Qu'est-ce que l'adrénaline?

L'adrénaline, également connue sous le nom d'épinéphrine, est un type de catécholamine (hormone du stress) qui est naturellement sécrétée en grande quantité lorsqu'un individu éprouve de la peur, de l'anxiété ou du stress, ce qui entraîne une réaction de combat ou de fuite, également appelée poussée d'adrénaline.

L'adrénaline prépare le corps à réagir ou à se retirer d'une menace en augmentant la circulation sanguine, la respiration et le métabolisme. Bien que cette réponse soit cruciale pour la survie, une surexposition à l'adrénaline peut nuire à la santé.

Comment ça fonctionne

L'adrénaline agit en stimulant le système nerveux sympathique. Il est libéré par les glandes surrénales (la glande triangulaire située au-dessus de chaque rein) lors de situations physiquement et émotionnellement stressantes ou menaçantes. Il s'agit d'une réponse naturelle du corps qui nécessite une énergie supplémentaire pour se battre littéralement (endurer une plus grande tension physique) ou fuir (exercer temporairement un excès d'endurance).

Lors d'une situation stressante, l'adrénaline est rapidement libérée dans le sang, envoyant des impulsions aux organes pour créer une réponse spécifique, notamment:

• Accélération de la fréquence cardiaque
• Augmenter la force des contractions cardiaques
• Amélioration du flux sanguin vers les principaux groupes musculaires comme le cœur, les poumons et le cerveau
• Ouverture (détente) des voies respiratoires
• Aide au métabolisme du glucose (sucre)
• Contrôle de la compression des vaisseaux sanguins (vasoconstriction)
• Maintenir la tension artérielle ou l'augmenter pendant le stress

La capacité du corps à ressentir la douleur diminue également, c'est pourquoi quelqu'un peut continuer à fuir le danger même s'il est blessé. L'adrénaline provoque une augmentation notable de la force et des performances, ainsi qu'une conscience accrue pendant les périodes de stress.

Une poussée d'adrénaline typique a un début soudain et dure un court laps de temps (environ une heure après la disparition du stress). Donc, si vous ressentez des symptômes persistants d'une poussée d'adrénaline en l'absence de déclencheurs environnementaux, cela peut être le signe d'un trouble sous-jacent.

Symptômes

Les symptômes d'une poussée d'adrénaline comprennent:

• Une sensation de battement dans ton cœur
• Fréquence cardiaque rapide
• Respiration rapide ou hyperventilation
• Respiration superficielle
• Augmentation de la transpiration
• Augmentation de la capacité de courir et de soulever des objets lourds
• Pupilles dilatées
• Se sentir tremblant ou nerveux
• Tremblements ou tremblements dans les bras, les jambes et les mains
• Vertiges

Les troubles

Des niveaux excessifs d'adrénaline peuvent causer un certain nombre de problèmes de santé. Les recherches de la Harvard Medical School suggèrent que le stress chronique (c'est-à-dire l'activation répétée de la réponse au stress) contribue non seulement à l'hypertension artérielle, mais favorise également la formation de dépôts obstruant les artères et les causes changements cérébraux qui peuvent contribuer à l'anxiété, à la dépression et à la dépendance.

Une exposition constante et à long terme à l'adrénaline peut également causer:

• Problèmes digestifs
• Maladie cardiovasculaire
• Gain de poids
• Problèmes métaboliques
• Maux de tête
• Troubles de la mémoire et de la concentration
• Les troubles du sommeil

La surexposition à l'adrénaline est généralement causée par un stress chronique, mais certaines conditions médicales peuvent entraîner une surproduction ainsi qu'une carence en adrénaline.

Tumeurs des glandes surrénales

Les tumeurs des glandes surrénales sont des nodules qui peuvent produire des quantités excessives d'hormones. Il est rapporté que les nodules de 4 centimètres ou plus et les nodules présentant certaines caractéristiques augmentent la suspicion de malignité, mais les nodules bénins et cancéreux peuvent produire un excès d'hormones.

D'autres problèmes associés incluent le phéochromocytome, un type de tumeur qui déclenche une production excessive d'adrénaline. Il peut provoquer une hypertension artérielle persistante ou sporadique qui peut être difficile à contrôler avec des médicaments réguliers. L'aldostéronoma et les tumeurs productrices d'androgènes peuvent également provoquer une surproduction d'hormones de stress.

Apnée obstructive du sommeil

L'apnée obstructive du sommeil est une maladie chronique affectant les voies respiratoires supérieures et entraînant des réveils récurrents du sommeil, une respiration anormale pendant le sommeil et de faibles niveaux d'oxygène dans le sang. Alors que les gens ont du mal à respirer pendant leur sommeil, leur corps perçoit le manque d'oxygène comme un danger, ce qui crée alors une réponse au stress physique. Il affecte environ 5 à 10% des personnes à travers les cultures et les pays.

Maladie d'Addison

La maladie d'Addison est un trouble surrénalien rare mais grave causé par le fait que les glandes surrénales ne produisent pas suffisamment d'hormones cortisol et aldostérone. Elle touche environ une personne sur 100 000 aux États-Unis. Elle survient à la fois chez les hommes et les femmes de manière égale et dans tous les groupes d'âge, mais est plus fréquente dans la tranche d'âge des 30 à 50 ans.

Signes d'insuffisance surrénalienne:

• Faiblesse
• Fatigue
• Vertiges
• Peau foncée (maladie d'Addison uniquement)
• Couleur noir bleuâtre autour des mamelons, de la bouche, du rectum, du scrotum ou du vagin (maladie d'Addison uniquement)
• Perte de poids
• Perte de liquide (déshydratation)
• Manque d'appétit
• Douleurs musculaires
• Maux d'estomac (nausées)
• Vomissement
• La diarrhée
• Pression artérielle faible
• Faible taux de sucre
• Chez les personnes qui ont des règles, des règles irrégulières ou inexistantes

Quand demander de l'aide

Si vous présentez des symptômes d'insuffisance surrénalienne qui apparaissent ou s'aggravent, appelez votre médecin. Ils peuvent commander des tests de laboratoire pour exclure d'autres conditions sous-jacentes et déterminer un traitement approprié.

Pour plus d'informations, visitez la National Adrenal Disease Foundation (NADF) à http://www.nadf.us/.

Traitement

Tumeurs des glandes surrénales

Il est recommandé que la plupart des tumeurs, quelle que soit leur taille, soient enlevées chirurgicalement pour éviter d'autres problèmes. Ces tumeurs peuvent être retirées sans grandes incisions. Dans certains cas, le traitement peut ne pas être nécessaire, à moins que la tumeur ne commence à approcher 5 centimètres. Des tumeurs bénignes plus petites peuvent être surveillées et observées par des tomodensitogrammes répétés. Dans d'autres cas, les glandes surrénales peuvent devoir être retirées complètement.

Apnée obstructive du sommeil

Le traitement de l'apnée obstructive du sommeil comprend la perte de poids. Selon la Harvard Medical School, même perdre 10% du poids corporel peut avoir un effet important sur l'apnée du sommeil. Étant donné que la perte de poids prend du temps, le traitement de première intention comprend généralement une pression positive continue des voies respiratoires, ou CPAP, un appareil qui souffle de l'air dans les voies respiratoires pour les maintenir ouvertes la nuit.

Maladie d'Addison

Traiter Addison implique généralement de remplacer les hormones insuffisantes. Par exemple, des pilules d'hydrocortisone peuvent vous être prescrites pour remplacer le cortisol ou le traitement peut impliquer un mélange d'hormonothérapie substitutive et de changements de mode de vie.

Faire face

Pour les personnes dont le système surrénalien est déclenché par un stress chronique, s'engager régulièrement dans des activités d'auto-soins axées sur la gestion du stress peut être un moyen efficace de calmer le système nerveux.

La Harvard Medical School dit que les symptômes de stress peuvent prendre de nombreuses formes, mais reconnaître que les plaintes physiques, telles que les maux de tête de tension, les maux de dos, l'indigestion ou les palpitations cardiaques potentiellement causées par le stress, sont importantes pour votre santé globale.

Certaines activités d'adaptation peuvent inclure:

• Exercices de respiration profonde
• Méditation
• L'imagerie guidée
• Techniques de relaxation
• Postures et étirements de yoga

Si ces stratégies à domicile ne vous soulagent pas, contactez un professionnel de la santé mentale et demandez-lui si la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou d'autres approches psychothérapeutiques peuvent vous convenir. Un thérapeute qualifié peut vous aider à changer les pensées malsaines qui contribuent au stress et à développer des pensées plus positives pour réduire le stress à long terme.

Un mot de Verywell

Si vous ressentez des symptômes de stress excessif, il est important de réfléchir à leur origine et de développer des stratégies à domicile ou avec des professionnels pour contrebalancer la surpression sur votre système surrénalien. Si la réduction du stress n'aide pas, vous pouvez avoir un trouble surrénalien. En cas de doute, parler à votre médecin est le meilleur moyen de comprendre votre état de santé actuel. Votre médecin peut commander des tests, prescrire des options de traitement et discuter des modifications de votre style de vie pour que vous vous sentiez mieux.