Le site permet à la famille et aux amis de vous envoyer des messages et de commenter vos publications.
Assistance individuelle
Si un groupe de soutien ne se sent pas comme la bonne personne, il existe d'autres options pour vous. Vous pourriez rencontrer un psychologue ou un thérapeute pour un soutien émotionnel et pour acquérir des habiletés d'adaptation.
Pour un soutien instantané, l'American Cancer Society dispose d'une ligne d'assistance 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, composée de spécialistes de l'information sur le cancer. Appelez le 1-800-227-2345 avec vos questions ou vos besoins d'assistance à tout moment de la journée. La ligne d'assistance offre une assistance dans plus de 200 langues différentes. L'American Cancer Society fournit également des ressources individuelles aux patients atteints de cancer, telles que des trajets pour se rendre chez le médecin et une assistance au logement.
Trouver une communauté d'assistance
Il existe des groupes de soutien pour les patients atteints de cancer, les membres de leur famille et les soignants. Certains groupes soutiennent un groupe spécifique de personnes en fonction de leur sexe, de leur type de cancer ou de leur âge.
Prenez le temps de réfléchir à ce que vous aimeriez sortir d’un groupe de soutien. Voici quelques questions à considérer:
- Préférez-vous un soutien émotionnel, une formation pratique ou les deux?
- Êtes-vous ouvert à voyager en groupe en personne ou préférez-vous demander de l'aide à domicile?
- Vous sentez-vous à l'aise de partager vos sentiments dans un grand groupe ou préférez-vous un environnement en ligne?
Demandez à votre équipe médicale des ressources et des recommandations en fonction du type de groupe que vous recherchez. Le Réseau de recherche sur le cancer et l'American Cancer Society fournissent des ressources pour trouver un groupe.
Il existe des milliers de groupes de soutien. Si vous en avez essayé un qui ne vous convient pas, il se peut qu’il y ait un autre groupe qui a ce que vous recherchez.
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