L'âge chronologique fait référence à la durée réelle de vie d'une personne. Le nombre de jours, mois ou années qu'une personne a vécune change pas, quel que soit leur style de vie sain - même celui rempli de bonnes habitudes d'exercice et de nutrition - ils vivent.
Tout le monde vieillit à un rythme différent.Certaines personnes semblent vieillir très rapidement, tandis que d'autres vieillissent à un rythme beaucoup plus graduel. Nous avons tous fait l'expérience de rencontrer pour la première fois quelqu'un qui semble être beaucoup plus jeune - ou plus âgé - qu'ils ne le sont en réalité.
Cultura RM Exclusif / Yellowdog / Getty ImagesÂge chronologique vs âge biologique
En tant qu'êtres humains, nous avons deux âges différents: chronologique et biologique. L'âge chronologique est le nombre d'années qu'une personne a vécu, tandis que l'âge biologique fait référence à l'âge d'une personnesemble.
L'âge biologique, également appelé âge physiologique, prend en compte de nombreux facteurs liés au mode de vie, notamment l'alimentation, l'exercice et les habitudes de sommeil, pour n'en nommer que quelques-uns.
La façon dont nous vieillissons est hors de notre contrôle. Il est principalement influencé par la génétique, mais la recherche met en lumière la façon dont le vieillissement peut être affecté par des facteurs externes, notamment l'alimentation, l'exercice, le stress et le tabagisme.
De nombreux gérontologues pensent que l'âge chronologique est un chiffre incomplet car il ne prend pas en compte ces facteurs externes.
Comment l'âge biologique est-il déterminé
La recherche suggère que les télomères et la méthylation de l'ADN jouent un rôle important dans le processus de vieillissement.
Télomères
Les télomères sont les nucléotides aux extrémités des chromosomes. Ils empêchent les extrémités des chromosomes de se détériorer et de fusionner avec un chromosome voisin. Essentiellement, les télomères déterminent la vitesse à laquelle les cellules vieillissent et meurent.
Les scientifiques ont découvert que plus l'âge chronologique d'une personne est élevé, plus ses télomères sont courts. Une étude a révélé que les personnes ayant des télomères plus courts étaient plus susceptibles de mourir prématurément ou de développer une maladie ou un trouble neurodégénératif.
Une autre étude suggère que le maintien d'un mode de vie sain peut en fait inverser le vieillissement en allongeant les télomères, une bonne nouvelle pour notre culture obsédée par l'âge.
Méthylation de l'ADN
Les scientifiques utilisent également la méthylation de l'ADN pour déterminer l'âge biologique. Les cellules utilisent la méthylation de l'ADN pour contrôler l'expression des gènes. En d'autres termes, la méthylation de l'ADN désactive les gènes. Bien que le but exact de la méthylation soit inconnu, il est vital pour le développement embryonnaire, l'empreinte génomique, la stabilité chromosomique, etc.
Une étude a cherché à découvrir si la méthylation de l'ADN est un moyen précis de prédire l'âge en recueillant 8 000 échantillons de 51 tissus et cellules différents. La plupart des échantillons de tissus et de cellules étudiés avaient les mêmes âges chronologique et biologique. Certains ne l'ont pas fait.
L'étude a révélé que certaines parties du corps vieillissent plus rapidement que d'autres. Par exemple, le tissu mammaire est l'un des tissus les plus anciens du corps. La recherche a révélé que même un tissu mammaire sain peut durer jusqu'à trois ansplus âgée que le reste du corps d'une femme. Si un tissu mammaire sain existe à proximité d'un tissu cancéreux, il a en moyenne 12 ans de plus.
