Lorsque vous apprenez qu'un ami proche ou un membre de votre famille a reçu un diagnostic de maladie grave ou mortelle, il est naturel de vous interroger sur les choses que vous pouvez dire ou faire pour aider. Il est également naturel de ressentir votre propre sentiment de désespoir ou d'insuffisance.
Tupeut faites une différence alors même que votre proche affronte ses derniers jours. Les besoins de chacun sont différents. C'est à vous d'être sensible aux exigences émotionnelles d'un ami ou d'un parent. Certaines personnes qui font face à des émotions difficiles peuvent avoir besoin d'occasions d'exprimer leurs sentiments, tandis que d'autres apprécieront le bavardage et les interactions «normaux». De nombreuses personnes aux prises avec une maladie grave auront du mal à passer de longues périodes de temps avec les autres, simplement parce que cela peut être épuisant.
Essayez une ou plusieurs de ces quatre approches utiles.
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Préoccupation exprimée
Il est utile de faire savoir à votre ami ou à votre proche que vous pensez à lui et que vous vous inquiétez pour son bien-être. Il y a une ligne fine, cependant, entre exprimer suffisamment d'inquiétude et exprimer une inquiétude excessive ou un pessimisme. Dire quelque chose de simple comme "Cela doit être si difficile pour vous" ou "Que puis-je faire pour vous aider?" montre votre inquiétude et votre soutien, tout en disant "Quelles sont les chances que vous y parveniez?" suscite une réflexion indésirable sur la maladie.
Faites également attention à ne pas exprimer tant d'inquiétude - présentée de manière centrée sur vous-même - que votre ami malade ou un membre de votre famille insiste pour essayer de prendre soin de vous. Par exemple, en disant "Que vais-je faire sans vous?" invite intrinsèquement à la consolation, ce qui est l'opposé de la consolation.
Soyez physiquement présent
Être physiquement présent signifie simplement être là, en personne. Vous n’avez pas nécessairement à occuper le temps avec votre proche en lui parlant ou en effectuant des tâches quotidiennes. Le simple fait de savoir que vous êtes présent peut l'aider à se sentir aimée et acceptée, telle qu'elle est. Selon la situation, vous voudrez peut-être regarder un film préféré ensemble, discuter des événements ordinaires de la journée ou simplement passer du temps. Être présent est un moyen de faire en sorte que la personne mourante se sente aimée et significative.
Atteindre une acceptation calme
L'une des choses les moins utiles que vous puissiez faire pour votre proche est de continuer sur la voie du déni alors qu'il a déjà accepté son état physique actuel ou sa mort imminente. Vous pourriez être tenté de dire des choses comme "N'abandonnez pas!" ou "Vous n'allez pas laisser cette chose vous battre, n'est-ce pas?" Bien que bien intentionnés, ces types de dictons ne montrent pas l'acceptation de votre bien-aimé.
En rencontrant calmement votre être cher où qu'il se trouve dans son niveau d'acceptation, vous lui donnez la permission de ressentir ce qu'il veut ressentir et lui faites savoir que vous l'aimez et le soutenez tel qu'il est.
Offrir une assistance pratique
Vous voulez probablement faire quelque chose de tangible qui aide votre être cher d'une manière évidente - quelque chose qui donne des résultats. Proposez-lui de l'aider avec des choses pratiques. Faire sa lessive, nettoyer sa maison, faire ses courses, l'emmener à des rendez-vous médicaux. Elle appréciera l'aide et saura que vous vous souciez suffisamment pour prendre le temps de votre emploi du temps chargé pour la soutenir. Dans certaines situations, il est encore plus important d'offrir de l'aide et du soutien à la famille de la personne mourante - souvent sous la forme d'organiser la livraison de repas, de faire l'épicerie, de répondre au courrier et de répondre aux besoins quotidiens qui peuvent devenir stressants ou difficiles.
