Pour les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique (EM / SFC), les étourdissements sont un symptôme auquel elles doivent faire face au quotidien. Dans certains cas, c'est un «coup de tête» de temps en temps ou quelques instants de titubation en commençant à marcher. Dans d'autres cas, l'équilibre est bien pire et l'évanouissement est une menace sérieuse.
SasinParaksa / iStockAlors, qu'est-ce qui se cache derrière les étourdissements et les problèmes connexes? Ces symptômes pourraient être liés à un certain nombre de composants connus de l'EM / SFC. Ceux-ci incluent des changements dans votre façon de marcher, des anomalies du contrôle cardiaque et de la pression artérielle et un dysfonctionnement du système nerveux.
Les problèmes d'étourdissements
Un peu de vertige de temps en temps n'est probablement pas un gros problème. C'est quelque chose que la plupart des gens vivent de temps en temps, que ce soit en raison d'une maladie, d'un traumatisme crânien, de la faim ou de la déshydratation, ou simplement en se levant trop vite.
Cependant, lorsque les étourdissements sont fréquents et sévères, ils peuvent avoir un impact majeur sur votre vie. C'est le cas de nombreuses personnes atteintes de cette maladie. Dans une étude sur la syncope (le terme médical pour évanouissement), les chercheurs ont constaté que les femmes hospitalisées pour syncope étaient particulièrement susceptibles de souffrir d'EM / SFC.
Les étourdissements et les problèmes d'équilibre peuvent rendre dangereux la vie active. Même ceux qui sont assez bien pour se promener dans un magasin peuvent ne pas se sentir en sécurité à cause du risque de tomber ou de s'évanouir. Ceux qui tombent ou s'évanouissent à l'occasion risquent de se blesser, ce qui réduit encore davantage leur qualité de vie.
Donc, ce symptôme peut être vraiment limitant et créer beaucoup de peur et d'anxiété supplémentaires lorsqu'il s'agit de choses aussi simples que de descendre les escaliers. En raison de cet impact, il est important pour nous de comprendre les causes des étourdissements et de rechercher des moyens d'atténuer ou de surmonter ce symptôme.
Marcher: démarche anormale dans l'EM / SFC
Depuis plus de 20 ans, les chercheurs étudient le modèle de marche, ou démarche, des personnes atteintes d'EM / SFC. Ils ont trouvé plusieurs anomalies. Selon une étude publiée dans leJournal of Neuroengineering and Rehabilitation,les différences entre les personnes atteintes d'EM / SFC et les personnes en bonne santé comprennent:
- Vitesse de marche plus lente (vitesse)
- Petits pas
- Plus de temps passé sur le pied pendant les étapes
- Moins de pas par minute (cadence)
- Petits mouvements de balancement dans les hanches, les genoux et les chevilles
Des recherches antérieures avaient noté que les anomalies de la marche commençaient immédiatement et n'étaient donc pas le résultat de l'usure rapide des personnes atteintes d'EM / SFC.
Mais comment ces problèmes de démarche sont-ils liés à l'équilibre? Certes, il est possible que votre façon de marcher le gâche. Cependant, il n'est pas clair si les problèmes de démarche contribuent aux problèmes d'équilibre. En fait, certains chercheurs ont émis l'hypothèse que les anomalies de la marche pourraient être causées par un mauvais équilibre, probablement en raison d'irrégularités dans la façon dont le cerveau contrôle les muscles ou d'autres anomalies neurologiques.
En outre, une étude de 2016 surBiomécanique cliniquesuggère que les problèmes de démarche peuvent être directement liés à l'incapacité de maintenir l'équilibre lors du premier démarrage de la marche. Pourtant, nous ne savons pas quelle est la relation de cause à effet entre la démarche et l'équilibre. Il faudra plus de recherche pour savoir avec certitude comment ils se répercutent les uns sur les autres.
Anomalies cardiaques et de pression artérielle
Des anomalies cardiaques multiples (non mortelles) sont liées à l'EM / SFC, et certaines d'entre elles peuvent être responsables de vertiges dans la maladie.
Une étude a révélé une petite cavité cardiaque (le ventricule gauche) chez les personnes atteintes d'EM / SFC. Les chercheurs ont déclaré que l'évanouissement et l'intolérance orthostatique étaient des symptômes courants pouvant être liés à la petite chambre.
L'intolérance orthostatique (OI) est le nom pour avoir des vertiges lorsque vous vous levez. Elle est causée par une irrégularité de la tension artérielle. L'OI est parfois appelée hypotension à médiation neuronale (NMH). Dans certains cas, il est diagnostiqué comme une condition de chevauchement appelée syndrome de tachycardie orthostatique posturale (POTS).
Ce qui est censé se produire lorsque vous vous levez, c'est que votre système vasculaire se resserre pour combattre la gravité, maintenir la tension artérielle et garder suffisamment de sang et d'oxygène dans votre cerveau. Dans l'OI ou POTS, la pression artérielle diminue, ce qui laisse votre cerveau temporairement privé d'oxygène.
La plupart des gens ont cela de temps en temps - c'est la sensation de tête précipitée associée au fait de se lever trop vite. En ME / CFS, c'est beaucoup plus courant et peut ne pas impliquer d'aller plus vite que d'habitude.
Ce problème est suffisamment courant dans l'EM / SFC qu'au moins une étude a appelé à son utilisation comme test de diagnostic. L'équipe de recherche a étudié l'onde de pouls du cœur lors du changement de position et a déclaré avoir trouvé des différences qui permettraient de diagnostiquer la maladie avec une précision de 82%.
On pense généralement que la raison de ces anomalies du cœur et de la pression artérielle est un dysfonctionnement du système nerveux autonome, appelé dysautonomie.
Traiter les étourdissements et les problèmes d'équilibre
Il est possible que votre régime de traitement de l'EM / SFC aide à soulager les étourdissements et les problèmes d'équilibre. Sinon, vous voudrez peut-être parler à votre médecin des traitements axés sur ce symptôme spécifique.
Une petite étude a examiné la faisabilité de la formation orthostatique à domicile sur l'EM / SFC et a suggéré qu'elle était bien tolérée et qu'elle pourrait être efficace. La formation comprenait l'utilisation régulière d'une table inclinable et semblait réduire la chute de pression artérielle avec le changement. positionner.
Une autre étude a porté sur * l'entraînement physique visant à améliorer la force et l'équilibre sans aggraver les symptômes. Seuls 61% des participants ont pu terminer l'étude, mais ceux qui l'ont complétée ont développé un meilleur équilibre et une meilleure force.
* Avant de commencer tout type de régime d'exercice, assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin et de comprendre un symptôme caractéristique de l'EM / SFC appelé malaise post-effort. Ce symptôme peut provoquer une augmentation brutale et parfois durable des symptômes après un exercice même léger ou modéré. Tout programme d'exercice auquel vous participez doit être adapté à votre tolérance individuelle à l'effort.
Un mot de Verywell
Jusqu'à ce que vous trouviez des traitements qui atténuent efficacement vos étourdissements et vos problèmes d'équilibre, vous voudrez peut-être envisager d'utiliser des aides à la mobilité et aux personnes handicapées.
Des choses comme un bar dans la douche et des mains courantes robustes dans les escaliers peuvent vous aider dans des situations qui pourraient vous rendre plus susceptible de trébucher ou de tomber.
De nombreuses personnes atteintes d'EM / SFC ou d'autres conditions qui provoquent des étourdissements utilisent une canne. C'est quelque chose sur lequel ils peuvent s'appuyer à ces moments où le monde commence à tourner. Dans les cas plus graves, un marcheur peut être approprié.
Vous pouvez également envisager d'utiliser un fauteuil roulant en public. De nombreux magasins proposent des scooters motorisés pour que vous puissiez faire vos achats assis.
Il peut sembler étrange d'utiliser ces aides - nous sommes conditionnés par la société à les voir uniquement pour les personnes physiquement incapables de marcher - mais elles sont disponibles pour tous ceux qui peuvent en bénéficier, y compris ceux qui ont un équilibre altéré. Ils sont également destinés à ceux qui manquent d'énergie pour marcher, et ME / CFS peut certainement vous placer dans cette catégorie.
