Que sont les yeux gonflés?

Les yeux gonflés, marqués par une rétention d'eau autour de la paupière et sous l'œil, peuvent être le résultat d'un certain nombre de facteurs différents. Cela peut être aussi simple que de ne pas dormir suffisamment ou de manger trop de sel. Vous pouvez vous débarrasser des yeux gonflés de plusieurs façons, allant d'une bonne nuit de sommeil à l'application d'une compresse froide à l'utilisation de médicaments topiques ou à une chirurgie esthétique.

Les termes «yeux gonflés», également connus sous le nom de poches sous les yeux, et «yeux gonflés» sont parfois utilisés de manière interchangeable, mais ils se réfèrent à deux conditions différentes. Les yeux gonflés sont causés par une réponse inflammatoire à une allergie, une infection ou une blessure, tandis que les yeux gonflés font référence à des paupières molles et gonflées qui sont dues à une rétention d'eau, au manque de sommeil ou à des traits génétiques tels que l'affaissement ou le gonflement des paupières liés à l'âge.

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Symptômes des yeux gonflés

Vous pouvez avoir les yeux gonflés après une nuit tardive, en mangeant certains aliments ou en pleurant. Parfois appelés œdème périorbitaire ou gonflement périorbitaire, les yeux gonflés sont caractérisés par un gonflement sous l'œil, sur la paupière ou tout autour de l'orbite - la cavité osseuse qui abrite l'œil.

Les yeux gonflés peuvent également être accompagnés de cernes ou de poches sous les yeux et d'une peau flasque ou lâche.

Les causes

La cause de vos yeux gonflés peut être évidente. Si vous avez pleuré, avez des allergies ou vous êtes régalé de collations salées la veille, la cause de vos yeux gonflés peut être évidente. Cette condition peut également être le résultat d'autres causes qui ne sont pas aussi apparentes.

Régime

Un certain nombre de choses que nous mangeons et buvons peuvent provoquer des yeux gonflés. Ces aliments et boissons gonflent les tissus autour de vos yeux car ils permettent à votre corps de retenir l'eau. Le coupable le plus courant est le sel ou les aliments contenant du sodium. Les aliments et les boissons riches en sodium peuvent provoquer une rétention d'eau et un gonflement sur tout le corps. Le sodium peut être caché dans beaucoup d'aliments et de boissons et vous ne vous en rendez même pas compte - le sodium ne donne pas toujours un goût salé aux choses.

Si vous avez les yeux bouffis, assurez-vous de lire attentivement les étiquettes de vos aliments et boissons et essayez de maintenir votre apport quotidien total en sodium en dessous de 2 300 milligrammes par jour, voire moins si vous souffrez de certains problèmes de santé.

Certains aliments et boissons qui peuvent cacher le sodium et vous faire retenir l'eau comprennent:

• Aliments transformés ou emballés
• Fast food
• Boissons alcoolisées
• Les boissons gazeuses
• Sauces et assaisonnements
• Viandes pour le déjeuner
• Soupes

La Food and Drug Administration des États-Unis offre des conseils sur la façon de trouver du sodium sur les étiquettes des aliments et sur la façon de réduire la teneur en sodium de vos aliments. Quelques conseils incluent:

• Cuire les aliments à partir de zéro
• Mangez moins d'aliments transformés
• Rincer certains aliments en conserve comme les haricots pour réduire la teneur en sodium
• Choisissez des versions à faible teneur en sodium de produits comme la sauce soja à faible teneur en sodium
• Limitez la taille des portions d'aliments salés

Les allergies

Les allergies peuvent également provoquer des yeux gonflés, y compris des allergies saisonnières et des réactions allergiques plus graves. Ils peuvent provoquer une accumulation de liquide autour des yeux et des sinus. Les allergies peuvent être déclenchées par le rhume des foins ou une réaction aux aliments, aux produits chimiques ou à d'autres irritants ou allergènes.

Certains allergènes courants comprennent:

• Poussière
• Mouler
• Squames d'animaux
• Pollen

En dehors des allergènes, vous devez également être prudent lorsque vous utilisez d'autres substances telles que des cosmétiques, des crèmes ou des produits chimiques autour des yeux. Ces substances peuvent provoquer des irritations ou même des blessures aux yeux. Assurez-vous d'utiliser des lunettes de protection lors de la pulvérisation de produits chimiques ou d'autres irritants, et soyez prudent avec les cosmétiques et les outils comme les bigoudis.

La génétique

Vous pouvez avoir les yeux gonflés et les cernes, car ils sont une caractéristique commune dans votre famille. S'il y a plusieurs personnes dans votre famille avec des yeux gonflés, cela pourrait être une caractéristique physique que vous partagez tous. Dans ce cas, les yeux gonflés pourraient même être le signe d'une maladie génétique qui provoque des yeux gonflés.

Vieillissement

En vieillissant, de nombreuses parties de notre corps commencent à perdre leur tonus musculaire, leur fermeté et leur élasticité. Vos yeux ne font pas exception. Le collagène dans votre peau, qui donne à la peau est tiraillement et élasticité, diminue avec l'âge. Bien que cela se produise sur tout votre corps, la peau délicate autour de vos yeux peut montrer une perte de collagène plus visible que d'autres zones. Les muscles autour de vos yeux vieillissent également, ce qui provoque l'affaissement des tissus de cette zone. Lorsque les tissus s'affaissent et deviennent laxistes, les couches de graisse sous ces tissus peuvent commencer à se gonfler et à créer une apparence gonflée.

Problèmes de sommeil

Lorsque vous avez du mal à dormir, vous remarquerez peut-être des yeux gonflés le lendemain matin. Vous pouvez être irrité, avoir du mal à vous concentrer ou manquer d'énergie. Une étude a révélé que les personnes autour de vous peuvent savoir si vous êtes privé de sommeil simplement en regardant votre visage, en particulier vos yeux. Les autres signes notables de privation de sommeil relevés par l'étude comprennent:

• Paupières tombantes
• Rougeur
• Gonflement autour des yeux
• Cernes sous ou autour de l'œil

Prolapsus graisseux de la paupière inférieure

Le prolapsus de la graisse des paupières inférieures est la principale cause de gonflement des paupières inférieures. Cette condition se produit lorsque le tissu conjonctif s'affaiblit à la suite du vieillissement ou d'un traumatisme chirurgical et la graisse autour de l'orbite oculaire peut se manifester et apparaître dans les paupières inférieures.

Conditions médicales causant des paupières enflées

Comme mentionné ci-dessus, les yeux gonflés et les paupières enflées sont différents, et ces derniers pourraient être le signe d'une affection sous-jacente, telle que:

• Blépharite
• Chalazion
• Conjonctivite
• La rétinopathie diabétique
• Maladie de la thyroïde (telle que la maladie de Graves)
• Angio-œdème héréditaire
• Cellulite orbitaire
• Herpès oculaire
• Les infections
• Kératite
• Névrite optique
• Orgelet
• Blessures traumatiques
• Uvéite
• Cancer oculaire
• Insuffisance rénale
• Lymphœdème de la rosacée (mobihans)
• Migration de remplissage

Complications

Des paupières enflées persistantes ou qui s'aggravent peuvent entraîner de graves complications, notamment:

• Cécité ou déficience visuelle
• Dermatite des paupières

Vous devriez subir un examen de la vue complet si vous avez une vision floue, une vision diminuée, une douleur dans les yeux, des corps flottants ou une sensation que quelque chose est coincé dans votre œil.

Diagnostic

Les yeux gonflés peuvent généralement être diagnostiqués par un examen physique. Votre médecin peut:

• Vous poser des questions sur les crèmes ou lotions que vous utilisez sur vos yeux
• Renseignez-vous sur les expositions aux produits chimiques ou à d'autres polluants environnementaux
• Discutez de votre lieu de travail et des dangers qui s'y trouvent
• Passez en revue vos antécédents d'allergie
• Prenez un historique de santé complet
• Effectuer un examen physique

Si votre médecin pense que vous avez des paupières enflées et non des yeux gonflés, il peut effectuer des tests supplémentaires pour déterminer la cause de vos symptômes.

Si le gonflement provenait d'une exposition à un allergène ou à un polluant ou à une blessure traumatique, un examen physique à l'aide d'outils d'examen de la vue standard peut être suffisant. Cependant, si la cause de vos paupières enflées est moins évidente, votre médecin devra peut-être effectuer d'autres tests, notamment:

• Analyses sanguines pour vérifier les électrolytes et la fonction rénale ou hépatique
• Test des conditions inflammatoires
• Études d'imagerie comme une tomodensitométrie ou une IRM

Traitement

Les yeux gonflés sont généralement inoffensifs et ne nécessitent pas de traitement, mais il existe des moyens de minimiser le gonflement et d'améliorer l'apparence de vos yeux.Selon la cause, vous pourrez peut-être vous débarrasser complètement des yeux gonflés.

Remèdes maison

Il y a quelques choses que vous pouvez essayer à la maison pour atténuer ou éliminer les poches sous vos yeux et l'apparence des ombres:

• Utilisez une compresse fraîche: mouillez un gant de toilette propre avec de l'eau froide et placez le gant de toilette humide autour de vos yeux pendant quelques minutes, en appliquant une pression très douce. Faites-le en étant assis droit.
• Gardez votre allergie sous contrôle: évitez les choses qui peuvent déclencher vos allergies chaque fois que vous le pouvez. Parlez également à votre médecin des médicaments contre les allergies.

Mode de vie

Les changements de mode de vie peuvent également aider à réduire les poches autour des yeux. Certains changements que vous pouvez apporter pour prévenir ou améliorer les yeux gonflés comprennent:

• Faites des changements alimentaires: évitez de boire des liquides avant de vous coucher et limitez le sel dans votre alimentation. Cela peut aider à réduire la rétention d'eau pendant la nuit, ce qui peut entraîner la formation de poches sous les yeux.
• Arrêter de fumer: le tabagisme peut contribuer à une perte plus rapide de collagène, ce qui rend la peau délicate sous vos yeux encore plus mince, ce qui conduit à des vaisseaux sanguins plus visibles.
• Dormez suffisamment: la plupart des experts recommandent sept à neuf heures de sommeil par jour. De plus, dormez avec la tête légèrement relevée. Cela peut aider à empêcher le liquide de se déposer autour de vos yeux pendant que vous dormez. Soutenez la tête de votre lit de quelques centimètres ou ajoutez simplement un oreiller supplémentaire.

Médicaments

Si votre gonflement des yeux est causé par des allergies ou une irritation, vous voudrez peut-être essayer des antihistaminiques en vente libre. Vous voudrez également voir un allergologue pour savoir exactement à quoi vous êtes allergique. Certaines réactions allergiques peuvent mettre la vie en danger et vous devez consulter immédiatement un médecin si vous commencez à avoir des difficultés à respirer ou à avaler.

Traitements cosmétiques non chirurgicaux

En dehors des cosmétiques, il existe un certain nombre d'options non invasives qui peuvent aider à soulager les yeux ou les poches gonflés, comme le resurfaçage au laser. Ce traitement utilise un laser pour éliminer les couches superficielles de la peau ridée dans la zone sous les yeux et stimuler nouvelle croissance de collagène, résultant en une peau plus ferme. Les résultats peuvent durer des années, selon votre type de peau et votre exposition au soleil.

On pense que la doxycycline ou la tétracycline injectable aide à lutter contre le prolapsus non invasif de la graisse de la paupière inférieure.

Chirurgie esthétique

Si vous avez essayé toutes ces solutions et que cela ne suffit toujours pas, les interventions chirurgicales peuvent être une option. Chaque intervention chirurgicale comporte son propre ensemble de risques. Vous devez discuter avec votre médecin pour savoir si la chirurgie vous convient.

La blépharoplastie est une procédure qui soulève la paupière inférieure. Cela se fait généralement en ambulatoire, sous anesthésie locale ou générale. Le chirurgien réajuste la graisse dans la zone inférieure des yeux et resserre le muscle et la peau pour créer une apparence lisse pendant cette chirurgie.

Un mot de Verywell

Les yeux gonflés peuvent être causés par un certain nombre de facteurs, du manque de sommeil à une trop grande quantité de sodium dans votre corps en passant par la génétique. Si vous avez essayé des remèdes maison et que vos yeux gonflés ne disparaissent pas, vous voudrez peut-être consulter un médecin pour un examen plus approfondi afin de vous assurer que vous n'avez pas les paupières enflées, ce qui peut être le signe de conditions médicales plus graves. . Bien qu'énervants, les yeux gonflés ne mettent généralement pas la vie en danger et ne nécessitent pas de traitement à moins que vous ne souhaitiez améliorer l'apparence de vos yeux.

Il existe de nombreuses options, des produits en vente libre aux changements de mode de vie en passant par les interventions chirurgicales, qui peuvent vous aider à soulever et à raffermir les tissus autour de vos yeux. Parlez à votre médecin si vos yeux gonflés sont un problème persistant ou si vous avez des changements dans votre vision.