La grippe affecte différentes personnes de différentes manières. Ce ne sont pas toutes les personnes qui contractent la grippe qui auront les mêmes symptômes, et le degré de maladie que vous ressentez - et pendant combien de temps c'est le cas - peut varier d'une personne à l'autre.
Cela dit, la grippe passe généralement par un ensemble d'étapes et suit une progression quotidienne habituelle. En savoir plus sur eux peut vous aider à vous faire une idée du moment où vous (ou quelqu'un d'autre) êtes contagieux, à quoi ressemble l'expérience de la maladie et comment mieux vous préparer au traitement des symptômes qui n'ont peut-être pas encore fait surface.
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Verywell / Emily RobertsGrippe jour 0
La veille de l'apparition des symptômes de la grippe, vous êtes déjà contagieux. Vous vous sentez bien et vivez votre vie quotidienne sans vous rendre compte que vous êtes sur le point de tomber malade. Vous êtes probablement entré en contact avec une personne contagieuse de la grippe au cours des 48 dernières heures.
Le virus de la grippe se propage par de minuscules gouttelettes d'eau qui sont expulsées lorsque les personnes grippées toussent, éternuent ou parlent. Ces particules peuvent atterrir dans la bouche ou le nez de ceux qui se trouvent à proximité. Une personne peut également attraper la grippe en touchant une surface ou un objet infecté par le virus de la grippe, puis en touchant sa bouche, son nez ou ses yeux.
Grippe Jour 1
Les symptômes de la grippe ont frappé assez rapidement le premier jour. Vous pouvez vous réveiller en vous sentant bien, mais vous vous sentirez progressivement empirer au fil des heures. Les maux de tête, une forte fièvre soudaine, des courbatures, des frissons et de la fatigue sont parmi les symptômes initiaux les plus courants de la grippe.
Une fois que vous vous rendez compte que vous êtes peut-être grippé, appelez votre médecin, surtout si vous souffrez d'asthme ou d'une autre maladie qui vous expose à un risque plus élevé de complications associées. Votre médecin peut vous demander de vous présenter pour un test rapide de la grippe ou de vous prescrire un médicament antiviral comme le Tamiflu (oseltamivir).
Les médicaments antiviraux sont plus efficaces s'ils sont administrés dans les 48 premières heures suivant les symptômes.
Grippe Jour 2
Le deuxième jour avec la grippe est assez misérable - si mauvais que vous ne pourrez peut-être pas sortir du lit. La congestion, la toux et la fièvre peuvent vous donner l'impression que même vos paupières vous font mal. À ce stade, vous êtes toujours contagieux.
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) vous recommandent de rester à l'écart des autres pendant que vous êtes malade. Restez à la maison, sauf pour obtenir des soins médicaux ou d'autres nécessités pendant au moins 24 heures après la disparition de votre fièvre.
Grippe Jour 3
Le troisième jour de la grippe est peut-être le pire, alors reposez-vous et buvez beaucoup aujourd'hui. C'est le jour où de nombreux symptômes atteignent leur intensité maximale.
Mis à part les maux de gorge, les courbatures et la congestion qui sont probablement à leur pire, si vous ressentez des symptômes gastro-intestinaux, ils seront également les plus graves aujourd'hui.
Vous êtes toujours contagieux aujourd'hui, alors essayez de rester à l'écart des autres. N'oubliez pas de vous couvrir la bouche lorsque vous toussez et de vous laver les mains fréquemment.
Quand rechercher des soins immédiats
La grippe est une maladie grave qui peut être mortelle. Si vous ressentez des symptômes pouvant indiquer une urgence, consultez immédiatement un médecin. Notez que ceux-ci peuvent différer légèrement entre les adultes et les enfants.
Grippe Jour 4
Le quatrième jour, vous pouvez commencer à vous sentir un peu mieux pendant la journée. À ce stade, votre fièvre est susceptible de s'être cassée et vos courbatures devraient diminuer. La congestion peut commencer à se détendre, ce qui rend votre toux plus productive et peut-être pire que la veille.
Même si vous vous sentez mieux pendant une partie de la journée, il est toujours important de vous reposer, de prendre beaucoup de liquides et de rester à l'écart des autres. À la fin de la journée, vous pouvez recommencer à vous sentir plus mal et votre fièvre peut revenir.
Vous êtes toujours contagieux jusqu'à ce que vous ayez été sans fièvre pendant 24 heures sans prendre de médicament contre la fièvre.
Les personnes grippées peuvent être contagieuses entre la veille et sept jours après l'apparition de leurs symptômes.
Grippe Jour 5
Au cinquième jour de la grippe, vous devriez commencer à vous sentir mieux. Votre fièvre devrait disparaître et la congestion devrait diminuer, même si votre toux peut persister. Vous devriez quand même rester à la maison, vous reposer et prendre beaucoup de liquides.
Si vous ne commencez pas à vous sentir mieux au cinquième jour et que vos symptômes s'aggravent, appelez votre médecin. Vous pouvez avoir une infection secondaire, telle qu'une bronchite ou une infection de l'oreille ou des sinus, qui peut nécessiter des antibiotiques.
Une toux qui vous empêche de dormir la nuit peut nécessiter un médicament contre la toux sur ordonnance. Votre médecin voudra peut-être que vous veniez au bureau pour un examen. Si vous avez toujours une toux, le cabinet de votre médecin peut vous donner un masque à porter dans la salle d'attente pour vous empêcher de transmettre vos germes à d'autres.
Grippe Jour 6
Le sixième jour avec la grippe, vous devriez respirer plus facilement et sans fièvre, même si vous serez probablement toujours fatigué. Vous pouvez vous sentir suffisamment bien pour retourner au travail, ce qui est bien à ce stade à condition que vous n'ayez pas eu de fièvre depuis plus de 24 heures. Si vous retournez partager des espaces publics, assurez-vous de couvrir votre toux ou vos éternuements avec un mouchoir en papier ou le creux de votre coude. Lavez-vous les mains après avoir utilisé des mouchoirs en papier ou après avoir toussé et désinfectez toutes les surfaces de votre zone de travail.
Grippe Jour 7
Lorsque vous vous réveillez le septième jour, vous vous sentez probablement mieux, mais pas à 100%. Si vous ne vous sentez pas sur la voie de la guérison, ou si vous vous êtes senti mieux brièvement mais que vous êtes de nouveau malade, appelez votre médecin.
À ce stade, vous ne devriez plus avoir de fièvre, mais si la fièvre revient, c'est souvent le signe d'une infection secondaire. Vous pouvez toujours avoir une toux persistante à ce stade, mais si vous ne sentez pas que cela s'améliore, parlez-en à votre médecin.
Grippe Jour 8
Le huitième jour après avoir contracté la grippe, vous devriez être en bonne voie de guérison. Vous pourriez être tenté de rattraper le temps perdu en travaillant des heures supplémentaires, en socialisant ou en faisant des courses supplémentaires, mais vous devriez quand même y aller doucement pour un autre jour.
Si vous avez l'habitude de faire de l'exercice régulièrement, vous devriez être en mesure de vous entraîner à nouveau, mais n'en faites pas trop. Votre corps se remet toujours d'une maladie et vous pouvez toujours avoir une toux persistante. Écoutez votre corps et ne vous forcez pas trop.
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Un mot de Verywell
Chaque cas de grippe est différent et la gravité de vos symptômes peut dépendre du fait que vous vous êtes fait vacciner ou non contre la grippe, de votre état de santé général et de tout problème de santé chronique sous-jacent que vous pourriez avoir.
Si vous présentez un risque accru de complications de la grippe, il est important de travailler avec votre médecin dès le début. Obtenir des médicaments antiviraux dans les 48 premières heures suivant l'apparition des symptômes peut aider à prévenir les complications et à raccourcir la durée de votre maladie.
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