Présentation des maux de tête chez les enfants

Les maux de tête sont assez fréquents chez les enfants et sont plus fréquents chez les garçons avant la puberté et chez les filles après la puberté (en raison des changements hormonaux associés au cycle menstruel).

Acquérons une compréhension de base des maux de tête chez les enfants, afin que vous puissiez, espérons-le, vous sentir à l'aise, mais aussi savoir quand contacter le médecin de votre enfant.

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Les maux de tête chez les enfants peuvent-ils être le signe de quelque chose de grave?

Bien que les parents aient tendance à s'inquiéter de la possibilité qu'un mal de tête indique quelque chose de grave, comme une tumeur au cerveau, la grande majorité des maux de tête ne sont pas dus à une affection sous-jacente grave. En fait, la cause la plus fréquente de maux de tête chez les enfants est l'apparition d'une maladie ordinaire à court terme, comme un rhume ou une grippe.

Types de maux de tête que les enfants ont

Il existe deux grandes catégories de maux de tête chez les enfants:

• Maux de tête primaires: maux de tête non causés par un problème médical sous-jacent, y compris la migraine, les céphalées de tension et les céphalées en grappes moins courantes.
• Maux de tête secondaires: Maux de tête qui surviennent en tant que sous-produit d'une autre affection telle qu'une maladie virale ou une infection des sinus, des oreilles ou des yeux, une méningite, un traumatisme crânien, une tumeur au cerveau, le stress, l'anxiété, la dépression ou un effet secondaire de certains médicaments.

Les migraines

Les migraines ont tendance à courir dans la famille. En fait, la majorité des enfants qui souffrent de migraines sans aura ont des membres de leur famille qui partagent la maladie.

Comme c'est le cas pour les adultes, ces enfants peuvent constater que leurs migraines sont déclenchées par une variété de choses, telles que:

• Les aliments transformés
• Charcuterie
• Fromage vieilli
• Des noisettes
• Chocolat
• Sodas
• Les agrumes
• Faim
• Déshydratation
• Fatigue
• Perturbation des habitudes de sommeil normales
• Hyperactivité
• Stress et anxiété
• Mal des transports
• Certains médicaments

Par rapport aux adultes, chez les enfants, les migraines ont tendance à être beaucoup plus courtes, parfois aussi peu que deux heures.

Les symptômes des migraines chez les enfants peuvent également inclure:

• Présence d'aura (période de temps juste avant la douleur à la tête pendant laquelle l'enfant peut remarquer d'étranges éclairs de lumière ou de couleur)
• Maux de tête lancinants ou violents des deux côtés de la tête (un mal de tête unilatéral est plus fréquent chez les adultes)
• Un mal de tête au front ou aux tempes
• Augmentation de la douleur avec l'activité physique
• Sensibilité à la lumière ou au son, ou aux deux - les enfants peuvent avoir du mal à exprimer cela
• Sensibilité à l'odorat
• Symptômes autonomes (par exemple, écoulement nasal ou larmoiement)
• Douleur abdominale
• Nausée et vomissements
• Étourdissements
• Difficulté à penser

Céphalées de tension

Les enfants souffrant de céphalées de tension décrivent leur douleur comme une sensation de tension et de compression autour de la tête, et leurs maux de tête sont souvent accompagnés de muscles tendus ou douloureux dans le cou et les épaules.

Des céphalées de tension peuvent survenir lorsqu'un enfant est stressé ou a du mal à gérer l'anxiété ou une situation émotionnelle. La durée de ces maux de tête peut varier considérablement, de 30 minutes ou moins à plusieurs jours.

Maux de tête de cluster

Bien que très rares chez les enfants, les céphalées en grappe interfèrent sérieusement avec la capacité de l'enfant à fonctionner normalement. Ces maux de tête ressemblent à une douleur aiguë, aiguë et perçante d'un côté de la tête. Même si ces maux de tête sont extrêmement douloureux, ils sont généralement brefs et disparaissent généralement en trois heures environ.

Quand votre enfant devrait consulter un médecin

Si votre fils ou votre fille a un mal de tête clairement associé à quelque chose comme un rhume ou une infection de l'oreille, vous n'avez pas besoin de précipiter votre enfant chez le médecin. Mais s'il ou elle a des épisodes réguliers de maux de tête qui ne sont pas associés à une maladie bénigne, vous devriez appeler le médecin de l'enfant pour voir si une évaluation est nécessaire.

Bien sûr, prenez rendez-vous immédiatement si les maux de tête commencent après que votre enfant a subi une blessure à la tête ou si les maux de tête s'appliquent à l'une des conditions suivantes:

• Désactiver gravement
• Décrit par votre enfant comme le «pire mal de tête» de sa vie
• Augmentation de la fréquence
• Se produisant mensuellement ou plus souvent
• Faire en sorte que votre enfant se réveille du sommeil ou que votre enfant se réveille avec un mal de tête
• Accompagné de:
  • Vomissement
  • Changements de vision
  • Tout autre symptôme étrange ou inquiétant, y compris des changements d'humeur ou de personnalité, une faiblesse, des difficultés à marcher ou à parler, des problèmes de mémoire, une perte de contrôle des intestins ou de la vessie ou de la confusion
  • Fièvre, raideur de la nuque ou douleur au cou

Comment aider votre enfant à éviter les maux de tête

Les étapes les plus simples pour éviter un mal de tête sont les plus importantes. Assurez-vous que votre fille ou votre fils mange régulièrement, reste hydraté et dort suffisamment. Essayez d'identifier les sources de stress dans la vie de votre enfant à la maison ou à l'école et contribuez à les atténuer.

Si votre enfant a régulièrement des maux de tête, pensez à tenir un journal des maux de tête. C'est un endroit où vous et / ou votre enfant devriez enregistrer en détail ce qui s'est passé un jour de mal de tête comme un moyen de repérer les «déclencheurs» qui pourraient être responsables des maux de tête.

Utilisez le journal pour noter des informations sur chaque mal de tête, comme la date à laquelle il s'est produit, sa durée et sa gravité. Incluez également des informations sur ce qui se passait avec votre enfant ce jour-là, y compris des détails sur les repas, le sommeil, l'exercice, le stress, toute activité inhabituelle ou l'exposition à des odeurs ou des produits chimiques.

Une fois que vous avez identifié les facteurs qui pourraient être impliqués dans le déclenchement des maux de tête de votre enfant, vous pouvez essayer d'éliminer ces déclencheurs de la vie de votre enfant ou trouver des stratégies qui aident votre enfant à faire face à ses déclencheurs uniques.

Médicaments

Les analgésiques en vente libre, comme le Tylenol (acétaminophène) et les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène, peuvent être utilisés pour soulager les maux de tête. Mais rappelez-vous que vous ne devez jamais donner d'aspirine ou de préparations contenant de l'aspirine à des enfants ou des adolescents pour des infections virales (avec ou sans fièvre) car cela augmente leur risque de maladie grave appelée syndrome de Reye.

Il est important de noter que les migraines peuvent varier considérablement d'un enfant à l'autre et à mesure que l'enfant grandit. De plus, les maux de tête de certains enfants sont plus résistants aux traitements médicamenteux. En fonction de l'âge de votre fils ou de votre fille et de la résistance des maux de tête, votre médecin peut vous prescrire un médicament d'ordonnance plus puissant appelé triptan, tel que le spray nasal Imitrex (sumatriptan). De plus, le sumatriptan associé au naproxène sodique (appelé Treximet) peut être efficace dans le traitement des migraines chez les adolescents.

Si votre enfant a des épisodes de migraine très fréquents, vous voudrez peut-être lui demander s'il pourrait bénéficier d'un médicament préventif quotidien comme Topamax (topirimate).

Autres options

Si votre fils ou votre fille semble avoir un niveau de stress élevé, ou si vous pensez que l'anxiété contribue à ses maux de tête, envisagez de chercher des moyens d'aider votre enfant à apprendre à se détendre. Le biofeedback et la méditation peuvent aider votre enfant à faire face au stress de manière auto-apaisante. ['; à l'école peut également être utile. La thérapie cognitivo-comportementale peut aider à enseigner à votre enfant comment remplacer les pensées négatives et stressantes et les schémas comportementaux par des pensées plus positives.

Un mot de Verywell

En fin de compte, la plupart des enfants souffrant de maux de tête savent ce dont ils ont besoin, ce qui comprend généralement une pièce calme et sombre, loin de tout bruit ou excitation. Certains enfants sont apaisés par un chiffon frais placé sur le front. Le sommeil est souvent le meilleur remède. Enfin, une activité physique régulière et une alimentation nutritive peuvent contribuer grandement à atténuer les maux de tête de votre précieux.