Votre tension artérielle est une mesure de la force de votre sang lorsqu'il se déplace dans les artères de votre corps. La surveillance de votre tension artérielle est importante, car l'hypertension artérielle est liée à un risque accru de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Lors de la prise de votre tension artérielle, un médecin ou une infirmière indiquera deux chiffres: la pression artérielle systolique et la tension artérielle diastolique.
Tension artérielle systoliqueLe premier nombre (supérieur) d'une mesure de la pression artérielle
Défini comme la force exercée contre les parois de vos artères lorsque votre cœur bat ou bat
Le deuxième nombre (en bas) dans une lecture de la pression artérielle
Défini comme la force exercée contre les parois de vos artères lorsque votre cœur se repose, entre les battements cardiaques
Quelle est l'hypertension artérielle?
L'American College of Cardiology et l'American Heart Association (AHA) reconnaissent et mettent en scène l'hypertension comme suit:
Élevé
Une pression artérielle élevée signifie que votre tension artérielle systolique varie en moyenne de 120 à 129 millimètres de mercure (mmHg) et votre tension artérielle diastolique est inférieure à 80 mmHg.
Si elle n'est pas traitée, une personne souffrant d'hypertension artérielle risque de développer une hypertension de stade 1 ou 2.
Étape 1
L'hypertension de stade 1 signifie que votre tension artérielle systolique est comprise entre 130 et 139 mmHgouvotre tension artérielle diastolique est comprise entre 80 et 80 mmHg.
Étape 2
L'hypertension de stade 2 signifie que votre tension artérielle systolique est supérieure à 140 mmHgouvotre tension artérielle diastolique est supérieure à 90 mmHg.
Illustration par VerywellComprendre la définition ACC / AHA
Il est important de mentionner que la définition de l'hypertension artérielle selon l'ACC / AHA diffère légèrement d'autres sociétés professionnelles, telles que la Société européenne de cardiologie et la Société européenne d'hypertension (ESC / ESH).
L'ESC / ESH définit l'hypertension artérielle comme une pression artérielle systolique de 140 mmHg ou plusouune pression artérielle diastolique supérieure à 90 mmHg.
Les différences de définition sont basées sur les résultats de grandes études qui ont examiné le lien entre la pression artérielle et la survenue de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.
Symptômes et complications
L'hypertension est souvent qualifiée de «tueur silencieux» car elle ne provoque aucun symptôme (quel que soit le stade) à moins que des complications dangereuses ne surviennent, telles que:
- Crise cardiaque ou échec
- Accident vasculaire cérébral
- Des lésions rénales
Chaque complication est associée à ses propres symptômes et signes. Par exemple, les complications cardiaques peuvent provoquer des douleurs thoraciques ou des difficultés respiratoires, tandis qu'un accident vasculaire cérébral peut provoquer des maux de tête et / ou une vision floue. Le premier signe de lésion rénale est généralement une élévation du taux de créatinine sanguine d'une personne.
Comment traiter l'hypertension artérielle
Le traitement de l'hypertension artérielle implique généralement une combinaison de changements de mode de vie et d'un ou plusieurs médicaments.
Pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle élevée, les changements de style de vie sont mis en avant, afin d'éviter la progression vers une hypertension de stade 1 ou 2.
Changements de style de vie
S'ils sont suivis, ces changements de mode de vie peuvent réduire la tension artérielle:
- Limiter le sel dans votre alimentation en évitant les aliments transformés et en mangeant des aliments frais
- Perdre du poids, en cas de surpoids ou d'obésité
- Pratiquer une activité physique régulière - au moins 30 minutes par jour, la plupart des jours de la semaine
- Limiter la consommation d'alcool
- Arrêter de fumer
Votre médecin peut également vous recommander le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), qui a été trouvé pour abaisser la tension artérielle. Ce régime est riche en fruits, légumes et grains entiers et pauvre en viandes rouges et en sucreries.
Médicaments
Heureusement, les médicaments (ainsi que les changements de comportement) sont souvent très efficaces pour abaisser la tension artérielle d'une personne.
Les médicaments utilisés pour traiter l'hypertension artérielle sont généralement répartis en quatre catégories principales:
- Diurétiques thiazidiques
- Inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ECA)
- Bloqueurs de canaux calciques
- Bloqueurs des récepteurs de l'angiotensine (ARA)
Gardez à l'esprit que trouver le bon médicament, ou la bonne combinaison de médicaments, pour votre hypertension artérielle, nécessite souvent un processus d'essais et d'erreurs. Essayez de rester patient et restez en contact étroit avec votre médecin pendant que votre régime est affiné.
Qu'est-ce qu'une pression sanguine basse?
Une pression artérielle basse, appelée hypotension, est définie comme une pression artérielle systolique inférieure à 90 mmHg.
Il existe plusieurs causes potentielles d'hypotension, telles que la grossesse, les problèmes cardiaques sous-jacents, certains médicaments, la déshydratation et le choc d'une infection (choc septique) ou d'une réaction allergique (choc anaphylactique).
Une pression artérielle basse n'est généralement pas inquiétante à moins qu'une personne n'en présente des symptômes, tels que des étourdissements, des étourdissements ou des évanouissements.
D'autres symptômes potentiels d'hypotension (dont certains sont directement liés à la cause sous-jacente) peuvent inclure:
- La nausée
- Vue trouble
- Peau fraîche et moite
- Fatigue
- Respirer vite
- La soif
Comment traiter l'hypotension artérielle
Le traitement de l'hypotension consiste à s'attaquer à la cause sous-jacente. Par exemple, si un patient présente des symptômes d'hypotension due à la déshydratation, le traitement serait un remplacement hydrique (par voie orale ou intraveineuse, selon la gravité).
Quelle est la pression artérielle normale?
Une pression artérielle normale est une pression artérielle systolique inférieure à 120 mmHg) et une pression artérielle diastolique inférieure à 80 mmHg.
L'ACC et l'AHA recommandent aux adultes de faire vérifier leur tension artérielle au moins une fois par an. Si un adulte présente un ou plusieurs facteurs de risque d'hypertension artérielle - par exemple, des antécédents familiaux ou des antécédents de tabagisme - il doit être dépisté au moins deux fois par an.
Prévenir l'hypertension artérielle
Même si votre tension artérielle est normale, il est important d'adopter de saines habitudes de vie, les mêmes que vous adopteriez si votre tension artérielle était élevée. Encore une fois, certaines habitudes clés comprennent la perte de poids si vous êtes en surpoids ou obèse, faire de l'exercice tous les jours, réduire la consommation d'alcool et arrêter de fumer.
