Qu'est-ce que la suralimentation compulsive?

Trop manger, c'est avoir trop de nourriture à la fois, et presque tout le monde l'a fait à un moment donné. Cependant, la suralimentation compulsive est un trouble de l'alimentation qui présente des similitudes avec la frénésie alimentaire. Avec la thérapie, il est possible de contrôler cette condition et de gérer l'impulsion de manger régulièrement des quantités excessives de nourriture.

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Qu'est-ce que la suralimentation?

Trop manger, c'est consommer plus de nourriture que vous n'en avez besoin et plus que votre corps ne peut en utiliser pour produire de l'énergie. Manger trop de temps en temps peut arriver à n'importe qui, et cela ne signifie pas que la personne a un trouble de l'alimentation. La suralimentation compulsive et les troubles de la frénésie alimentaire sont caractérisés par une suralimentation, mais comprennent d'autres symptômes et critères.

Raisons de la suralimentation

La motivation à trop manger varie d'une personne à l'autre. Certaines personnes apprécient simplement le goût de certains aliments et ont du mal à s'arrêter. D'autres mangent trop à cause du stress ou des émotions négatives.

Certaines raisons courantes de la suralimentation sont:

• Ennui
• Stress
• Anxiété
• Dépression
• Pression sociale

Effets de la suralimentation

La suralimentation fréquente peut entraîner des problèmes de santé et d'autres conséquences. Vous pouvez ressentir des ballonnements, des gaz ou d'autres types d'inconfort à l'estomac lorsque vous mangez trop. De plus, vous pourriez vous sentir gêné de trop manger.

La suralimentation peut causer:

• Obésité
• Diabète
• Cardiopathie
• Hypertension artérielle
• Taux de cholestérol élevé

Suralimentation compulsive

La suralimentation compulsive a de nombreuses similitudes avec la frénésie alimentaire. Cependant, il est généralement diagnostiqué comme un autre trouble spécifique de l'alimentation ou de l'alimentation (OSFED), qui était auparavant appelé trouble de l'alimentation non spécifié ailleurs (EDNOS) dans le Manuel diagnostique et statistique (DSM-5). OSFED fait référence à une condition qui ne répond pas aux critères stricts pour le diagnostic d'un autre trouble de l'alimentation.

Selon le DSM-5, une personne diagnostiquée avec un OSFED - comme la suralimentation compulsive - peut avoir des comportements alimentaires qui causent des problèmes importants mais ne répondent pas à tous les critères d'un trouble de l'alimentation, comme l'hyperphagie boulimique. Par exemple, une personne peut avoir une suralimentation compulsive, mais à une fréquence inférieure ou moins de temps que les critères de l'hyperphagie boulimique.

La suralimentation compulsive fait référence au fait de manger plus que ce dont vous avez besoin fréquemment et de manière chronique. Une personne atteinte de cette maladie mangera rapidement beaucoup de nourriture et même si la faim a disparu. La suralimentation compulsive se produit généralement au moins deux fois par semaine pendant plusieurs mois.

Symptômes

Il est courant pour une personne souffrant de suralimentation compulsive de manger seule plutôt qu'avec les autres. Beaucoup de gens cachent cette condition et ne se sentent pas à l'aise pour discuter de leurs habitudes alimentaires.

Les symptômes de la suralimentation compulsive comprennent:

• Manger beaucoup plus en privé qu'en public
• Manger plus de nourriture que nécessaire
• Manger si vous n'avez plus faim
• Manger beaucoup de nourriture rapidement
• Se sentir déprimé après avoir trop mangé
• Se sentir bouleversé par vos habitudes alimentaires
• Binging sur la nourriture fréquemment

Trouble de l'hyperphagie boulimique

L'hyperphagie boulimique (BED) est reconnue dans le DSM-5. Cela se réfère à manger plus de nourriture que la normale sur une base fréquente et à manger jusqu'à ce qu'il soit inconfortablement rassasié. Une personne atteinte de cette maladie a également tendance à manger rapidement même s'il n'y a pas de faim.

Le BED est une maladie grave qui peut donner l'impression que les gens ne peuvent pas contrôler leur suralimentation et leurs excès. Ils peuvent également ressentir de la honte, de la culpabilité ou être bouleversé après chaque épisode de suralimentation.

Cependant, une personne souffrant d'hyperphagie boulimique ne purge généralement pas ou n'utilise pas d'autres méthodes pour essayer d'éliminer ou de brûler les calories supplémentaires.

Symptômes

Les symptômes de l'hyperphagie boulimique comprennent:

• Manger plus de nourriture que d'habitude
• Manger plus vite que d'habitude
• Manger jusqu'à ce que vous vous sentiez mal à l'aise
• Manger plus que ce dont vous avez besoin même si vous n'avez pas faim
• Manger seul
• Se sentir mal à l'aise ou éviter de manger avec les autres
• Se sentir gêné par la quantité que vous mangez
• Voler ou accumuler de la nourriture à manger
• Régimes fréquents
• Se retirer de la famille, des amis et des activités normales
• Poids fluctuant

Comment gérer l'apport alimentaire

La suralimentation compulsive et la frénésie alimentaire peuvent entraîner la consommation de milliers de calories à la fois sans suivre pour purger les aliments ou augmenter les calories brûlées. Il est important de travailler avec un professionnel de la santé pour surmonter ces conditions et gérer la prise alimentaire.

Problèmes de santé associés

Prendre trop de calories augmente le risque d'obésité, de cancer et d'autres problèmes de santé. C'est pourquoi la première étape consiste à déterminer le nombre de calories dont vous avez besoin par jour en fonction de votre âge, de votre poids, de votre niveau d'activité et d'autres raisons.

Manger régulièrement tout au long de la journée peut aider à réduire complètement la quantité de nourriture que vous consommez. Pour gérer vos portions, faites attention aux tailles des portions et aux étiquettes nutritionnelles. Mangez lentement, utilisez des plats plus petits et mangez à la même heure chaque jour pour établir un horaire.

Un mot de Verywell

Si vous avez des problèmes de suralimentation, de suralimentation compulsive ou de frénésie alimentaire, il est essentiel de demander de l'aide. Cela peut être difficile, mais il est important de parler à un médecin de vos habitudes alimentaires et de lui faire part de vos inquiétudes. Il existe des ressources et des traitements qui peuvent vous aider à gérer votre trouble de l'alimentation. Il est possible de surmonter ces conditions et de mener une vie saine.