COVID-19 et adultes plus âgés

Verywell / Lara Antal

Les personnes âgées et les personnes qui s'en occupent et à leur sujet connaissent les pratiques qui favorisent la santé et la sécurité à la maison et dans la communauté. Cependant, pendant l'épidémie de coronavirus mondial (COVID-19), ces précautions accrues peuvent sembler accablantes.

La bonne nouvelle est que beaucoup de choses que vous faites probablement déjà pour rester en bonne santé vous aideront également à vous protéger contre le COVID-19, depuis le remplissage des ordonnances jusqu'au lavage des mains.

Si vous êtes une personne âgée ou aidez une personne âgée, voici ce que vous devez savoir pour rester en sécurité et en bonne santé pendant la pandémie mondiale de COVID-19.

Les adultes plus âgés sont-ils plus à risque de contracter le COVID-19?

Le risque d'infection, ainsi que les complications potentielles, est plus élevé si vous n'avez pas un système immunitaire fort. Avoir une maladie chronique, prendre certains médicaments ou recevoir certains traitements médicaux et être plus âgé sont autant de facteurs qui peuvent affecter votre système immunitaire.

Les membres de la population âgée sont plus susceptibles que les personnes des autres groupes d'âge d'avoir plus d'un de ces facteurs de risque, ce qui augmente à son tour les risques liés au COVID-19. Une personne qui était déjà malade lorsqu'elle a été infectée par le le virus sera plus susceptible de développer des symptômes graves qu'une personne qui était par ailleurs en bonne santé lorsqu'elle est tombée malade. Les complications possibles comprennent une infection secondaire, une septicémie ou une pneumonie.

Maladie chronique

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), les personnes souffrant de certains problèmes de santé sont plus susceptibles de tomber gravement malades ou de développer des complications si elles sont infectées par le COVID-19, par rapport aux personnes en bonne santé.

Conditions qui augmentent la gravité du COVID-19

• Problèmes ou maladies cardiaques et cardiovasculaires: y compris des antécédents de crise cardiaque, d'insuffisance cardiaque, d'arythmies ou de rythmes cardiaques irréguliers, de maladie artérielle périphérique et d'hypertension artérielle
• Maladie pulmonaire: y compris la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), l'asthme et l'hypertension pulmonaire
• Diabète: y compris les types 1 et 2 et gestationnel
• Obésité

Les personnes peuvent également être exposées à un risque accru si elles souffrent de maladies ou sont traitées pour des conditions qui affectent leur système immunitaire, comme le cancer et le VIH / sida. De plus, les greffés d'organes et les personnes prenant des produits biologiques pour certaines maladies auto-immunes peuvent également être plus à risque, car ces traitements peuvent affaiblir le système immunitaire. Bien que les personnes de tout âge puissent avoir ces conditions, beaucoup d'entre elles sont plus importantes chez les personnes âgées et les personnes âgées.

Les données de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) montrent que le risque de mourir du COVID-19 augmente avec l'âge. Les personnes âgées de 80 ans et plus, ainsi que celles ayant des problèmes de santé sous-jacents, courent le plus grand risque de mourir si elles virus.

Maisons de soins infirmiers, résidence avec assistance et soins palliatifs

Les personnes âgées présentent également certains facteurs de risque liés à leur vie sociale et à leur routine quotidienne.

• Besoin de visiter des fournisseurs de soins de santé. Bien que de nombreuses personnes âgées soient à la retraite et n'aient pas besoin d'aller travailler, elles peuvent devoir se rendre dans des établissements de soins de santé pour des évaluations ou pour recevoir un traitement pour des problèmes de santé chroniques. Ceux-ci inclus:
  • cabinets de médecin
  • les hôpitaux
  • salles d'urgence
  • Cliniques ambulatoires
• Vivre en milieu communautaire. De nombreuses personnes âgées vivent certainement seules et restent indépendantes, mais elles peuvent aussi choisir de vivre dans des maisons de soins infirmiers et des résidences-services. Bien que l'on s'attende à ce que ces endroits pratiquent la prévention des infections au même titre que les hôpitaux, les maladies infectieuses telles que le COVID-19 ont tendance à se propager rapidement partout où les gens vivent à proximité.
• Vivre en soins palliatifs. Les personnes âgées, fragiles et en phase terminale d'une maladie en phase terminale sont particulièrement vulnérables à l'infection.

Ce que les aînés peuvent faire

Il est normal de ressentir de la confusion, de l'inquiétude et même de l'anxiété à propos de votre risque lié au coronavirus, quel que soit votre âge ou votre état de santé habituel. Vous vous sentez peut-être dépassé, frustré et même impuissant.

Bien que vous ne puissiez pas contrôler ou même connaître tous les facteurs qui contribuent à votre risque, vous pouvez prendre certaines mesures pour vous protéger et protéger vos proches.

Parlez à votre médecin

Si vous n'êtes pas sûr de l'influence de votre âge ou de votre état de santé sur votre risque, la meilleure chose à faire est d'en parler à votre médecin. Bien que vous ne puissiez pas vous rendre au bureau comme vous le feriez habituellement pour un rendez-vous, vous pourrez peut-être appeler, envoyer un message via un portail patient sécurisé ou même utiliser un service de chat vidéo comme Skype pour avoir une conversation.

Guide de discussion du médecin sur le coronavirus (COVID-19)

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Bien que vous deviez vous tenir au courant des recommandations pour les personnes âgées et les personnes souffrant de problèmes de santé spécifiques qui sont identifiées par des agences nationales et mondiales telles que les CDC et l'OMS, vos propres prestataires de soins de santé seront en mesure de vous rassurer et de vous conseiller les plus pertinents. tu. Ils connaissent vos antécédents médicaux et votre situation sociale.

Par exemple, votre médecin peut vous aider à vous assurer que vous avez ce dont vous avez besoin pour rester en sécurité et en bonne santé, notamment:

• Médicaments sur ordonnance
• Médicaments et suppléments en vente libre
• Une trousse de premiers soins bien approvisionnée
• Dispositifs, équipements et fournitures médicaux (tels que les réservoirs d'oxygène et le matériel de soin des plaies)
• Infirmières visiteuses, soins à domicile ou services de télésanté

Si vous êtes préoccupé par votre capacité à obtenir ce dont vous avez besoin pour gérer votre santé, parlez-en à votre médecin. Ils peuvent être en mesure de renouveler une ordonnance tôt, de vous faire soigner à domicile plutôt qu'à l'hôpital ou de vous aider à trouver les fournitures dont vous avez besoin et qui pourraient être demandées.

Le cabinet de votre médecin peut également reporter ou annuler les rendez-vous que vous aviez pris, par exemple pour une intervention physique, un test, un dépistage ou une procédure élective de routine qui peut être retardée.

Dans le cas où vous êtes exposé au virus ou ressentez des symptômes, votre médecin sera la meilleure ressource pour obtenir des informations sur le dépistage et le traitement là où vous vivez.

Limiter l'exposition

Même si cela a été appelé «distanciation sociale», il crée et maintientphysiquedistance des autres personnes qui aide à réduire votre exposition au COVID-19. Le fait de limiter vos sorties et de limiter l'entrée de personnes chez vous permet de réduire le risque d'entrer en contact avec une personne infectée. De plus, si vous vivez dans un cadre commun, les activités de groupe peuvent être annulées et les invités peuvent ne pas être en mesure de vous rendre.

Pratiquer la distanciation sociale est important car vous pouvez entrer en contact avec quelqu'un qui ne se sent pas malade, mais qui a été infecté par le virus et qui peut vous le transmettre sans vous en rendre compte. De même,tupourrait être infecté et infecter quelqu'un d'autre.

• Faites livrer vos articles essentiels. Plutôt que d'aller au magasin, vous pourrez peut-être obtenir un grand nombre de vos articles essentiels, comme l'épicerie et vos médicaments, par le service de livraison.
• Faites vos voyages aussi brefs que possible. Si vous avez besoin de sortir, évitez de vous rendre dans des endroits bondés. Essayez de rester à au moins six pieds (deux longueurs de bras) des autres personnes lorsque cela est possible. Vous pouvez généralement vous attarder pour discuter avec un voisin du magasin, mais il est préférable d'obtenir rapidement ce dont vous avez besoin et de rentrer chez vous plutôt que de rentrer chez vous. flânerie.
• «Restez en contact» par des moyens non physiques. La distance sociale signifie que vous ne voulez pas toucher physiquement les autres, mais cela ne signifie pas que vous serez complètement isolé de vos proches. En fait, maintenir un contact émotionnel par téléphone, chat vidéo, e-mail ou applications de messagerie est encore plus important si vous restez à l'intérieur et ne recevez pas de visiteurs chez vous.

Méfiez-vous des arnaques

Ne répondez pas aux appels téléphoniques, aux courriels ou aux messages sur les réseaux sociaux qui vous demandent des informations personnelles ou de l'argent, ou qui vous proposent des vaccins, des médicaments ou un traitement contre le COVID-19.

N'oubliez pas que les fraudeurs peuvent donner l'impression qu'un appel ou un message provient d'un membre de votre communauté, voire d'un membre de votre famille ou d'un ami.

Si vous n'êtes pas sûr de la personne qui vous contacte et pensez qu'il pourrait s'agir d'une arnaque, consultez la liste des escroqueries COVID-19 de la Federal Trade Commission.

Adoptez une bonne hygiène des mains

Se laver correctement les mains est une habitude qui peut sauver des vies (les vôtres et les autres) - et pas seulement en cas de pandémie mondiale. Une bonne hygiène des mains ne signifie pas simplement se laver les mains avant de manger et après avoir utilisé la salle de bain; cela signifie également que vous vous lavez les mains de la bonne manière.

Si vous n'avez pas d'eau propre à proximité et que vos mains ne sont pas visiblement sales, utiliser un spray désinfectant pour les mains, un gel ou des lingettes contenant au moins 60% d'alcool peut vous aider. Ce n'est pas aussi bon que de trouver un évier et de la mousse, mais c'est mieux que rien du tout.

Les produits désinfectants peuvent également être utiles pour essuyer les objets et les surfaces de votre voiture et de votre maison, ainsi que les objets que vous emportez lorsque vous quittez la maison, comme votre téléphone, votre portefeuille et votre sac.

Évitez les voyages (mais restez connecté)

En plus de réduire les voyages au supermarché, vous voudrez également éviter les voyages, les vacances et les croisières. Si vous avez déjà réservé un voyage ou si vous avez des vacances annuelles à venir, contactez votre agent de voyages, votre compagnie aérienne, compagnie de croisière ou hôtel pour savoir quelles sont vos options si vous annulez ou retardez le voyage.

Dans certains cas, votre vol ou vos réservations peuvent avoir déjà été annulés. Si vous n'avez pas encore été contacté par l'agence ou le service client de l'entreprise, appelez-les pour connaître vos options. Vous pourrez peut-être être remboursé ou crédité pour un prochain voyage.

Si vous prévoyez de rendre visite à votre famille, peut-être pour la remise des diplômes d'un petit-enfant ou une visite estivale, restez en contact avec eux jusqu'à ce que vous puissiez voyager en toute sécurité. Bien que la déception soit à prévoir, votre absence physique ne signifie pas que vous ne pouvez pas être présent, surtout si vous pouvez obtenir l'aide de vos enfants et petits-enfants natifs du numérique.

Prenez soin de votre esprit, de votre corps et de votre esprit

Faites de votre mieux pour continuer à faire tout ce que vous faites normalement pour rester en bonne santé, comme bien manger, boire de l'eau, dormir suffisamment et faire de l'exercice. Au-delà de cela, il existe plusieurs moyens relativement simples de pratiquer les soins personnels:

• Maintenez une routine. Essayez de maintenir une routine autant que possible. Si vous n'en avez généralement pas beaucoup, vous trouverez peut-être utile de vous donner un peu d'horaire. Il peut être utile dans la pratique de s'assurer que les tâches sont accomplies, mais cela peut également aider à atténuer l'anxiété que vous pourriez ressentir à propos des inconnues.
• Aller dehors. À moins que votre médecin ne vous le déconseille expressément, sortir chaque jour - que ce soit pour travailler dans votre jardin, lire dans la cour ou emmener votre chien se promener dans le pâté de maisons - vous aidera également à rester en bonne forme physique et mentale.
• Être impliqué. Si vous vous sentez isolé et seul (surtout si vous n'avez pas d'amis ni de famille à proximité), adressez-vous à votre communauté locale. Les églises et les organisations religieuses, les groupes à but non lucratif, les entreprises, les écoles et les services municipaux mettent tous en place des plans pour aider les gens à obtenir ce dont ils ont besoin et à rester en sécurité. Si vous le pouvez, il peut même y avoir des moyens de donner un coup de main.

Les sentiments de peur, d'anxiété, de tristesse et d'incertitude sont normaux pendant la pandémie de COVID-19. Être proactif au sujet de votre santé mentale peut aider à garder votre esprit et votre corps plus forts. Découvrez les meilleures options de thérapie en ligne qui s'offrent à vous.

Conseils aux aidants

Si vous vous occupez d'un être cher vieillissant pendant l'épidémie de COVID-19, vous pouvez avoir des questions liées à ses besoins uniques. Bon nombre des mesures que vous prenez pour vous protéger et protéger les gens de votre maison profiteront également à un membre âgé de la famille, mais vous voudrez peut-être prendre des précautions supplémentaires.

• Connectez-vous avec les fournisseurs de soins de santé de votre proche. Découvrez ce que vous devez savoir sur les besoins médicaux de votre proche. Assurez-vous qu'ils ont les ordonnances, les fournitures et l'équipement dont ils ont besoin et que vous savez comment en obtenir davantage. Assurez-vous de comprendre comment les aider à gérer les problèmes de santé chroniques et de savoir quels scénarios justifient d'appeler le cabinet du médecin, d'aller aux urgences ou d'appeler le 911.
• Connaissez vos directives locales. Tenez-vous au courant des directives nationales et locales relatives au COVID-19. Si votre proche présente des signes de maladie ou a été exposé à une personne malade, assurez-vous de savoir quand, où et comment obtenir des soins dans votre communauté.
• Restez en contact à distance. Si vous avez un proche âgé qui vit de façon autonome mais que vous surveillez régulièrement, mettez en place un moyen de rester en contact à distance. Vous pouvez définir un calendrier pour les appeler chaque jour, installer une caméra vidéo ou effectuer des enregistrements quotidiens via Skype, ou organiser pour eux un bouton d'appel d'urgence ou un dispositif d'alerte médicale. Si vous ne pouvez pas être en contact régulièrement, informez-en leur équipe de soins. Vous voudrez peut-être également informer les voisins de votre proche, qui seront peut-être disposés à garder un œil sur les choses pour vous.
• Si vous avez un proche qui a une capacité limitée à communiquer: Assurez-vous de le surveiller pour détecter tout signe de maladie (par exemple, vérifier sa température). Un être cher âgé avec des difficultés d'élocution ou cognitives peut ne pas vous dire qu'il se sent malade.
• Si vous avez un être cher dans une maison de soins infirmiers ou un centre de vie avec assistance: Parlez à son médecin de l'option la plus sûre pour ses soins continus. S'ils restent dans leur établissement, il est probable que vous ne pourrez pas leur rendre visite pendant l'épidémie. Si vous êtes préoccupé par le risque d'exposition dans un établissement et que vous préférez vous en occuper à domicile, sachez que leurs besoins médicaux peuvent empêcher que cela ne soit possible. Il est également important que vous soyez réaliste quant aux risques potentiels pour la sécurité de les avoir chez vous au-delà de l'exposition au virus COVID-19.
• Si votre proche a une infirmière qualifiée ou visiteuse, un préposé aux soins personnels ou un autre professionnel de la santé paramédical qui lui rend visite à domicile: Assurez-vous de parler à l'organisme ou à l'agence de santé des mesures prises pour protéger les employés et les patients. Travaillez avec eux pour mettre en place un plan de soins continus au cas où la personne qui s'occupe habituellement de votre proche tombe malade.

Connaissez vos propres risques

Si vous êtes responsable de prendre soin de quelqu'un d'autre, vous devez donner la priorité à votre propre santé et sécurité pour vous assurer que vous pouvez être là pour eux. Cela englobe tout, de la gestion de votre bien-être physique et mental à l'évaluation de vos propres risques.

Prendre des mesures pour réduire votre risque d'exposition au COVID-19 vous aide à éviter de propager le virus à un être cher vulnérableetréduit le risque que vous tombiez malade vous-même. Ces résultats sont tout aussi importants pour vous assurer que vous, votre famille et les gens de votre communauté êtes en sécurité.