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Points clés à retenir
- Les experts en santé publique disent que des interventions de faible technologie, comme le port d'un masque facial et la distanciation sociale, sont nécessaires pour atteindre la normalité alors que la pandémie de COVID-19 se poursuit.
- Le port d'un masque continue d'être une mesure de premier plan non seulement pour empêcher la transmission du COVID-19, mais aussi pour sauver des vies.
- Les experts disent que pour réduire la propagation du COVID-19, le port d'un masque doit être combiné avec un lavage des mains fréquent et approprié et un éloignement social.
Dans un nouvel article publié le 26 octobre, Anthony Fauci, MD, et ses co-auteurs ont conclu que pour parvenir à la normalité au milieu de la nouvelle pandémie de coronavirus, il faudra continuer à utiliser des interventions «low-tech», telles que le port de masque et distanciation sociale.
L'article de Fauci, avec Andrea M. Lerner, MD, MS, et Gregory K. Folkers, MS, MPH, a été publié dans leJournaux de l'American Medical Association.
Les auteurs ont clairement indiqué qu'il existe des mesures préventives que nous pouvons et devons tous prendre pour empêcher la propagation du COVID-19.
<< Alors que les pays du monde entier cherchent à rouvrir en toute sécurité des entreprises, des écoles et d'autres aspects de la société, l'utilisation de masques dans la communauté pour empêcher la propagation du SRAS-CoV-2, en conjonction avec d'autres publics peu coûteux, peu technologiques et de bon sens pratiques de santé, est et restera critique », déclare l'article. "Le retour à la normale exigera l'acceptation et l'adoption généralisées du port de masque et d'autres interventions peu coûteuses et efficaces dans le cadre de la boîte à outils de prévention COVID-19."
Bien que la recommandation de porter un masque facial puisse sembler être un record battu, il convient de le répéter, a déclaré à Verywell Karen Jubanyik, MD, professeur agrégé de médecine d'urgence à la faculté de médecine de l'Université de Yale.
«Les éléments de basse technologie comme les masques ont du sens maintenant et à l'avenir», dit Jubanyik. «Et ils ont du sens parce que non seulement nous n'avons pas de vaccins et de thérapies avancées, mais que le COVID-19, comme toutes les crises de santé publique, est mieux traité par la prévention que par le traitement.»
Jubanyik souligne également que les mesures préventives de faible technologie telles que les masques faciaux "feront toujours partie des armes contre le COVID-19 et les pandémies similaires."
Un vaccin compte aussi
L'article a également noté qu'un «vaccin sûr et efficace» sera une autre mesure nécessaire pour contrôler la pandémie et permettre un retour à la normale et que les outils de basse technologie qui empêchent la propagation du COVID-19 sont «essentiels».
«Il faut souligner que ces interventions seront encore nécessaires après la disponibilité initiale d'un vaccin», écrivent les auteurs. «Même si un ou plusieurs vaccins ont une efficacité et une absorption élevées dans la population, il faudra au moins plusieurs mois pour qu’un nombre suffisant de personnes soient vaccinées pour conférer l’immunité collective au niveau de la population.»
Ce que cela signifie pour vous
Même si nous nous rapprochons d'un vaccin, la pandémie du COVID-19 est toujours en cours. Nous pouvons empêcher la propagation du virus maintenant et à l'avenir en utilisant des mesures basiques et peu technologiques comme le port d'un masque facial bien ajusté (et le garder propre); se laver fréquemment et correctement les mains et pratiquer la distanciation sociale.
Porter un masque correct
Dans une étude publiée dansMédecine de la natureen octobre,les chercheurs ont noté que l'utilisation universelle du masque - ce qui équivaut à 95% d'utilisation du masque en public - pourrait être suffisante pour améliorer les pires effets des résurgences du COVID-19 aux États-Unis.
Karen Jubanyik, MD
Les masques ont du sens car ils sont entre les mains de tout le monde. Tout le monde peut avoir un masque et le porter.
- Karen Jubanyik, MDSelon les auteurs de l'étude, «l'utilisation universelle du masque pourrait sauver 129 574 vies supplémentaires (85 284 à 170 867) du 22 septembre 2020 à la fin février 2021, ou 95 814 (60 731 à 133 077) vies supplémentaires en supposant une adoption moindre du masque. -port (85%). "
Jubanyik souligne qu'il existe quelques normes clés que les masques faciaux doivent respecter pour être efficaces, comme leur ajustement.
«Il est important que le masque soit bien ajusté, en particulier au-dessus du nez, sous le menton et sur les côtés. Il doit avoir au moins deux couches d'épaisseur », dit Jubanyik. «Les masques ont du sens car ils sont entre les mains de tout le monde. Tout le monde peut avoir un masque et le porter. Et si littéralement tout le monde porte un masque bien ajusté à l'intérieur ou lorsqu'il n'est pas en mesure de se distancer socialement de plus de six pieds à l'extérieur, la transmission du virus est réduite de 80 à 90%. »
Selon un rapport publié en novembre par les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), l'incidence des coronavirus a diminué de 82%, les hospitalisations de 88% et la mortalité de 100% de fin avril à juin 2020 - lorsque le masque est obligatoire, rester à la maison les commandes et la recherche des contacts ont été ajoutées aux enquêtes sur les cas.
Les masques comptent - du choix du bon masque à son entretien correct, qui comprend le nettoyage et la désinfection s'il est réutilisable.
Choisir et porter un masque
«Lors du choix d'un masque, il doit être composé de deux ou plusieurs couches de tissu respirant qui recouvre la bouche et le nez et ne laisse pas de trous», a déclaré Marie Russell, MD, médecin-chef de TrueCare of North County San Diego, à Verywell. .
Une fois que vous avez choisi un masque (pas un masque médical - gardez-le pour les agents de santé de première ligne), assurez-vous de vous laver les mains avec du savon et de l'eau ou appliquez un désinfectant pour les mains avant de le mettre.
- Saisissez le masque par les sangles élastiques ou les extrémités ou les sangles de tête
- Placez le masque sur votre visage et placez-le soigneusement derrière vos oreilles ou attachez-le derrière votre tête (veillez à ne pas toucher la partie avant du masque)
- Lorsque vous portez le masque, ne touchez pas du tout l'avant du masque (si vous avez besoin de faire des ajustements, faites-le en touchant les sangles ou le chiffon autour de vos oreilles ou sur le côté ou l'arrière de votre visage, sinon, vous risquez contaminer le masque ou vous-même).
- Lorsqu'il est temps de retirer votre masque, retirez-le par les bords ou utilisez uniquement les sangles - encore une fois, faites attention à ne pas toucher l'avant.
Les masques réutilisables doivent être lavés avant la prochaine utilisation et les masques jetables doivent être jetés après une seule utilisation.
«Je tiens à souligner qu'après avoir enlevé votre masque, vous devez vous laver les mains avec du savon et de l'eau ou utiliser le désinfectant pour les mains sans eau», explique Russell.
Lavage des mains fréquent et adéquat
Dans le domaine des mesures «de basse technologie» visant à empêcher la propagation du COVID-19, on ne saurait trop insister sur l’importance d’un lavage des mains fréquent et approprié - en mettant l’accent sur la fréquence et l’adéquation.
Selon le CDC, le calcul est simple lorsqu'il s'agit de se laver les mains pour éviter la propagation du virus. «Les germes peuvent également atteindre les mains si les gens touchent un objet contenant des germes parce que quelqu'un toussa ou éternua dessus. ou a été touché par un autre objet contaminé ", dit le CDC." Lorsque ces germes atteignent les mains et ne sont pas lavés, ils peuvent être transmis de personne à personne et rendre les gens malades. "
Bien qu’il y ait eu une augmentation du nombre de personnes qui se lavent fréquemment les mains, elles ne le font pas toujours correctement. En octobre, le CDC a interrogé plus de 4 000 personnes sur leurs habitudes de lavage des mains. Les résultats de l'enquête ont montré qu'environ un quart des Américains ne se lavent pas les mains correctement et lorsque cela est nécessaire (par exemple après avoir éternué ou se moucher).
Si vous avez besoin d'un rappel sur cette mesure low-tech, le rapport du CDC comprenait des directives simples, qui sont ventilées par situations dans lesquelles vous devriez toujours vous laver les mains et celles qui sont particulièrement mises en avant pendant la pandémie.
Lavez-vous toujours les mains:
- Après avoir utilisé la salle de bain
- Avant et après la préparation ou la consommation d'aliments
- Après avoir toussé, éternué ou se moucher
Pendant la pandémie, vous devez également vous laver les mains:
- Avant et après avoir touché vos yeux, votre nez et votre bouche
- Après être allé dans un lieu public et avoir touché une surface fréquemment touchée
- Avant et après avoir touché votre masque
Comment se laver les mains
Si vous n'êtes pas sûr de vous laver les mains de la bonne manière, le CDC fournit également des directives pour un bon lavage des mains.
- Mouillez-vous les mains avec de l'eau propre tiède ou froide.
- Appliquer le savon.
- Mousser. Assurez-vous de mettre de la mousse sur le dos de vos mains, entre vos doigts et sous vos ongles.
- Frottez-vous les mains pendant au moins 20 secondes.
- Rincez-vous bien les mains.
- Séchez-vous soigneusement les mains avec une serviette propre ou une serviette en papier jetable.
Distanciation sociale
La distanciation sociale, également connue sous le nom de distanciation physique, est une autre mesure de prévention à faible technicité. Le CDC décrit ce que signifie pratiquer la distanciation sociale, ainsi que des exemples de cas où cela est nécessaire.
Selon le CDC, "Pour pratiquer la distanciation sociale ou physique, tenez-vous à au moins 6 pieds (environ 2 bras) des autres personnes qui ne sont pas de votre ménage dans les espaces intérieurs et extérieurs."
Le CDC déclare que la distanciation sociale est plus efficace lorsque vous la pratiquez avec les autres précautions - porter un masque facial, ne pas toucher votre visage et vous assurer de vous laver les mains fréquemment.
Pour pratiquer la distanciation sociale, évitez d'aller dans des endroits bondés et assurez-vous de rester à distance des autres si vous faites des courses (comme aller à la pharmacie ou à l'épicerie).
À l'approche des fêtes, vous espérez peut-être célébrer avec vos proches en personne, mais il n'est pas sûr de se réunir avec d'autres au milieu de la pandémie. Pour rester connecté avec vos amis et votre famille, utilisez plutôt le téléphone ou le chat vidéo.
