La thérapie à la testostérone est-elle une bonne idée? Un faible taux de testostérone a été associé à des effets négatifs sur la santé tels que l'obésité, la résistance à l'insuline et le diabète de type 2, l'inflammation et une élévation du taux de cholestérol et de triglycérides entraînant un risque accru de maladie cardiovasculaire. Cependant, le remplacement de la testostérone est livré avec son propre ensemble préoccupe, en particulier, les effets négatifs potentiels sur le système cardiovasculaire.
Depuis 2015, la FDA a exigé que les produits de testostérone soient étiquetés pour avertir les consommateurs de l'augmentation potentielle du risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Avant cet avertissement, les prescriptions ont triplé entre 2001 et 2011, semblant indiquer que la testostérone était étant prescrit sans véritable preuve de faibles niveaux.
Tom Merton / Getty ImagesPourquoi les niveaux de testostérone chutent
Il est compréhensible qu'une perte de testostérone, une hormone associée à la masculinité et à la virilité, puisse déranger certains hommes, mais c'est un processus naturel. L'hormone culmine chez les hommes quand ils sont dans la vingtaine, puis un déclin naturel commence à se produire. Ce déclin est lent et régulier, contrairement à la soudaineté de la ménopause que vivent les femmes.
Bien que la testostérone diminue avec l'âge, l'âge avancé n'est pas la seule raison pour laquelle les niveaux chutent. De plus grandes quantités de graisse corporelle sont associées à une testostérone plus faible, et des facteurs environnementaux tels que l'exposition à des perturbateurs endocriniens trouvés dans les plastiques, les opioïdes, certains résidus de pesticides et les polluants présents dans les poissons et autres aliments d'origine animale peuvent également y contribuer.
Il existe un cycle probable dans lequel une graisse corporelle élevée favorise une baisse de la testostérone, ce qui favorise plus de graisse corporelle, conduisant au diabète et aux maladies cardiovasculaires. De plus, les statines hypocholestérolémiantes peuvent aggraver ce problème. Cependant, des habitudes de vie plus saines telles que ne pas fumer, faire de l'activité physique régulière, réduire la consommation de viande et de sel et maintenir un poids santé, sont associées à des niveaux de testostérone plus élevés chez les hommes plus âgés.
L'hormone est connue pour ses effets sur la fonction sexuelle, mais elle joue également un rôle dans l'énergie, le métabolisme, la composition corporelle (masse musculaire par rapport à la masse grasse) et la densité minérale osseuse. De plus, l'hormone affecte les vaisseaux sanguins, favorisant la relaxation de la couche musculaire lisse pour favoriser une baisse de la pression artérielle et une meilleure circulation sanguine.
Un problème cardiovasculaire lié à l'hormonothérapie
Chez les hommes ayant un faible taux de testostérone, la thérapie à la testostérone a amélioré le cholestérol LDL, la pression artérielle, l'indice de masse corporelle, la sensibilité à l'insuline et la performance à l'exercice. Cependant, un essai clinique de thérapie à la testostérone menée chez des hommes âgés présentant une prévalence élevée de maladies cardiovasculaires a été interrompu en 2009 en raison d'un taux élevé de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.
Une autre étude publiée en 2013 a étudié rétrospectivement les vétérans masculins à faible taux de testostérone qui ont reçu ou n'ont pas reçu de traitement à la testostérone. Cette étude a révélé que l’utilisation de l’hormone était associée à un risque accru de mortalité toutes causes confondues, de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
De plus, il y a des questions sur l'association entre la thérapie à la testostérone et les événements cardiovasculaires comme la crise cardiaque. Alors que certaines études ont mis en évidence les liens entre cette thérapie et les risques de développer des problèmes cardiaques, d'autres notent que les preuves sont encore rares et justifient davantage de recherches. Cependant, dans des études sur des hommes qui utilisaient des stéroïdes anabolisants, les chercheurs ont constaté une augmentation des maladies cardiaques. , les amenant à se demander si la thérapie à la testostérone augmente également le risque.
Une approche naturelle peut être la meilleure
Les preuves soutiennent le maintien des niveaux de testostérone dans la fourchette modérée. Bien que la testostérone extrêmement faible puisse être problématique, la restauration des niveaux de jeunesse est risquée. Sur une étude de suivi de sept ans, les hommes plus âgés avec des niveaux moyens de testostérone avaient des taux de mortalité inférieurs par rapport aux quartiles les plus élevés ou les plus bas.
La chose la plus saine à faire est d'empêcher la testostérone de devenir trop faible en vivant sainement, vous n'aurez donc pas besoin de prendre des hormones de remplacement. Les recherches actuelles suggèrent que les hommes peuvent augmenter naturellement l'hormone de testostérone. Une étude portant sur des hommes en surpoids et obèses qui ont participé à un régime de 12 semaines et à une intervention d'exercice a révélé qu'ils perdaient du poids, amélioraient leur tension artérielle et augmentaient leur taux de testostérone en circulation. Un régime alimentaire approprié, combiné à de l'exercice, réduit la graisse corporelle et augmente masse musculaire et force.
Si vous êtes préoccupé par le maintien de niveaux de testostérone adéquats, vous devez vous efforcer d'obtenir de faibles niveaux de graisse corporelle en adoptant un régime alimentaire riche en nutriments (Nutritarien), limiter les aliments transformés et les produits d'origine animale, faire de l'exercice régulièrement et vigoureusement et assurer un statut adéquat en vitamine D et en zinc. . Ce sont tous des moyens naturels et sûrs de maintenir votre vitalité, votre santé et votre force à mesure que vous vieillissez.
