Lorsque vous êtes un adolescent atteint du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), gérer les symptômes de la maladie peut sembler accablant. Néanmoins, il existe de nombreuses façons de les gérer, notamment des changements de mode de vie, des remèdes en vente libre et des médicaments sur ordonnance.
eyenigelen / E + / Getty ImagesAcné
En plus des soins de routine de la peau et des traitements traditionnels contre l'acné, tels que l'acide salicylique et le peroxyde de benzoyle, il existe d'autres options qui peuvent être particulièrement utiles pour les filles atteintes du SOPK.
L'acné est en fait très fréquente chez les filles atteintes de SOPK en raison de niveaux élevés de testostérone. Des médicaments comme la pilule contraceptive, l'aldactone (spironolactone) et la metformine peuvent aider à apprivoiser les niveaux de testostérone et à diminuer l'acné.
La pousse des cheveux
Connu sous le nom d'hirsutisme, les filles atteintes de SOPK ont souvent une croissance anormale des cheveux dans des endroits atypiques, tels que le visage, la poitrine, le dos, le cou et les orteils.
Vous pouvez utiliser des options en vente libre telles que les crèmes d'épilation, de rasage et d'épilation. Il existe également des méthodes d'épilation à plus long terme, bien que plus coûteuses, telles que l'électrolyse et les traitements au laser. (Remarque: vous aurez probablement besoin de la permission d'un parent pour recevoir ces traitements.)
Certains médicaments sur ordonnance, y compris les pilules contraceptives, Aldactone (spironolactone), Vaniqa (chlorhydrate d'éflornithine) et Eulexin (flutamide), sont parfois prescrits pour gérer la croissance des cheveux.
Perte de cheveux
Alors que certaines femmes ont des poils plus épais que la normale sur leur visage ou le reste de leur corps, d'autres atteintes du SOPK peuvent avoir des problèmes avec les cheveux sur leur tête qui s'amincissent. Ceci est connu sous le nom d'alopécie androgénique.
Cet effet du SOPK peut être surprenant s'il frappe à l'adolescence. Si cela se produit, parlez-en à votre médecin qui peut vous recommander une multivitamine, qui peut aider à augmenter l'épaisseur, la longueur et la santé globale des cheveux existants.
Rogaine (minoxidil), un médicament en vente libre approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis peut également être utile dans le traitement de votre perte de cheveux.
Dépression
La dépression est une maladie grave qui est très courante chez les femmes et les jeunes filles atteintes du SOPK.
La dépression n’est pas simplement «être triste». Si vous ressentez des symptômes tels que des sentiments de désespoir, une tristesse extrême, des difficultés à manger ou à dormir, à manger ou à dormir trop, ou une perte d'intérêt pour vos amis ou vos loisirs, n'hésitez pas à en parler à vos parents, à votre médecin ou à d'autres personnes de confiance. Ils peuvent vous aider à consulter un professionnel de la santé mentale qualifié et à traiter votre dépression.
Parfois, des médicaments sont nécessaires pour traiter la dépression, tandis que dans d'autres cas, la thérapie par la parole est efficace. Dans certains cas, une combinaison des deux est préférable.
Gain de poids
La relation entre le SOPK et la prise de poids est compliquée. Les experts ne savent toujours pas si le SOPK permet à une fille de prendre du poids plus facilement ou si le poids supplémentaire amène une fille à développer le SOPK.
Les changements de style de vie sont votre première option pour perdre du poids. Faites de l'exercice une priorité en prévoyant 30 minutes d'activité modérée (même la marche compte) chaque jour, quatre à cinq jours par semaine. Réduisez ou éliminez les sucres simples et mangez beaucoup de fruits, de légumes, de protéines maigres et de grains entiers.
Soyez conscient de la façon dont les aliments que vous mangez sont préparés: par exemple, si vous êtes au restaurant, commandez quelque chose de cuit au four ou de grillé plutôt que de frit. Essayez de prendre une salade ou un grand verre d'eau 15 minutes avant chaque repas; cela peut vous aider à vous rassasier et à manger moins.
Si vous avez effectué ces changements et que vous n'avez pas réussi, vous pouvez envisager de prendre des médicaments ou, dans les cas extrêmes, de subir un pontage gastrique comme une aide à votre plan de perte de poids. Ce sont des mesures très sérieuses à prendre, alors assurez-vous d'avoir une longue discussion avec votre médecin et vos parents sur les avantages et les risques. Bien sûr, vous aurez besoin de la permission de vos parents avant de suivre ce type de traitement.
Périodes irrégulières
Avoir des règles irrégulières ou même absentes est très courant chez les adolescents atteints de SOPK. Les changements dans les niveaux d'hormones modifient votre cycle menstruel normal et empêchent la muqueuse de l'utérus de s'accumuler. Si cette accumulation ne se produit pas, vous n’avez pas de règles.
Lorsque vous n'avez pas de règles régulières, cela peut augmenter votre risque de développer un cancer de l'endomètre.
Il existe des moyens très simples de contrôler vos règles et de vous assurer que votre utérus se débarrasse régulièrement de sa muqueuse, notamment en prenant des contraceptifs oraux et en perdant du poids.
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