La baie de chaste (Vitex agnus-catus) ou poivre de moine, est le fruit de l'arbre chaste. On pense que le nom de baie chaste vient du Moyen Âge lorsque les moines auraient utilisé ce fruit pour diminuer leur désir sexuel. Cela les aiderait à éviter les relations sexuelles afin de rester chastes. Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de preuves pour soutenir cette utilisation de la baie chaste, cela souligne les puissants effets hormonaux de cette plante.
Le Chasteberry contient de nombreux composés phytochimiques, y compris des flavonoïdes, dont on pense qu'ils ont de nombreux effets positifs sur votre santé. Plusieurs types différents de flavonoïdes ont été trouvés dans le gattilier. Il a été démontré que certains de ces flavonoïdes peuvent influencer certains niveaux d'hormones dans votre corps, en particulier la prolactine, la progestérone et, dans une certaine mesure, les œstrogènes.
Chasteberry a été utilisé pendant des siècles pour traiter plusieurs problèmes menstruels. Il fonctionne principalement par sa capacité à influencer certains niveaux d'hormones dans votre corps.
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Prolactine
À faibles doses, le gattilier peut augmenter la production de prolactine par votre corps. Chasteberry a traditionnellement été utilisé chez les femmes qui allaitent pour augmenter leur production de lait. Cependant, il n'y a pas suffisamment de preuves pour étayer cette utilisation et certaines autorités recommandent fortement de ne pas l'utiliser chez les femmes qui allaitent.
À des doses plus élevées, des études suggèrent que le gattilier peut diminuer votre taux de prolactine. Même une légère augmentation de votre taux de prolactine (qui se produit généralement en réponse au stress) est censée contribuer à la douleur cyclique des seins. Cela peut également entraîner des changements dans votre cycle menstruel qui peuvent affecter votre ovulation et vos règles.
Progestérone
On pense que le Chasteberry augmente le niveau de progestérone dans votre corps. Certaines conditions résultent d'un mauvais équilibre des œstrogènes et de la progestérone.
Quelles conditions Chasteberry aide-t-il?
Des recherches considérables ont été menées, principalement en Europe, suggérant l'efficacité du gattilier dans le traitement des symptômes de:
- Syndrome prémenstruel
- Mastalgie cyclique (sensibilité des seins)
- Infertilité due à une prolactine élevée ou à une progestérone inadéquate (trouble de la phase lutéale)
Bien que manquant de preuves cliniques quant à son efficacité, le gattilier a également été traditionnellement utilisé pour traiter:
- Règles douloureuses
- Symptômes de la ménopause
Pour chacune de ces conditions, on pense que l'effet thérapeutique du gattilier est dû à sa capacité à diminuer la prolactine ou à augmenter la progestérone pour rétablir un bon équilibre hormonal dans votre corps.
Combien de Chasteberry dois-je prendre?
La dose thérapeutique de gattilier dépend de la marque et de la formulation que vous avez choisie. Chasteberry est disponible sous forme de liquide, de gélules et de comprimés. La plupart des essais cliniques ont utilisé une dose de 20 à 40 mg / jour, bien que certains essais cliniques aient utilisé des doses aussi élevées que 1 800 mg / jour. Les problèmes associés à une prolactine élevée peuvent nécessiter des doses plus élevées. Vous devriez discuter de l'utilisation de Chasteberry avec votre fournisseur de soins de santé.
Que dois-je considérer avant d'essayer Chasteberry?
Bien que le gattilier ne soit associé à aucun effet indésirable grave, il peut provoquer des étourdissements, des crampes abdominales, des nausées, de la fatigue, une bouche sèche et des réactions cutanées. Il est également possible d'observer des changements dans vos règles lorsque vous commencez à prendre le gattilier.
Parce que le gattilier peut modifier les niveaux de progestérone et éventuellement d'œstrogènes dans votre corps, les femmes souffrant de maladies hormonales telles que le cancer du sein ne devraient pas utiliser de gattilier. De plus, parce que le gattilier affecte votre système dopaminergique si vous prenez des médicaments pour la maladie de Parkinson tels que la sélégiline, l'amantadine et la lévodopa ne doivent pas utiliser de gattilier. Si vous êtes enceinte, il est recommandé de ne pas utiliser de gattilier.
Il est également très important de comprendre que le gattilier peut diminuer l'efficacité des contraceptifs hormonaux combinés. En d'autres termes, prendre du gattilier tout en utilisant la pilule contraceptive orale, le patch contraceptif ou Nuvaring pour le contrôle des naissances augmente les chances que vous puissiez obtenir Enceinte.
Informez toujours votre médecin des herbes, des médicaments en vente libre et des vitamines ou suppléments que vous prenez.
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