Pourquoi vous ne devriez pas dormir dans vos contacts

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Si vous portez des lentilles de contact, vous avez inévitablement eu un moment où vous vous sentiez simplement trop fatigué pour passer par les tracas de retirer vos lentilles avant de vous coucher. Bien que s'endormir avec vos lentilles de contact puisse arriver accidentellement à n'importe qui, c'est quelque chose que vous devriez éviter. En effet, cela peut entraîner des infections oculaires et d'autres affections oculaires dangereuses qui peuvent menacer votre vision.

Voici plus d'informations sur les raisons pour lesquelles dormir dans vos lentilles de contact en mauvais état - et les symptômes à surveiller qui peuvent justifier une visite chez l'ophtalmologiste.

Ce qui se produit

Certaines choses se produisent si vous essayez d'attraper des yeux fermés avec vos lentilles de contact. Tout d'abord, vous vous réveillerez probablement avec les yeux rouges et irrités. Cela peut être causé par des débris sur les lentilles qui restent ensuite dans votre œil pendant que vous dormez.

Vos yeux peuvent également sembler plus secs que d'habitude après avoir dormi dans des lentilles. C'est parce que les lentilles de contact empêchent le flux d'oxygène vers la cornée, qui est la couche externe transparente de l'œil. Lorsque vous retirez vos lentilles de contact, vous donnez à vos cornées une chance de respirer.

Lorsque vous portez vos lentilles de contact pendant une période prolongée, y compris pendant que vous dormez, moins d'oxygène pénètre dans les yeux. Le résultat final est des yeux rouges, irrités et secs.

Les lentilles de contact augmentent également le risque de pénétration de bactéries ou de champignons dans les yeux, qui peuvent tous deux provoquer une infection oculaire. C'est le cas à chaque fois que vous utilisez des lentilles de contact, pas seulement lorsque vous dormez. Cependant, dormir avec vos lentilles augmente encore davantage ce risque. Vos contacts sont également plus enclins à se déchirer pendant que vous dormez, ce qui peut également augmenter le risque d'infection.

Des risques

Voici les conditions oculaires que vous risquez d'avoir lorsque vous dormez dans vos lentilles de contact:

• Infections bactériennes ou fongiques: Vous augmentez votre risque d'infection oculaire six à huit fois plus élevé si vous dormez dans vos lentilles de contact.
• Lentille de contact yeux rouges aigus
• Abrasion cornéenne: une égratignure dans l'œil
• Néovascularisation cornéenne: il s'agit d'une croissance anormale des vaisseaux sanguins dans la cornée. Cela pourrait provoquer une inflammation qui vous empêcherait de porter des lentilles de contact à l'avenir.
• Ulcères cornéens: une plaie ouverte sur la cornée
• Hypoxie: il s'agit du problème le plus courant lié à l'utilisation de lentilles de contact. L'hypoxie est ce qui se produit lorsque la cornée ne reçoit pas suffisamment d'oxygène; cela fait gonfler la cornée.

Le danger de dormir avec des lentilles de contact reste le même, quels que soient les types de lentilles de contact que vous utilisez ou la durée de votre sommeil (par exemple, dormir dans vos lentilles de contact pendant la sieste présente toujours un risque). Certains ophtalmologistes déconseillent même de dormir avec des lentilles de contact commercialisées pour une utilisation nocturne.

Conditions pouvant entraîner des dommages à la vue

Certains des problèmes oculaires qui surviennent en portant vos lentilles de contact pendant la nuit peuvent entraîner de graves lésions de la vue et même la cécité, notamment certains types d'infections et d'ulcères, selon leur gravité. Ils pourraient également conduire à la nécessité d'un type de chirurgie appelé greffe de cornée.

Symptômes

Il y a quelques symptômes que vous pouvez avoir si vous développez une infection ou une autre condition due au port de lentilles de contact, notamment:

• Sensibilité supplémentaire à la lumière
• Gonflement des paupières
• Rougeur oculaire
• Se sentir comme si tu avais quelque chose dans les yeux
• Douleur dans les yeux
• Déchirure ou décharge
• Vision floue

Si vous présentez l'un de ces symptômes, contactez immédiatement un ophtalmologiste.

Que faire si vous vous endormez dans les contacts

Si vous vous endormez avec vos lentilles de contact et que vous ne présentez pas les symptômes ci-dessus - peut-être rien de plus qu'une sensation de sécheresse oculaire - retirez vos lentilles de contact dès que possible. Portez plutôt vos lunettes pour donner à vos yeux la chance de respirer. Si nécessaire, utilisez des larmes artificielles pour lubrifier vos yeux.

Si vous rencontrez des symptômes tels que ceux ci-dessus, enregistrez les contacts que vous avez supprimés. Un ophtalmologiste voudra peut-être analyser les lentilles. Surveillez vos yeux pour déceler tout symptôme d'infection, comme ceux mentionnés ci-dessus.

Si vous vous endormez régulièrement avec des lentilles de contact, parlez-en à votre médecin des lentilles de contact à port prolongé. Ceux-ci sont constitués d'un matériau d'hydrogel de silicone qui permet à plus d'oxygène de pénétrer dans la cornée. Cependant, même s'ils sont commercialisés pour une utilisation pendant le sommeil, votre ophtalmologiste peut toujours recommander de les retirer pendant la nuit.

Un mot de Verywell

N'oubliez pas de supprimer vos contacts à chaque fois que vous dormez, même lorsque vous faites une sieste. Stockez vos lentilles dans un étui propre avec une solution fraîche. Suivez d'autres bonnes règles d'hygiène, comme vous laver les mains avant d'insérer vos lentilles et ne jamais nager ou vous baigner dans vos lentilles.

Suivez les rendez-vous réguliers des ophtalmologistes pour surveiller votre santé oculaire et obtenir des prescriptions de lentilles de contact. Ces étapes simples peuvent contribuer grandement à prévenir une infection oculaire ou un autre problème oculaire.